NORMAL NACIONAL "SOR JOSEFA DEL CASTILLO Y GUEVARA" CHIQUINQUIRA.

01/03/2024

29/12/2023

Lamentamos el fallecimiento de nuestra Rectora MARIELA MOGOLLON De GAMEZ.
Invitan su esposo Euclides Gamez. Su hermana Alcira Mogollón. Velación Capilla La Fe. Cra 19 # 154-76 Bogota Misa Iglesia Santa Maria Magdalena. Excequias 2pm 31 de Dic del 23. Gracias.

16/11/2023

19/09/2023

"REFLEXION"

_ Un anciano se encuentra a un joven quien le pregunta:

- ¿Se acuerda de mí? Y el anciano le dice que NO.

Entonces el joven le dice que fue su alumno.

Y el profesor le pregunta:

- ¿Qué estás haciendo, a qué te dedicas?

El joven le contesta:

- Bueno, me convertí en Profesor.

- Ah, qué bueno ¿Cómo YO? (le dijo el anciano)

- Pues, sí. De hecho, me convertí en Profesor porque usted me inspiró a ser como usted.

El anciano, curioso, le pregunta al joven qué momento fue el que lo inspiró a ser Profesor.

Y el joven le cuenta la siguiente historia:

- Un día, un amigo mío, también estudiante, llegó con un hermoso reloj, nuevo, y decidí que lo quería para mí y lo robé, lo saqué de su bolsillo.

Poco después, mi amigo notó el robo y de inmediato se quejó a nuestro Profesor, que era usted. Entonces, usted se dirigió a la clase:

- El reloj de su compañero ha sido robado durante la clase de hoy.

El que lo robó, por favor que lo devuelva.

No lo devolví porque no quería hacerlo.

Luego usted, cerró la puerta y nos dijo a todos que nos pusiéramos de pie y que iría uno por uno para buscar en nuestros bolsillos hasta encontrar el reloj.

Pero, nos dijo que cerráramos los ojos, porque lo buscaría solamente si todos teníamos los ojos cerrados.

Así lo hicimos, y usted fue de bolsillo en bolsillo, y cuando llegó al mío encontró el reloj y lo tomó.

Usted continuó buscando los bolsillos de todos, y cuando terminó, dijo:

- "Abran los ojos. Ya tenemos el reloj".

Usted no me dijo nada, y nunca mencionó el episodio.

Tampoco dijo nunca quién fue el que había robado el reloj.

Ese día, usted salvó mi dignidad para siempre.

Fue el día más vergonzoso de mi vida.

Pero también fue el día que mi dignidad se salvó de no convertirme en ladrón, mala persona, etc. Usted nunca me dijo nada, y aunque no me regañó ni me llamó la atención para darme una lección moral, yo recibí el mensaje claramente.

Y gracias a usted entendí que esto es lo que debe hacer un verdadero educador.

¿Se acuerda de ese episodio, Profesor?

Y el Profesor responde:

- "Yo recuerdo la situación, el reloj robado, que busqué en todos, pero no te recordaba, porque yo también cerré los ojos mientras buscaba."

Esto es la esencia de la docencia:

Si para corregir necesitas humillar; no sabes enseñar.

19/09/2023

PROFESIONES QUE REPARAN

Toda profesión que realizamos en nuestra vida no es casual, es una representación simbólica de las fallas en nuestras familias...

Si disfrutas de tu trabajo y tienes un buen salario, es más que seguro que tu profesión o actividad hayan sido elegidos por ti...

Si por el contrario tu profesión o actividad no te dan muchas ganancias, vives ajustado, no te gusta lo que haces, es más que seguro que sigas los dictados del clan y estés reparando, llevando una carga que no te pertenece...

Revisa tu árbol familiar, identifica el drama en la cual desencadenó esa reparación, de dónde viene esa imposición. Quizás estés haciendo una actividad impuesta que no te beneficia...

Si no sabes cuál es tu don y tu propósito, intenta recordar y buscar que cosas atrapaban tu atención en tu infancia. Allí se encuentra LA RESPUESTA...

➡️ Profesiones que reparan:

✔ -Profesiones que se busca al padre ausente en el clan:
policía, soldado, velador, portero, vigilante, administrador de sistemas, computo, electricista, carpintero...

✔ -Profesiones donde se busca reparar o hacer justicias en el clan. Hubo injusticias: abogado, juez, ministerio público, traductor, intérpretes...

