20/11/2024
Formación en:
Mindfulness y Yoga para el TDAH y TEA
Mindfulness puede definirse como la capacidad para prestar atención a la experiencia del momento presente (pensamientos, emociones y sensaciones corporales): de forma intencional, momento a momento, y sin establecer juicios de valor. En la actualidad el Mindfulness está siendo incorporado en intervenciones protocolorizadas demostrando beneficios en diversas condiciones clínicas, así como cambios cerebrales funcionales y estructurales, también comienza a ser estudiado en el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), sugiriendo mejora en la regulación atencional, emocional y conductual.
El Yoga es un enfoque Terapéutico, ya que la capacidad de calmar las fluctuaciones incesantes de la mente es un componente fundamental de la filosofía y la práctica del Yoga.
De hecho, los practicantes avanzados reportan menos divagaciones mentales y distracciones. Esto sugiere que las formas más tradicionales de Uoga, que incluyen la Meditación, podrían ser útiles para promover el control de la atención.
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El Yoga ayuda a mejorar la fuerza, aumentando su flexibilidad, ya que los niños con TEA, pueden tener hipertonía o hipotonía corporal y su práctica les sirve para aumentar la fuerza o relajar los músculos. Además, pueden llegar a mantener una buena postura corporal y a tomar conciencia de su cuerpo, lo que les repercute en una mejor relación con su entorno y con los demás.
Inicia en Enero
