Vanessa Londoño

💛Estos 5 ELEMENTOS van a hacer que el cuerpo humano tenga un adecuado funcionamiento, te lo explico:

1️⃣Lubricación- Posturas: las posturas lubrican las articulaciones, músculos, ligamentos, tendones, circulación, entre otras… dando un balance físico y mental a todo nuestro cuerpo.

2️⃣ Batería- Respiración: los ejercicios de respiración bombean de energía a cada célula de nuestro organismo, propiciando el rejuvenecimiento físico y mental del cuerpo..

3️⃣ Refrigeración- Relajación: un descanso adecuado es como el radiador para un carro, le proporciona el equilibrio para regresar a un buen funcionamiento.

4️⃣ Combustible-Dieta adecuada: la alimentación Satvica o lo más limpia posible va a dar la energía vital necesaria para apoyar todas las funciones del cuerpo.

5️⃣ Conductor-Mente: Un conductor inteligente es aquel que marca señales, proporciona y sede el paso a otros vehículos, conduce con precaución y a un ritmo constante y tranquilo.

🪷El balance perfecto del cuerpo físico será siempre proporcionando la adecuada atención a cada uno de estos 5 componentes✨

CONTROL DE NUESTRA ENERGÍA EXPLICADO💛

✨existe una energía vital que sostiene la vida
✨el bulbo raquídeo recibe energía cósmica que alimenta el cuerpo
✨la respiración está conectada con el corazón, pulmones y sentidos
✨cuando la respiración está agitada👉🏼los sentidos y la energía va hacia afuera
✨cuando la respiración se calma 👉🏼 los sentidos se apagan y la energía se recoge hacia adentro
✨eso es similar a lo que pasa en el sueño
✨en el sueño lo hacemos involuntariamente, en la meditación voluntariamente
✨ por eso al dominar la respiración, dominamos nuestra energía

Con amor🪷
Vane❤️

Llega un momento en el camino espiritual en que solo entender ya no es suficiente.

Podemos leer muchos libros, escuchar muchas enseñanzas, comprender muchas ideas, pero esa satisfacción intelectual es solo una parte del camino, no nos quita el hambre por completo.

Porque lo que realmente buscamos no es solo conocimiento sobre Dios, sino una experiencia viva con Él.

.entonces el camino cambia: empezamos a pasar menos tiempo acumulando ideas… y más tiempo en silencio, en meditación, en contemplación.🪷

¿Lo has sentido? ¿Has sentido que solo la satisfacción intelectual no es suficiente?✨🕉️

SOBRE EL RETIRO ESPIRITUAL DE SILENCIO🌳

📍 Centro de Retiros La Ermita – Venecia, Antioquia
📅 20 al 23 de marzo (viernes a lunes – puente)
💫 Pronto pago hasta el 28 de febrero: $850.000 COP
Después de esta fecha: $950.000 COP

¡Bienvenidas/os mujeres, hombres, principiantes, practicantes, amigas y parejas acompañantes!

Organiza: Vanessa Londoño
📲 +57 3128820627

🌞 aquí un recordatorio de la importancia de prepararnos para la meditación, lo cual es clave para lograr una mayor concentración.

Muchas personas abandonan la meditación no porque “no puedan”, sino porque nunca aprendieron a preparar su cuerpo, su respiración y su mente.

🕊️Dedicar momentos al aislamiento nos libera, aunque sea por un tiempo, de las tareas y deseos materiales que nos distraen cada día.🌿

Una mente llena de preocupaciones y distracciones no deja espacio para que Dios habite en ella.

🌿Todos necesitamos recargarnos y descansar en nuestra esencia de vez en cuando, entre más, mejor☺️

Con amor,
Vane🧡