Cerebrum Colombia

🧠 Las del

⚡ A través de una novedosa técnica llamada microscopía de escaneo de borde de cuchillo (KSEM) y la microdisección de captura láser, científicos lograron mapear las redes neuronales en 3D del corazón de una roedor.

⭐ A través de estos avances, se afianza el conocimiento de la conexión y corazón a través del llamado sistema nervioso intrínseco del corazón. Este "sistema" de neuronas conectan las venas y arterias del corazón que entran y salen; por ejemplo, algunos ayudan a modular el ritmo cardíaco. Y el misterio no queda ahí, a pesar de que el corazón no es considerado una "glándula hormonal" se sabe que existen diferentes tipos de neuromoduladores y receptores presentes; es decir, que fabrica y secreta una serie de y que tienen un amplio impacto en todo el .

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🔷 Fuente: Achanta, et al., 2020. A Comprehensive Integrated Anatomical And Molecular Atlas Of Rodent Intrinsic Cardiac Nervous System. iScience.

🔴 Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.

🧠 ¿Cómo va tu ?
5️⃣ signos que no debes ignorar sobre la depresión:

🔘 Dificultad para levantarse de la cama: nos ocurre a todos que queremos estar un momento más en la cama. Pero, si el no levantarnos dificulta nuestro normal actuar como el no ir al trabajo o nuestro quehaceres, es un signo.

🔘 Hábitos de sueño: si sentimos mucho sueño de día o preferimos dormir antes de hacer nuestras actividades, es posible que nuestro ciclo de sueño-vigilia este afectado.

🔘 Cambios de apetito: la depresión nos puede hacer perder la motivación por lo que antes disfrutábamos, el comer. Pero, también puede generarnos comer más de lo normal.

🔘 Cambios de humor e irritabilidad: suelen aparecer emociones impulsivas y no podemos controlarlas.

🔘 Dificultas para generar vínculos: al estar depresivos solemos aislarnos y perder el interés social. Perdemos interés por nuestra pareja o reuniones sociales.

Si experimenta más de uno de estos signos busque ayuda profesional. Juntos en la lucha contra la Depresión.

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🔷 Fuente: Health & Wellness Services. 5 signs of depression you shouldn’t ignore. University of Colorado Boulder.

🧠 La unión intestino-cerebro en evidencia.

💡 Científicos han encontrado evidencia entre la enfermedad de y los trastornos del tracto , tales como la enfermedad por reflujo gastroesofágico, la úlcera péptica, la gastritis-duodenitis, el síndrome del intestino irritable y la diverticulosis.

👉 En esta relación intestino y , se logró encontrar, además, que los óptimos niveles de escolarización o el fomentar el logro educativo puede reducir los riesgos de trastornos gastrointestinales. Por lo tanto, algunos de riesgo para la enfermedad de Alzheimer pueden proteger contra la enfermedad inflamatoria intestinal y viceversa, indican los científicos.

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🌀 Fuente: Adewuyi, et al., 2022. Relationship of Cognition and Alzheimer’s Disease with Gastrointestinal Tract Disorders: A Large-Scale Genetic Overlap and Mendelian Randomisation Analysis. International Journal of Molecular Sciences.

🧠 Una "nueva" membrana que recubre el

🔴 Nos referimos a la Membrana linfática subaracnoidea (SLYM):

⭐ “El descubrimiento de una nueva estructura anatómica que segrega y ayuda a controlar el flujo de líquido cefalorraquídeo (LCR) dentro y alrededor del cerebro ahora nos brinda una apreciación mucho mayor del papel sofisticado que desempeña el LCR no solo en el transporte y eliminación de desechos del cerebro, sino también para apoyar sus defensas inmunitarias”.

En otras palabras el SLYM es importante para la defensa del cerebro, pues al parecer cuenta con células que le permite escanear el líquido cefalorraquídeo en búsqueda de alguna infección.

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🌀 Fuente: Kjeld Møllgård et al. 2023. A mesothelium divides the subarachnoid space into functional compartments.
Science.

🧠 Dime cuántas horas duermes y te diré ¿qué edad tienes?...

🤔 Un estudio realizado a más de 730 mil personas de más de 60 países del globo ha encontrado que desde los 33 años, en promedio, el tiempo de sueño decrece y aún a los 53 vuelve a aumentar.