✔ -Profesiones o actividades donde se busca obtener el reconocimiento del clan reparando. No se obtuvo reconocimiento en el clan: político, delegado, líder sindical, senador...

✔ -Profesiones o actividades donde se busca sanar al clan o evitar la muerte del clan: médico, enfermero, terapeutas...

✔ -Profesiones o actividades donde se se busca reparar al clan de falta de comunicación: locución, telefonista, diseñador gráfico, publicista, relaciones públicas, intérpretes, traductor...

✔ -Profesiones y actividades que se busca unir al clan en amor. No existió amor en mi clan: chef, cocinero, repostero, mesero, agricultor, panadero...

✔ -Profesiones o actividades donde se busca educar al clan, reformar al clan: Todo lo relacionado a la docencia...

✔ -Profesiones y actividades donde se busca proteger a los niños. Existió abusos con los niños en mi familia: Pediatría, educador de niños, niñer@...

✔ -Profesiones y actividades donde se busca impedir la separación del clan: costurera, sastre, tejidos...

✔ -Profesiones y actividades donde se busca rescatar, encontrar a un desaparecido, revivir a un mu**to en nuestro clan: rescatista, chófer de ambulancia, buzo de salvación, primeros auxilios, detective, médico forense, actor, gimnastas, entrenador deportivo...

✔ -Profesiones o actividades donde se busca dar alegría al clan. Ausencia de alegría en mi clan: músico, cantante, pintor, payaso, actor, comediante, florista, cirquero...

✔ -Profesiones o actividades donde se busca la salud mental en el clan. Locura en mi clan: psiquiatría, psicólogo, neurólogo, terapeuta, coaching...

✔ -Profesiones y actividades que se busca dar un refugio al clan. Ausencia de hogar: albañil, agente inmobiliario, ingeniero civil, arquitecto, decorador de interiores, pintor de casas...

✔ -Profesiones y actividades donde se busca limpiar las aberraciones, maldad o pecados en el clan: cura, monja, misionero, catequista, voluntarios sociales...

✔ -Profesiones o actividades donde se busca recuperar el dinero perdido del clan: administradores, cajeros, agentes de seguros, notarios, banqueros...

✔ -Profesiones o actividades que se busca reparar la autoestima en el clan. Existió abusos de poder: maquillistas, diseño de indumentaria, coaching de vida, dermatólogo, peinadora, estilistas, modelaje, joyas...

✔ -Profesiones y actividades que se busca el amor de las madres. Ausencia de amor materno: nutricionista, veterinario, ingeniería en alimentos, entrenador de perros...

✔ -Profesiones o actividad donde se busca limpiar o cubrir, tapar las porquerías y basuras en nuestro clan: personal de limpieza, lavandería, tintorería, lava platos, lava copas, instaladores de alfombras, tapiceros...

✔ -Profesiones o actividades donde se busca huir, escapar del clan. Familia peligrosa: agentes de viajes, azafata, hosteleros, personal de cruceros, capitán de barco, piloto de avión, chófer de pasajeros, turismo...

✔ -Profesiones o actividades que se busca descubrir los secretos en el clan: bioquímicos, trabajos en laboratorios, antropólogos, historiadores, cronistas, detectives, investigadores, bibliotecarios, archivistas, psicólogos, secretarias...

✔ -Profesiones o actividades donde se busca reparar a la familia en general: dentista, mecánica, reparación de aparatos y equipos, técnicos mecánicos, maquinarias, herramientas...

Dime si te hace sentido ...

Cuéntame tus reflexiones

Información encontrada en la red

16/09/2023

Hay una tragedia silenciosa que se está desarrollando hoy por hoy en nuestros hogares, y concierne a nuestras más preciosas joyas: nuestros hijos. ¡Nuestros hijos están en un estado emocional devastador! En los últimos 15 años, los investigadores nos han regalado estadísticas cada vez más alarmantes sobre un aumento agudo y constante de enfermedad mental infantil que ahora está alcanzando proporciones epidémicas:

Las estadísticas no mienten:
• 1 de cada 5 niños tiene problemas de salud mental
• Se ha notado un aumento del 43% en el TDAH
• Se ha notado un aumento del 37% en la depresión adolescente
• Se ha notado un aumento del 200% en la tasa de suicidios en niños de 10 a 14 años

¿Qué es lo que está pasando y qué estamos haciendo mal?

