Niños en Movimiento

¿Sales a caminar con tus hijos, compartes con ellos alguna rutina de movimiento, física que estimule tu equilibrio, tu corazón, tu coordinación, y el de ellos y que al mismo tiempo les proporcione tiempo de calidad con ellos?

Rutinas que no sólo estimulen su cuerpo y sus habilidades físicas, sino que a través de esta interacción se generan situaciones que les permiten a ambos aprender a conocerse más a entender más de la personalidad de los niños, de su forma de enfrentar lo que se les dificulta y de crear un momento de calidad entre ambos que les permite abrir espacios de comunicación para un futuro.

Este es un momento de goce, de disfrute, de poca dirección y mucho trabajo en equipo. Los momentos que más atesoran ellos, son los de este tipo; donde ambos están relajados, disfrutando, y explorando. El aprendizaje se genera por la experiencia vivida, y la actividad física libera dopamina, una hormona que produce la sensación de placer y bienestar, y eso los invita a querer volver.

Establece este espacio varias veces en la semana, que sea un momento esperado y respetado por ambos.

Este tipo de actividades con tus hijos tienen un valor inalcanzable en el vínculo y en el desarrollo.

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¡RESPIRAR!

Recurso sencillo, poderoso y efectivo que genera cambios inmediatos en el estado de ánimo, en la conectividad cerebral y en la capacidad de tomar decisiones acertadas; y ⚠️¿Por qué no lo usamos conscientemente y más amenudo? ⚠️

Podemos contar con él a nuestra disposición, es sólo ponerle intención y conciencia y él mismo se activa para ayudarnos. En los niños tiene efectos inmediatos, invitándolos a pausar. Al lograr la pausa, tanto en adultos como niños; sin importar la circunstancias, la respuesta es distinta, es desde un estado de calma y serenidad.

En casa hemos estado ensayando, ensayando rompiendo paradigmas. Respiramos 3 veces antes de contestar. Nos abstenemos de dar respuestas inmediatas para permitirle a la respiración hacer su trabajo, ser el guía de nuestro actuar y cuando se nos olvida y contestamos, de todas maneras respiramos. Estamos cambiando hábitos y cuando de esto se trata, a veces se echan unos pasos para adelante y unos para atrás. No importa... es parte del proceso. Cada vez que te acuerdes respira e invita a tus hijos a lo mismo.


😱¡Es el movimiento más sencillo que podemos hacer con nuestro cuerpo y uno de los más poderosos! 😱

Te invitamos a practicarlo a empezar a PARAR antes de contestar y respirar.

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¿Y si transformas la relación con tus hijos en un equipo?.

Un equipo en donde tejes el vínculo desde el respeto a las diferencias de pensamiento y al libre desarrollo de la personalidad de tus hijos. Sin dejar de ser el guía, pero entendiendo que las emociones y los comportamientos en su gran mayoría son compensaciones y detrás de ellas está el verdadero mensaje de lo que necesitan.

¿Como aprender a leer este mensaje oculto?
En una buena medida se logra dejando de proyectar nuestros anhelos y necesidades en ellos para permitirles el desarrollo de quienes son como individuos, que aflore su personalidad y que sientan que al lado nuestro siempre pueden expresar quienes son porque nuestro amor no está condicionado. Para ello, necesitamos trabajarnos, si trabajar en nuestro ser.

¿Cómo hacerlo?
Una de las formas es a través del movimiento, del trabajo del equilibrio, de la integración de los reflejos, de abandonar el estado de lucha o huida para que la conectividad cerebral tuya y de tu hijo se aumenten. Cuando esto sucede, aparecen más niveles de conciencia que les permiten a ambos estar presentes en el momento: ¡Aquí y ahora! Al estar aquí, empezamos a comprender el por qué de sus acciones, a poder tomar la pausa como alternativa de respuesta, y en ese espacio leer con mayor facilidad las necesidades reales de tu hijo y así contestar a su llamado.
Al él sentir que es avalado, respetado y tenido en cuenta por ti, aumenta su seguridad emocional y su capacidad de explorar, que son las que le permiten entender el mundo en el que está inmerso y lo que éste requiere de él.
En ese espacio relajado y presente es que se crean las interacciones que respetan su individualidad y en donde ellos entienden que cada acción tiene una consecuencia natural. Los límites se convierten en barreras naturales más fáciles de respetar porque se aprende que ellas son las que dan estructura para avanzar hacia adelante con mayor seguridad.