⚡ Lo resaltante es que ocurre en diversos países y tanto en hombres como en mujeres. Además, en promedio las mujeres duermen unos minutos más que los hombres. Otro dato curioso es que las personas en países cercanos al Ecuador duermen menos.

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Fuente: Coutrot, et al., 2022. Reported sleep duration reveals segmentation of the adult life-course into three phases. Nature Communications 13 (1).

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🧠 ¿Diferentes niveles de en hombres y mujeres?

⚡ Investigadores de la Universidad de han evaluado a más de 300 mil personas de 57 países diferentes y encontraron que los niveles de empatía cognitiva entre hombre y mujeres son diferentes. La empatía es una capacidad del ser humano clave para la interacción social y los procesos de comunicación, por ejemplo, el imaginar cómo se siente la otra persona o qué podría pensar sobre algo en especial.

⭐ Al aplicar el "Eye Test" los científicos encontraron que "la comprensión de los estados psicológicos" de otras personas es mayor en mujeres que en varones, y que el resultado se repite en diversos países, en promedio. Los hombres no obtuvieron resultados significativamente más altos en ningún país. Además, se advierte que los resultados pueden ser a causa de factores biológicos como sociales, y que el test solo revela la capacidad para "leer" las expresiones faciales.

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🔷 Fuente: Greenberg, et al., 2022. S*x and age differences in “theory of mind” across 57 countries using the English version of the “Reading the Mind in the Eyes” Test. PNAS.

🧠 ¿Qué pasa cuando mentimos más y más en nuestro ?

🤔 Es incomodo hablar de la deshonestidad e indicar que es parte de nuestras vidas y del mundo social. Podría deberse a que muchos de nosotros tenemos una percepción de lo bueno y malo diferente, y que esta valoración es subjetiva. Aún así, existen códigos sociales que aprendemos, sabemos y debemos respetar.

⚡ Cuando una persona es deshonesta de manera continua va perdiendo cierta "sensibilidad" a mentir, incluso, el hacer cosas deshonestas, que comienzan por pequeños actos, van creciendo en actos más perjudiciales con el tiempo. Pero, ¿qué sucede en el cerebro al mentir?

⭐ Investigadores han encontrado que la cerebral presenta una sensibilidad reducida ante la deshonestidad, y que esta pérdida de sensibilidad va aumentando mientras más actos deshonestos cometemos.

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🔷 Fuente: Garrett, N., Lazzaro, S., Ariely, D. et al. The brain adapts to dishonesty. Nat Neurosci 19, 1727–1732 (2016).

🧠 ¿Niños calmándose con el celular?

👨👩 Como padres hemos dispuesto del uso de dispositivos a nuestros hijos, y puede que en ciertas ocasiones ellos se calmen. Pero, ¿hacerlo de forma continúa puede ser perjudicial?

⚡ Las básicas, que se desarrollan desde los primeros años de vida, son el control inhibitorio y la , pero estas deben ser entrenadas. El tener un mal aprendizaje puede ser perjudicial. Por ejemplo, el que los dispongan de un celular o tablet cada vez que sea "necesario", sin un orden de uso especial.

⭐ Un estudio de Michigan Medicine en JAMA Pediatrics reveló que niños molestos de 3 a 5 años al obtener fácilmente los dispositivos móviles para calmarse se notaba que tenían un nivel alto de (cambios repentinos entre tristeza e ). Por lo tanto, los especialistas impulsan a los padres a establecer otras estrategias de afrontamiento ante la incomodidad. Se recomienda aplicar lo siguiente:

1️⃣ Enfocarse en la estimulación multi-sensorial: usar elementos de plastilina, por ejemplo, y promover la calma.
2️⃣ Nombre la emoción y qué hacer al respecto.
3️⃣ Use zonas de color: por ejemplo, el rojo es muy molesto, amarillo, algo agitado; y verde, calmado.
4️⃣ Ofrezca comportamientos de reemplazo ante su "reacción impulsiva".

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🔷 Fuente: Jenny S. Radesky, et al., 2022. Longitudinal Associations Between Use of Mobile Devices for Calming and Emotional Reactivity and Executive Functioning in Children Aged 3 to 5 Years. JAMA Pediatrics.