29/01/2026
En el aula, el autocontrol no es un lujo: es una herramienta esencial para poder enseñar con calma, claridad y criterio. Sin embargo, la neurociencia es contundente: cuando el nivel de estrés se eleva, la corteza prefrontal —responsable del autocontrol, la toma de decisiones y la gestión emocional— comienza a desconectarse. En ese momento, el cerebro activa mecanismos más impulsivos, menos reflexivos y orientados a la supervivencia. 👉👉 Enlace del artículo completo en el primer comentario.
Por eso, comprender cómo el estrés altera nuestra capacidad de pensar y reaccionar no solo ayuda a los docentes a cuidarse a sí mismos, sino también a crear ambientes de aprendizaje más seguros y emocionalmente saludables.
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