RETOS de Transformación

Nadie es como yo

Mi esencia es mi poder 🔥💪🏻💕

💞En familia todo es mucho mejor.

Aprovecha cada segundo de tu vida y saboréalo..Valora tus momentos presentes

"Comeré lo que sea,de algo he de morir"

Es tan común que cedamos ante los antojos o "disfrutar" de lo que nos gusta comer,con la típica frase "de algo me tengo que morir",pero lo que no sabes o consideras es que como será ese camino hasta llegar a fallecer por complicaciones de tu MANERA DE COMER 🍕🍔🍟

Haz que tu salud entre por la boca y por los alimentos que consumes,recuerda es mejor invertir en PREVENIR la enfermedad a gastar más por "TRATAR" de recuperar tu salud.

Desafío de 10 días ...
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No es dieta-Es un estilo de vida.
No para ser perfecta -Si no para convertirme en mi mejor versión cada día.

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Sabias que sin importar lo difícil que creas que sea 🫣🙌 ¡Eres capaz de lograrlo! 🏁
Mejorar tu abdomen, 💙tener más autoestima, ser una persona empoderada y lo mas importante Lograr tu Mejor versión 🙌🙌
Feliz Fin de Semana

¿Cómo se puede motivar a los niños a comer saludablemente?

La educación nace con el ejemplo, el niño debe estar inmerso en una familia que come de manera saludable.

Además, el momento de la alimentación debe ser agradable, en familia, los niños son muy receptivos a los colores, las formas, por ello de pequeños los platos deben ser atractivos con combinación de colores, formas y sabores.

Aquí en JKR podrás disfrutar de un rico,delicioso y nutritivo menú.

Te esperamos!!

Visítanos en la calle 24 #8-56 frente a la Andina Pereira

Gracias a un desafío de 10 días..
Doña Nubia paso de 116 kilos a 106...Si quieres saber más solo escríbeme.

Desafío 10 días aún estás a tiempo de inscribirte.....

Hola Amigos 🙋🏻‍♀️hoy quiero compartir con ustedes 7 tips que han sido parte de mi proceso para tener una vida más activa y saludable!!!

Que la magia del viernes se impregne en el resto de tus días de la semana.