Pablo Vargas Personal Trainer - PVPT

05/07/2025

07/11/2022

💪🏽👍

22/08/2022

Entrenamiento para tonificación y fortalecimiento de zona core, y ejercicio aeróbico para reducción de tejido graso.

17/08/2022

Tren inferior.
Sentadilla de sumo con peso adicional.
Músculos agonistas: cuádriceps, glúteos, psóas.

17/08/2022

Tren inferior.
Sentadilla con salto.
Músculos agonistas: glúteos, psoas, cuádriceps.

17/08/2022

Tren inferior.
Avanzada con peso adicional en espacio estático.
Músculos agonistas: cuádriceps, psoas ilíaco, glúteos.

17/08/2022

Zona core.
Plancha con flexión de hombro.
Músculo agonista: recto anterior del abdomen.

12/07/2022

Entrenamiento desde casa.

15/06/2022

Entrenamiento desde casa:
Zona core - abdominales tocando puntas de los pies de forma alternada y plancha lateral isométrica.

15/06/2022

Entrenamiento desde casa:
Tren inferior - sentadilla isométrica