22/09/2026
Desde la Vicerrectoría de Responsabilidad Social y Bienestar Universitario, en articulación con Seguridad y Salud en el Trabajo, nos sumamos a la:
Semana de Hábitos y Estilos de Vida Saludable
Del 21 al 27 de septiembre de 2026
Pequeños hábitos, grandes cambios
Aliméntate saludablemente
Incluye más frutas y verduras en tu alimentación y reduce el consumo de sal, azúcares y productos ultraprocesados.
Muévete más
Realiza actividad física con regularidad y disminuye el tiempo dedicado a actividades sedentarias.
Hidrátate
Consume suficiente agua durante el día. Una buena hidratación también es salud.
Cuida tu bienestar emocional
Aprende a manejar el estrés y fortalece tus redes de apoyo.
Descansa bien
Dormir adecuadamente favorece tu salud física, mental y emocional.
Asiste a tus controles de salud
La prevención y la detección temprana contribuyen a una mejor calidad de vida.
Da continuidad a tus tratamientos
Tu salud sigue siendo una prioridad, incluso en situaciones de emergencia.
Te invitamos a incorporar pequeñas acciones de autocuidado en tu vida cotidiana. Cada hábito cuenta y cada cambio suma para tu bienestar.