Estas etapas son Baby Ballet (2 a 4 años), PreBallet (6 a 8 años) y Ballet. (8 a 10 años y en adelante). Este es la práctica natural para enseñar a niños
Además enseñamos Ballet a jóvenes y adultos. Cuando usted practica ejercicios de ballet, tiene movimientos y posiciones que dan un aspecto natural con la práctica cotidiana del ballet estos movimientos los trasladamos a nuestra cotidianidad como las flexiones, elongaciones y giros, todo esto con una sensación de control. Los beneficios se traducen en mejorar la postura, el equilibrio, desarrollando fuerza y resistencia, dando gracia, elegancia y soltura a nuestros movimientos diarios. El Ballet proporciona un entrenamiento de cuerpo entero sin el trauma del alto impacto. Los centros de energía y el control muscular de los bailarines son el abdomen, los glúteos y los muslos. Brazos y manos se utilizan para mantener el equilibrio y exteriorizar una línea elegante. Para muchos, el ballet es un arte visual de admirar, pero todos podemos, sin importar la edad, participar en el movimiento, la belleza y los beneficios físicos de ejercicios de ballet. Así es importante tomar acción, ponernos las zapatos de ballet, practicar en la barra y utilizarla cuando el equilibrio se convierte en un reto, además utilizar la música para darle ritmo a la danza, y así tener la mente y el cuerpo alineados dándonos la oportunidad de trabajar en equipo, de practicar una y otra vez tratando de conseguir la mejor sincronía y finalmente darle a nuestro cuerpo la belleza que tiene.
