Dirigimos clases grupales y personalizadas de actividad física, mental y sociales en tu lugar de residencia, casa, empresas, institución o barrios.
03/05/2023
¿Conocés los beneficios del hidroaeróbicos, también conocido como hidrogimnasia?. 👌
Aquí te dejamos algunos: 👇
✔️ Es un ejercicio cardiovascular.
✔️ Te ayuda en mejorar lesiones deportivas.
✔️ Aliviana el malestar de las articulaciones.
✔️ Ideal para cualquier tipo de población.
💫 ¿Qué otros beneficios conoces?
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Si deseas más información no dudes en escribir ✏️.
18/04/2023
👌Tips de ejercicios 💪 y sus beneficios 💆
Fuerza o resistencia 💪🏋🏻:
Ideal para mejorar la condición física, emocional, social y darle al cuerpo una apariencia más tonificada. Sin duda el levantamiento de pesas es la mejor opción.
Flexibilidad 🧘🤸🏽♀️:
Ayuda a relajarte, mejora tu circulación, equilibrio, postura, previene lesiones musculares y articulares. La Yoga, el Pilates y Taichi son un buen ejemplo de este tipo de ejercicio.
Aeróbicos 🏃💃👯🕺:
Mantiene tu corazón, pulmones y vasos sanguíneos saludables, también mejora tu estado físico. Entre las principales actividades se encuentran: Caminar, correr, nadar, andar en bici y sin duda alguna bailar.
12/01/2023
¿Cómo iniciar año nuevo?
1. Gym pal cuerpo 💪 💃🕺.
2. Leer para la cabeza 📚🧠.
3. Terapia pal corazón 💆♂️♥️.
4. Orar para el alma 🙏 🤲🛐 .
"Poesía pura"
¿Cómo lo iniciaste tú?
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25/11/2022
Tips rápidos para una vida más fit 💪🏋🏻🧘.
¿Qué otros tips te han funcionado?
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20/11/2022
Actividades lúdico recreativas 💃👯🦵💪 Presupuesto participativo comuna 1 Inder Medellín.
apoya, acompaña y orienta con intervención de rumba aeróbica en las actividades de presupuesto participativo de la comuna 1 de .
photographer: 📸
05/11/2022
Así vivimos nuestro festival de disfraces 👻.
Para más información 📲 link directo en nuestro perfil .
25/10/2022
Lee esto por favor ⤵️
La mayoría de personas pierden masa muscular 💪 después de los 30 años y con el tiempo ⏳causa lo siguiente:
Lee la descripción 🔀
¿Cuáles otras causas conoces?
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08/10/2022
Entrenamiento personalizado y semi personalizado 💪🦵🤸🏽♀️🏋🏻👯🕺💃
¿Con quién te gustaría realizar este entrenamiento?.
Etiqueta a tu amigo o compañero de entrenamiento 👥 más información 📲 3507818579 link directo
03/10/2022
No sé quién necesita saber esto 🧐: ¡Recordatorio! 📌
Quien NO TIENE TIEMPO ⌛para comer bien y hacer ejercicio, pronto tendrá que sacar TIEMPO ⏳para tratar alguna enfermedad 😷.
Etiqueta a quién necesita saber esto
18/08/2022
Nuestra clase de Feria de Flores 🌺💮🌼🌻🌹🌷🥀🏵️ estuvo tan especial que no pueden faltar las fotos 📸 con personas extraordinarios 💃👯🕺.
Te gustan las clases grupales?, no dudes en preguntarnos. Link directo en nuestro perfil 👉
Hoy termina nuestra Feria de Flores 🌺💃💐🥀🌹🌺🌷🏵️💮🌻🌼 pero nosotros seguimos, así fue nuestra super clase Feria de Flores.
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