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🧠 Salud mental sin filtros.

Aquí me dedico a darle voz a lo que muchas callan, pero sobretodo, a maternar a mamás.
👩‍🏫 Crianza respetuosa aplicada a adultos.
📖 eBook para mujeres "locas"

24/05/2026

Desde la neurobiología, cuando el estrés se activa (con situaciones que te sacan de la comodidad, que alteran tu sistema nervioso, que te inquietan, te drenan..) la amígdala secuestra el razonamiento y la corteza prefrontal (que es la parte que evalúa consecuencias, regula impulsos y toma decisiones inteligentes) se desconecta🥲🤯
Por eso por lo general cuando llegamos a marea baja, nos cuestionamos las decisiones que tomamos en marea alta…

Qué hacer entonces? Regular primero, decidir después, porque cuando sientes todo, cuando la intensidad es alta, queda poco espacio para ver con claridad.

20/05/2026

A ti que eres psicólogo o psicóloga. GRACIAS.
A ti que te has preparado, analizado, estudiado, buscado más opciones, más herramientas, más artículos, más prácticas para llevar a tus pacientes.
A ti que muchas veces se ha cargado con las situaciones densas de otros, y que ha aprendido a diferenciar entre la vida del otro y la propia. A ti que atiende con presencia plena, con paciencia, con escucha activa.
A ti que enseña, pero que sobretodo pone en práctica para comprobarlo, que se cuestiona, que indaga y busca nuevas perspectivas.
A ti que das de más, más tiempo, más horas, más sesiones, más consejos, más opciones.
A ti que ha sabido pedir ayuda a otros profesionales para acompañar mejor a un paciente.
A ti que ha acompañado niños, madres, parejas, adolescentes, hombres. A ti que ha acompañado duelos, fracasos, quiebras, rupturas, pérdidas de identidad, trastornos, casos desafiantes, casos menos desafiantes.
A ti que ya perdió la cuenta de cuántos pacientes ha atendido. A ti que dejaron de volver a terapia porque ya se sentían mejor y sabes que ayudaste a que eso fuera posible. A ti que has buscado un colega para también trabajarte y saber qué es ser escuchado y atendido, así ya cuentes con la mayoría de respuestas o teoría.

A ti. Gracias. Feliz día. En nombre de todas las personas que hemos sido atendidas por un psicólogo/a, honramos su vocación, su labor, y agradecemos todas las vidas que han transformado. 🙏🏼🩵

Al mío siempre agradecida 🫂

20/05/2026

Entre lluvia y madera.
Entre rocas y río.
Entre fuego y banquetes.
Entre miradas y silencios.

4 días de bosque.
De desconexión.
De presencia.
Noches de calma.
Mañanas intensas.

Verdades no absolutas.
Respuestas a preguntas.
Danza y movimiento.
Magia y placer.

4 días de bosque.
Entre sonidos y paisajes.
Riendo. Gozando.
Habitando el cuerpo.
Repletas de Dios.

Mujeres locas.
Mujeres sabias.
Mujeres rebeldes.
Mujeres magas.

Mujeres soberanas.

Gracias Maestra, por ser ejemplo, por sostener, por tu abundancia, por tu dulzura, por acunar, acoger y saber estar, saber decir, saber mirar, saber activar.

Gracias a todo el equipo y a cada una de las chicas que con presencia plena, vivieron este retiro de Mujer Soberana con tanto deleite y compromiso.

Gracias a cada corazón y emprendimiento que acompañó en la distancia con sus maravillosos productos.

Gracias al lugar mágico que nos acogió .casa.de.rio

16/05/2026

PARTICIPA POR:
4 BECAS AL 50%
2 BECAS AL 30%

Desde el Instituto Panchakarma siempre dan la posibilidad a personas que no puedan abonar el curso completo pero que tengan muchas ganas de hacerlo.
👇🏼
Puedes ganarte una beca para hacerlo!

Requisitos para participar:

-Seguir a a y a

-Etiqueta en comentarios a otras personas que creas que les pueda interesar este o alguno de los cursos del Instituto, (una persona por comentario) entre más etiquetes, más posibilidades de ganar✨

Y listo! ya estás participando!!