Es un trabajo en conjunto, donde cada quien tiene una labor, un trabajo al unisono desde el respeto a la individualidad y desde ahí puedo ser el mejor de los guias.
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📍Inquietud postural
📍Deficit de Atención
📍No termina lo que empieza
📍Falta de autorregulación
📍Mala Postura

¿Será que todas estas cosas tienen que ver con el sistema vestibular?

¿Qué es?, ¿Como trabaja?

No te lo pierdas, hoy desde el perfil de .sc estaremos en un live a las 7:00 p.m. Colombia, 9:00 🕘 p.m. Bolivia, hablaremos de todos estos temas y como desarrollando y trabajando constantemente el sistema del equilibrio podemos aumentar, potencializar y mejorar el desarrollo de los bebés y niños.

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¿Te identificas con alguna de estas frases?

Estos últimos 6 meses, desde que tuvimos que parar forzosamente nuestras rutinas y modificar de la noche a la mañana la interacción con nuestros hijos, la manera de trabajar y la forma de vivir cada día; podemos estar sintiendo y viviendo con más fuerza alguna o todas estas premisas.

Descubrimos, con muchos de nuestros padres que uno de los problemas es que la paciencia está perdida y por eso no estamos siendo capaces de lidiar con todas estas demandas.

¿Te has puesto a pensar por qué 😯 la has perdido, o la pierdes con facilidad?

Estamos aprendiendo que la paciencia (o tolerancia) es la capacidad que tenemos de soportar circunstancias difíciles sin responder con enojo / enfado a cualquier retraso, o cambio de planes... es esa tolerancia que desarrollamos para los momentos de tensión, especialmente cuando enfrentamos dificultades a largo plazo.

En estos momentos es la más afectada y la que está sacando a la luz 💡 nuestros miedos y dolores. Traumas que estamos viendo a través de los comportamientos de nuestros hijos y queremos evitar a ellos les sucedan. Por eso nos sentimos abrumados 😳 y la normalidad está sacando a flote muchas cosas nuestras, no trabajadas, que pueden ser los disparadores de nuestras reacciones 😱.

Nuestras vidas han sido puestas en modo SUPERVIVENCIA, nos quitaron todo lo que representaba seguridad y tranquilidad y con esto, nos estamos dando cuenta que son pocas los herramientas 🧰 que tenemos para gestionar nuestros emociones, dolores miedos y traumas para no proyectarlos en nuestros hijos.

Salir del estado de supervivencia es la respuesta para retornar al estado de serenidad y paciencia que permite gestionar cualquier situación. Cuando salimos de ahí, retorna la capacidad de observación y con ésta podemos gestionar cualquier situación con mayor acertividad.

Seguramente ya te estás preguntando:-“Y cómo salir de ahí?, ¿Cómo encontrar el balance?,
¿Cómo devolver la armonía al hogar que los niños, el trabajo y las labores cotidianas puedan convivir juntos?

Sigue conectado con nosotros, porque estamos preparando sorpresas para ayudarte...

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¡Lucha o Huida!

Esta es una respuesta que nos acompaña desde que nacemos; es un reflejo y no se puede controlar; es automático. En el momento que te sientes en peligro, él aparece para ayudarte a salir del él.

Con ella aparecen sensaciones fisiológicas:

📍Visión túnel
🔅Palmas sudorosas
📍Vértigo o mareo
🔅Respiración superficial
📍Aumentan las palpitaciones del corazón.
🔅Ganas de entrar al baño
📍Pensamientos apresurados
🔅Tensión en la parte trasera del cuerpo
PUEDES SENTIR VARIAS, TODAS O SÓLO UNA DE ELLAS.

Cada vez que reaccionas agresivamente, cuando pierdes la paciencia y contestas con rabia; entras en el patrón de lucha o huida.

