10/06/2026
🩷 La autocompasión reduce el cortisol y aumenta la resiliencia, más que la autoexigencia.
Ser dura contigo misma no te hace mejor mamá. Te hace una mamá agotada 🫠
Ojalá pudieras verte con los mismos ojos amorosos con los que miras a tu hijo cuando están aprendiendo, equivocándose y haciendo lo mejor que puede. Porque tú también estás aprendiendo, equivocándote y haciendo lo mejor que puedes.