SERGIO RESTREPO NATACIÓN

Reiniciamos el 12 de enero.
Una Feliz Navidad para todos.

¿Te provoca nadar? ¿Qué tal hacerlo en esta maravillosa piscina? Climatizada, rodeada de comodidad, seguridad y tranquilidad. Ubicada en el Hotel Medellín Royal. Llámanos al 313 6595754 para programar tus clases y las de tus hijos.

Aprende a nadar o perfecciona tus estilos con Sergio Restrepo Natación.
Clases para niños desde los tres años de edad, y también para adultos.
Ofrecemos clases grupales (máximos de tres personas), y personalizados.
Piscina climatizada, en la seguridad y comodidad del Hotel Medellín Royal.
Tarifas:
Una vez a la semana: $120.000 mensuales
Dos veces a la semana: $190.000 mensuales
Personalizados: $50.000 por clase
Horarios de lunes a viernes, desde las 6:00 a.m. hasta las 9:00 p.m.
Llámanos al 313 6595754

En estas vacaciones no te quedes quieto, ¡vamos a nadar!
Cursos intensivos para niños de todas las edades (2 a 13 años).
Lunes a viernes, a las 10:00 a.m. y 11:00 a.m.
Desde el 30 de noviembre hasta el 12 de diciembre.
10 clases por $260.000.

Más dañino que el alcohol, la nicotina y muchas dr**as, este aditivo se emplea en casi todos los alimentos procesados.

¿Qué es y por qué debemos evitar el glutamato monosódico?

¡A nadar! En Estados Unidos el sedentarismo se considera como la segunda mayor amenaza de salud pública, solo superada por el consumo de tabaco.
Conoce los efectos del sedentarismo...

3 EFECTOS QUE TIENE SOBRE TU SALUD LLEVAR UNA VIDAD DEMASIADO SEDENTARIA: http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/tres-efectos-de-la-vida-sedentaria-que-deberias-conocer-141368168028

¡A nadar! La actividad física y deportiva, así como el trabajo escolar, constituyen vías de enorme potencia educativa, ya que permiten canalizar la energía y modular el carácter.

Lee éste y otros consejos para educar niños con mal humor.

Educación de los niños con mal humor y temperamento Educación de los niños temperamentales y con mal humor, consejos para los padres en el diálogo con los hijos. Cómo educar a un niño con carácter fuerte o difícil sin perder los nervios.

¡Ejercítate para ser verdaderamente feliz!
Es sabido que el ejercicio físico libera endorfinas, además de otras sustancias neuroquímicas que modifican nuestra actitud frente al mundo, casi siempre otorgándonos una sensación satisfactoria de la realidad. El ejercicio disminuye el estrés y algunos síntomas de la depresión, además de mejorar nuestras habilidades cognitivas y hacernos apreciar más nuestro cuerpo.

Estos son los hábitos de las personas verdaderamente felices « Pijamasurf La felicidad es, casi desde cualquier punto que se le mire, uno de los propósitos más esenciales del ser humano. Las definiciones de felicidad, aquello con que esta se identifica, pueden variar si toman en cuenta circunstancias culturales e históricas, pero quizá, después de todo, lo que permanezca…

"La palabra disciplina se nos olvida, y es ella como en muchos otros aspectos de nuestra vida la que nos conducirá al éxito. Toca dejar de ver “el gimnasio” o “hacer ejercicio” como una actividad imposible o restringida para los modelos, deportistas o la gente de la TV. Darse cuenta que manejar hábitos de vida saludable desde jóvenes es la base para que en un futuro nuestro organismo no nos pase factura antes de lo que pensamos. Y entre otras cosas sentirnos mucho mejor con nosotros mismos"

1000 excusas para no ir al Gimnasio. http://bit.ly/15qKrav

También en
Ser gordo no es asunto de falta de voluntad, por Ana Cristina Vélez. http://bit.ly/15qKG5c
Sin Álvaro Mutis, por dixonmedellin. http://bit.ly/19BHrUm

¡A nadar! El sedentarismo puede restarte años

PASAR DEMASIADO TIEMPO SENTADOS NOS HACE ENVEJECER MÁS DEPRISA: http://www.muyinteresante.es/salud/preguntas-respuestas/pasar-mucho-tiempo-sentados-nos-hace-envejecer-mas-deprisa-711378135745

El chimpancé Cooper fue criado en cautividad. Empezó a relacionarse con el agua y a sumergir la cabeza mientras jugaba con sus dueños. Durante un primer período de observación por parte de los investigadores, realizó juegos en la zona más profunda de la piscina, en la que se habían tendido dos cuerdas para que pudiera asirse. Después de esa experiencia se lanzó voluntariamente a nadar y fue grabado por sus amos en un estilo en el que sus brazos se asemejan a los movimientos característicos del crawl y sus piernas a los de la braza

¿Quién dijo que los grandes simios no pueden nadar? Un chimpancé y un orangután muestran en vídeo sus habilidades en el agua