Al estar en este automático, es imposible que puedas acceder a tu pensamiento de análisis y de mayor envergadura. Estás en tu sistema más primitivo de respuesta, en donde solo tienes acceso a reaccionar. Estando acá, es muy difícil acceder a tu conocimiento, y a tu capacidad de observación para conectarte con tus hijos de manera empática y con todo lo que has aprendido sobre crianza y buen trato.

〽️Primero debes aprender a identificar que entras en este patrón, y que es automático: algo externo lo dispara.
〽️Segundo: cuando paras y no reaccionas; estás aquí y ahora así puedes hacer PAUSA antes de contestar o reaccionar. Esto te permite leer que es lo que realmente quiere decir tu hijo con ese comportamiento.
〽️Tercero: Cuando puedes ver la necesidad real, puedes ofrecer una respuesta más acorde a la situación.

Cuando enfrentamos situaciones difíciles con los niños, necesitamos estar en nuestro mejor estado de conexión, eso significa, relajados, con la capacidad para hacer PAUSA y no responder y así tener una conducta acorde a la situación y no a la emoción que dispara el niño, en ti, con su comportamiento.

Este es el inicio del cambio, el inicio hacia construir un vínculo empático y entender las necesidades reales de los niños, las que se esconden detrás de los comportamientos. El inicio es trabajando en ti.

Cuando puedes leer la situación de manera empática, puedes ofrecer soluciones más acordes a la situación y a lo que quieres que tus hijos aprendan, los límites que necesitas entiendan para respetarlos.

En familia estamos, haciendo pequeños cambios, pero con resultados enormes.

¡ESTAMOS FELICES!

Les cuento que he hecho descubrimientos muy especiales del poder que tenemos, nosotros los papás para modificar la relación con los niños y lograr muchas de las cosas que durante mucho tiempo anhelamos ver en ellos..

El cambio esta en nosotros, el trabajo ha sido en mí. Yo, JUANITA QUINTANA, he estado desbaratando muchas de las cosas que creía eran ser mamá.

Solté mis creencias, las abandone y con las rutinas de movimiento y un par de cosas más, modifiqué mi forma de vivir la relación con ellos.

Nunca es tarde...

Sobre tres cosas he estado trabajando:

🔅RUTINAS DE MOVIMIENTO para mantener mi estado de conectividad en optimas condiciones (Kinesiología Educativa). Fuera de mi estado de re actividad.

🔅AQUÍ Y AHORA: Los movimientos me dan mayor conectividad, mayor consciencia de por qué hago las cosas y eso me permite estar más en el aquí y en el ahora. El sitio ideal para estar con tus hijos. Es donde alcanzas a percatarte de sus necesidades y de lo que hay detrás de su comportamiento.

🔅PAUSA: al estar más aquí y ahora y no en mi cabeza y miles de pensamientos, puedo pausar, tomar una o dos respiraciones antes de contestarles y eso evita que reaccione; siempre pudiéndoles ofrecer una respuesta amorosa y calmada.

EN ESTO HEMOS ESTADO TRABAJANDO, y pronto les ofreceremos un producto que complementa nuestros habituales servicios.

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¿Pensarías que para que tus hijos modifiquen sus comportamientos y sus formas de reaccionar, debes primero trabajar en ti?


¿Se te ocurre que primero es un trabajo tuyo personal para cambiar tus reacciones y tu forma de manejar la relación con ellos?

Esta es nuestra propuesta: Ser padre; para nosotros, nada tiene que ver con los niños. Los niños son nuestros compañeros de viaje, somos sus guías y para ello, necesitamos estar en muy buenas condiciones físicas, emocionales y mentales para guiar su crecimiento y desarrollo aceptándolos como quienes son: con sus gustos, formas y maneras.

Con el fin de guiarlos necesitamos descubrirlos y para eso necesitamos estar en nuestra mejor versión y no entregarles nuestras carencias, ordenes y agendas basadas en el éxito y en la felicidad.

Lo que más quiere tu hijo es:

📍SER TENIDO EN CUENTA POR TI.

📍SER VISTO Y ADMIRADO POR TI.

