Martes 1pm - 5pm Miércoles 1pm - 5pm Jueves 1pm - 5pm Viernes 1pm - 5pm Sábado 7am - 1pm

Holstein Team

Casa
Colombia
Mosquera
Holstein Team

Entrenamiento y formación deportiva, catapulta de Talentos ��

05/05/2026

¡Clases de patinaje!

Con l@s niñ@s aprenden a ser conscientes de su cuerpo y lo que pueden hacer con el... aquí mejorarás tus capacidades y habilidades no solo sobre los patines, también en tu vida diária!!!

Si deseas vivir la experiencia en tu conjunto residencial, en tu empresa, reunión de niños o en tu barrio, escríbeme y agendamos.

Clases grupales y personalizadas de patinaje extremo, patinaje de habilidad y estilo libre, también contamos con más deportes...

04/05/2026

¡Estamos claros!
Y en lo que no, seguimos explorando...

El cuerpo, el gimnasio, el movimiento, la postura, los diferentes segmentos corporales, los planos, los ejes, los ángulos de movimiento, la técnica, la mentalidad, divertirse al hacerlo, hacerlo aún los días que deja de ser tan divertido, hidratarse, consumir la PE necesaria, descansar, meditar, repetir y corregir en donde puedas fallar, así ir día a día encontrando eso que tanto anhelas lograr, Salud y una buena movilidad para fluir en armonía, alegría y serenidad por este sendero, el camino de la vida.

Ejercicio:
Sentadilla profunda
Series 4x-12 reps
Descanso 30"
La carga la eliges tu, solo no olvides, empezar con la barra sin peso hasta asegurarte qué eres capaz de hacer las 4 rondas X 12 repeticiones, así ir avanzando progresiva y seguramente!

03/05/2026

Mosquera - Zipacón - Salto del Tequendama - Mosquera

🚲⚡🇨🇴✅
Domingo de pedal

¿A donde fueron a rodar?
¿Rodaron o entrenaron?

Echa un vistazo a mi vuelta ciclística en Strava: https://strava.app.link/ev3he5LLQ2b

20/04/2026

— Work Hard
— Have Fun
— Make History, your own History
— Be yourself

¡Life it's better when you ride a Bicycle!
¡La vida es mejor cuando andas en bicicleta!

Día de duatlon, enseñándole a mi cuerpo a resistir la mezcla de 2 diferentes modalidades de resistencia.

Dirección

Calle 10
Mosquera
250040

Horario de Apertura

Martes	1pm - 5pm
Miércoles	1pm - 5pm
Jueves	1pm - 5pm
Viernes	1pm - 5pm
Sábado	7am - 1pm

Teléfono

+573167203394

Página web

https://linktr.ee/holsteinteam

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