📆Las becas las sortearemos el 22 de mayo 2026

Importante ℹ️ si alguna de las personas beneficiarias de las becas no puede utilizarla, se volverá a sortear suplentes, hasta que se beneficien 6 personas.

👀 Las becas no podrán aplicarse a un curso en el cual ya están inscriptos/as. Es para la realización de un nuevo curso.

10/05/2026

Feliz día a ti, que has permitido que la maternidad te atraviese 🫂❤️‍🩹

10/05/2026

Atte. Maternidad.

Feliz día a a ti, que has permitido que la maternidad te atraviese ❤️‍🩹🙏🏼

06/05/2026

Yo con 23, mi hija con 2 años.
Yo con una depresión severa. Mi hija enferma 3 veces al mes…

“Porqué se enferma tanto!!!” Cada que se enfermaba yo empeoraba… la cuidaba mi esposo, mi mamá y mi suegra. Y yo? Una culpa infinita.

Ahora con 28 y mi hija de 6, puedo ver que, además de ser una etapa tan propensa a enfermarse (entre los 0 a los 5 años) era la forma en la que ella llamaba mi atención… “Mami quédate conmigo, yo te necesito”, “mami aquí estoy”, “mami, tan solo necesito 5 min de tu día”

Este post lejoooos de generar culpa y más carga materna, porque ya tenemos suficiente sobre-exigencia, invita a reflexionar sobre cuánto somos capaces de callar el ruido mental, gestionar nuestras emociones y ser conscientes en tiempo presente. Cuánto somos capaces de soltar el celular para mirar a los ojos, hacer locuras con ellos, bajar la voz, dejar de pensar en el desorden de la casa, en el trabajo que hace falta entregar, en las opiniones no pedidas de familiares o conocidos…

La enfermedad es una maestra, y te está hablando por medio de tus hijos. Escúchala. Y date la oportunidad de estar más presente. Más miradas, más caricias, más silencios, más abrazos, más “aquí estoy”.

-María

30/04/2026

Ser mamá es un súper poder ❤️‍🩹

Sin importar lo que estás atravesando, allí estás, eliges quedarte, cargar, acariciar, contemplar, contener, servir, jugar, cantar, bajar al parque, cocinar.

Sin importar tus desafíos y batallas internas. La maternidad te ancla a la vida, te da un sentido, te cuestiona, te motiva a cambiar si es necesario. Te lleva hacia adentro y a veces al fondo.. pero así mismo te impulsa, se vuelve motor, trampolín.

Qué privilegio ser mamá. Y vivir al límite, con intensidad. Que se te mueva el piso y te incomodes. Que quieras perderte, para algún día volver a encontrarte.

Qué alegría, saber que nuestros niños tienen unas mamás que sienten, y que enseñan a sentir, que se muestran vulnerables y humanas, reales. Que van a terapia, que escriben para desahogarse, abrazan árboles, hacen ejercicio para drenar, buscan a Dios, filtran amistades…

Te das cuenta? Vas por buen camino! No hay afán por llegar a la superficie. Ya estás un escalón más cerca❤️‍🩹

24/04/2026

La vecina que te saluda diariamente en las mañanas, vive sola y ni sus hijos la llaman. El taxista que te llevó hoy, tiene una deuda inmensa y le urge llevar dinero a casa para poder comer. El profesor de tus hijos, está atravesando un duelo gestacional de su primer bebé. La mamá representante del salón, tiene a su padre en UCI.

Cada persona, sin importar el género, edad, condición socio económica, está atravesando por algo! Algo que le mueve el piso. Puede que algunas batallas sean más visibles o más intensas que otras, pero la invitación es a mirar a los otros con otros ojos. Con más empatía, más respeto, menos juicio.

No tienes que salvar a nadie, pero sí puedes elegir ser alguien que no carga más.

A veces, un poco más de humanidad, cambia el día de alguien. 🤍🙏🏼

12/04/2026

La terapia no te salva.
Te acompaña a que descubras cómo hacerlo❤️‍🩹

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Página web

http://mariaesmama.com/

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