📍SER APLAUDIDO POR TI
Y por ello, ellos harían cualquier cosa para recibir estas tres cosas de ti.

Sin embargo, cuando manejamos la relación con ellos desde lo que a nosotros nos faltó, desde lo que tu quieres sean tus hijos, lo alejas de su escencia, de su yo y te pierdes de poder acompañarlo en la libertad para ayudarles a descubrir quien son.

¿Te le mides?

KINESIOLOGÍA EDUCATIVA

Es un enfoque educativo que te ayuda a descubrir tu forma de aprender, que aumenta tus habilidades y potencializa el aprendizaje.
Edu-k , así se conoce en el medio la Kinesiología Educativa.

Cuando nos movemos con un sentido, con una intención se producen las conexiones neurológicas que aumentan tus habilidades y capacidad de respuesta.

Durante años, hemos utilizando estas técnicas dentro de nuestras metodologías para ayudarle a los niños a reducir el estrés, a mejorar su concentración, su comportamiento y capacidad de autorregulación para estar aquí y ahora, para que los resultados exigidos en sus entornos sean más acordes a lo que el medio pide de ellos.

Hablo de ti, porque no es sólo para los niños, es y puede ser utilizando por cualquier persona, niño o adulto mayor.

Estamos empezando a crear nuevas rutinas, no sólo para los niños; sino también para los padres, porque estamos convencidos que trabajar con ambos es la clave del éxito para la interacción y vínculo.

¿Quién la desarrollo?

Paul y su esposa Gail Deninson han sido quienes la han desarrollado con su técnica de: Brain Gym® .
De las muchas ramas de la kinesiología en todo el mundo, Edu-K es la más utilizada.

¿Amar desenfrenadamente a los hijos, con todo el amor del mundo o amarlos un poco menos para desarrollar un vínculo más consciente, más empático que les permita descubrir quienes son y a que vinieron a este mundo?


¿Qué creen, ¿Qué opinan?

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¿Por qué quisiste convertirte en Mamá?
¿Qué pasaba por tu cabeza cuando decidiste tener tus hijos?

Cuéntanos....
La mayoría de nosotros fantaseamos con la idea de ser padres imaginándonos nuestro vínculo con ellos a través de las miles de tareas, y roles que van a desempeñar. Creamos en nuestra cabeza un vínculo lleno de expectativas, y eventos ideales que satisfagan todo lo que en nuestra infancia no tuvimos y no logramos.
Casi nadie se enfrenta a ésta labor, preparado para ella. La asumimos con gran desconocimiento de lo que es acompañar a otro ser humano en el proceso de desarrollo; dos niños tratando de guiarse y acompañarse mutuamente.
Casi nunca estamos preparados para entregar sin pedir nada a cambio y así permitirles a nuestros hijos experimentar sus vidas como ellos creen deben vivirlas...

Generalmente proyectamos en nuestros hijos nuestras carencias y dolores y a través de lo que les exigimos y pedimos buscamos sanar nuestras heridas de niños.
Tenemos agendas secretas de lo que deben cumplir, realizar y lograr antes de convertirse en adultos y para ello, nos llenamos de argumentos que sustenten nuestro discurso de buenas madres. Es difícil aceptar esto...
Ésta ha sido mi tarea ya desde hace un buen tiempo.
Cuando lo reconocemos y aceptamos, comenzamos a soltar y emprendemos un camino de transformación personal que crea un vínculo con nuestros hijos desde la empatía, y la confianza.

Los invito a pensar en esta nueva idea:
¿No será más bien que la experiencia de ser padres comienza en nosotros más que en nuestros hijos?, ¿La paternidad es acerca de los niños, o más bien acerca de nuestra propia infancia?

¿Qué pasa si asumimos la labor como padres desde el trabajo personal sanando nuestras heridas de niño, y soltando las ideas de crianza con las que fuiste educada?

¿Será que así le ofrecemos a nuestros hijos una Mamá más completa? Una mamá que no pide amor, atención y comprensión, sino que entrega borbotones de amor, atención y comprensión porque ya se los ha dado a ella misma y ya está llena de todo lo que quiere darle a sus hijos y recibir de ellos?

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