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Dirigimos clases grupales y personalizadas de actividad física, mental y sociales en tu lugar de residencia, casa, empresas, institución o barrios.

03/05/2023

¿Conocés los beneficios del hidroaeróbicos, también conocido como hidrogimnasia?. 👌

Aquí te dejamos algunos: 👇

✔️ Es un ejercicio cardiovascular.
✔️ Te ayuda en mejorar lesiones deportivas.
✔️ Aliviana el malestar de las articulaciones.
✔️ Ideal para cualquier tipo de población.

💫 ¿Qué otros beneficios conoces?
Déjanos tu comentario, comparte y guarda.

Si deseas más información no dudes en escribir ✏️.

18/04/2023

👌Tips de ejercicios 💪 y sus beneficios 💆

Fuerza o resistencia 💪🏋🏻:
Ideal para mejorar la condición física, emocional, social y darle al cuerpo una apariencia más tonificada. Sin duda el levantamiento de pesas es la mejor opción.

Flexibilidad 🧘🤸🏽‍♀️:
Ayuda a relajarte, mejora tu circulación, equilibrio, postura, previene lesiones musculares y articulares. La Yoga, el Pilates y Taichi son un buen ejemplo de este tipo de ejercicio.

Aeróbicos 🏃💃👯🕺:
Mantiene tu corazón, pulmones y vasos sanguíneos saludables, también mejora tu estado físico. Entre las principales actividades se encuentran: Caminar, correr, nadar, andar en bici y sin duda alguna bailar.

12/01/2023

¿Cómo iniciar año nuevo?

1. Gym pal cuerpo 💪 💃🕺.
2. Leer para la cabeza 📚🧠.
3. Terapia pal corazón 💆‍♂️♥️.
4. Orar para el alma 🙏 🤲🛐 .
"Poesía pura"

¿Cómo lo iniciaste tú?
Déjanos tu comentario y etiqueta a un amigo que necesita saber esto.

25/11/2022

Tips rápidos para una vida más fit 💪🏋🏻🧘.

¿Qué otros tips te han funcionado?
Déjanos tu comentario 📝, guarda 📥 y comparte ↔️.

20/11/2022

Actividades lúdico recreativas 💃👯🦵💪 Presupuesto participativo comuna 1 Inder Medellín.

apoya, acompaña y orienta con intervención de rumba aeróbica en las actividades de presupuesto participativo de la comuna 1 de .

photographer: 📸

$Así vivimos nuestro festival de disfraces 👻.Para más información 📲 link directo en nuestro perfil .$

05/11/2022

Así vivimos nuestro festival de disfraces 👻.

Para más información 📲 link directo en nuestro perfil .

25/10/2022

Lee esto por favor ⤵️
La mayoría de personas pierden masa muscular 💪 después de los 30 años y con el tiempo ⏳causa lo siguiente:
Lee la descripción 🔀

¿Cuáles otras causas conoces?
Comenta, comparte y guarda 👌

08/10/2022

Entrenamiento personalizado y semi personalizado 💪🦵🤸🏽‍♀️🏋🏻👯🕺💃

¿Con quién te gustaría realizar este entrenamiento?.

Etiqueta a tu amigo o compañero de entrenamiento 👥 más información 📲 3507818579 link directo

03/10/2022

No sé quién necesita saber esto 🧐: ¡Recordatorio! 📌

Quien NO TIENE TIEMPO ⌛para comer bien y hacer ejercicio, pronto tendrá que sacar TIEMPO ⏳para tratar alguna enfermedad 😷.

Etiqueta a quién necesita saber esto

18/08/2022

Nuestra clase de Feria de Flores 🌺💮🌼🌻🌹🌷🥀🏵️ estuvo tan especial que no pueden faltar las fotos 📸 con personas extraordinarios 💃👯🕺.

Te gustan las clases grupales?, no dudes en preguntarnos. Link directo en nuestro perfil 👉

15/08/2022

Hoy termina nuestra Feria de Flores 🌺💃💐🥀🌹🌺🌷🏵️💮🌻🌼 pero nosotros seguimos, así fue nuestra super clase Feria de Flores.

No dudes en escribirnos y te daremos la mejor asesoría 💪💃🥳👌

01/07/2022

QUÉ PASA?, 🤔 PORQUE TANTA QUIETUD?.🙃

Contactanos te podemos ofrecer las mejores clases grupales y personalizadas con profesionales certificados 🎓 y con experiencia 💪💃🕺.

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Estamos contigo 💪.

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