05/07/2025
Pablo Vargas Personal Trainer - PVPT
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Servicio de entrenamiento personalizado en fitness virtual y presencial.
07/11/2022
💪🏽👍
Entrenamiento para tonificación y fortalecimiento de zona core, y ejercicio aeróbico para reducción de tejido graso.
17/08/2022
Tren inferior.
Sentadilla de sumo con peso adicional.
Músculos agonistas: cuádriceps, glúteos, psóas.
17/08/2022
Tren inferior.
Sentadilla con salto.
Músculos agonistas: glúteos, psoas, cuádriceps.
17/08/2022
Tren inferior.
Avanzada con peso adicional en espacio estático.
Músculos agonistas: cuádriceps, psoas ilíaco, glúteos.
17/08/2022
Zona core.
Plancha con flexión de hombro.
Músculo agonista: recto anterior del abdomen.
Entrenamiento desde casa.
Entrenamiento desde casa:
Zona core - abdominales tocando puntas de los pies de forma alternada y plancha lateral isométrica.
15/06/2022
Entrenamiento desde casa:
Tren inferior - sentadilla isométrica
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