Los niños de hoy están siendo sobre-estimulados y sobre-regalados de objetos materiales y tecnológicos, pero están privados de los fundamentos de una infancia sana, tales como:
• Padres emocionalmente disponibles
• Limites claramente definidos
• Responsabilidades
• Nutrición equilibrada y un sueño adecuado
• Movimiento en general pero especialmente al aire libre
• Juego creativo, interacción social, oportunidades de juego y espacios para el aburrimiento

En cambio, estos últimos años se los ha llenado a los niños de:
• Padres distraídos digitalmente
• Padres indulgentes y permisivos que dejan que los niños "gobiernen el mundo" y sean quienes pongan las reglas
• Un sentido de derecho, de merecerlo todo sin ganárselo o ser responsable de obtenerlo
• Sueño inadecuado y nutrición desequilibrada
• Un estilo de vida sedentario
• Estimulación sin fin, niñeras tecnológicas, gratificación instantánea y ausencia de momentos aburridos

¿Qué hacer?
Si queremos que nuestros hijos sean individuos felices y saludables, tenemos que despertar y volver a lo básico. ¡Todavía es posible! Muchas familias ven mejoras inmediatas luego de semanas de implementar las siguientes recomendaciones:

• Establezca límites y recuerde que usted es el capitán del barco. Sus hijos se sentirán más seguros al saber que usted tiene el control del timón.
• Ofrezca a los niños un estilo de vida equilibrado lleno de lo que los niños NECESITAN, no sólo de lo que QUIEREN. No tenga miedo de decir "no" a sus hijos si lo que quieren no es lo que necesitan.
• Proporcione alimentos nutritivos y limite la comida chatarra.
• Pase por lo menos una hora al día al aire libre haciendo actividades como: ciclismo, caminata, pesca, observación de aves / insectos
• Disfrute de una cena familiar diaria sin teléfonos inteligentes o tecnología que los distraiga.
• Jueguen juegos de mesa como familia o si los niños son muy chiquitos para juegos de mesa, déjese llevar por sus intereses y permita que sean ellos quienes manden en el juego
• Involucre a sus hijos en alguna tarea o quehacer del hogar de acuerdo a su edad (doblar la ropa, ordenar los juguetes, colgar la ropa, desembalar los víveres, poner la mesa, dar de comer al perro etc.)
• Implemente una rutina de sueño consistente para asegurar que su hijo duerma lo suficiente. Los horarios serán aún más importantes para los niños de edad escolar.
• Enseñar responsabilidad e independencia. No los proteja en exceso contra toda frustración o toda equivocación. Equivocarse les ayudará a desarrollar resiliencia y aprenderán a superar los desafíos de la vida,
• No cargue la mochila de sus hijos, no lleve sus mochilas, no les lleve la tarea que se olvidaron, no les pele los plátanos ni les pele las naranjas si lo pueden hacer por sí solos (4-5 años). En vez de darles el pez, enséñeles a pescar.
• Enséñeles a esperar y a retrasar la gratificación.
• Proporcione oportunidades para el "aburrimiento", ya que el aburrimiento es el momento en que la creatividad despierta. No se sienta responsable de mantener siempre a los niños entretenidos.
• No use la tecnología como una cura para el aburrimiento, ni lo ofrezca al primer segundo de inactividad.
• Evite el uso de la tecnología durante las comidas, en automóviles, restaurantes, centros comerciales. Utilice estos momentos como oportunidades para socializar entrenando así a los cerebros a saber funcionar cuando estén en modo: "aburrimiento"
• Ayúdeles a crear un "frasco del aburrimiento" con ideas de actividades para cuando están aburridos.
• Esté emocionalmente disponible para conectarse con los niños y enseñarles auto-regulación y habilidades sociales:
• Apague los teléfonos por la noche cuando los niños tengan que ir a la cama para evitar la distracción digital.
• Conviértase en un regulador o entrenador emocional de sus hijos. Enséñeles a reconocer y a gestionar sus propias frustraciones e ira.
• Enséñeles a saludar, a tomar turnos, a compartir sin quedarse sin nada, a decir gracias y por favor, a reconocer el error y disculparse (no los obligue), sea modelo de todos esos valores que inculca.
• Conéctese emocionalmente - sonría, abrace, bese, cosquillee, lea, baile, salte, juegue o gatee con ellos.

Artículo escrito por el Dr. Luis Rojas Marcos Psiquiatra.

11/09/2023

NORMAL NACIONAL CHIQUINQUIRA.