Un Dia a La Vez por mi

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Bogotá
Un Dia a La Vez por mi

Es un espacio donde se compartirá información para el cambio de hábitos nutricionales, apoyados en el ejercicio, recetas y talleres.

Con el objetivo de agregar valor a la comunidad.

09/08/2022

Amor propio ❤️💞es todo lo que haces por ti y para ti. Es un ingrediente🧾 muy importante para g***r de bienestar psicológico se define como la aceptación de los sentimientos que tenemos por nosotros mismos😍

09/08/2022

Los 4 acuerdos ...has tenido la oportunidad de leer este libro📖?

Estos acuerdos nos ayudan a ...

🔸Tener una mejor comunicación.
🔸Aprender a entender a los demás.
🔸Gestionar tus emociones.
🔸Dominar los impulsos.

14/04/2022

🥬🥕Las verduras son unos de los alimentos más bajos en calorías, sino también son una de las fuentes más importantes de micronutrientes (vitaminas y minerales).

Intenta incluir como mínimo 2 porciones de verduras🍅🥦 en tu día🌈. Estás pueden ser incluidas en sus comidas o aparte atraves de ensalada,batidos o sopas.

Comparte 📱➡️➡️ está información con quién la pueda aprovechar.

04/04/2022

Feliz😊 inicio de semana chicas 💃🌹

Nuestros actos🤗,conductas y comportamientos tienen sus consecuencias en la rueda 🪐de la vida❤️‍🔥. Tanto los momentos buenos🥰 como los momentos retadores😭 que experimentamos son importantes, son lecciones de vida que nos van a instar a madurar, a crecer y a ser mejores personas💃💐.

01/04/2022

Que bien se siente🥰 saber que las personas te guardan estimación y que recuerdan fechas tan especiales🎂💐 como lo es la fecha de nuestro nacimiento💐

Les agradezco de corazón❤️ a todos mis amigos y familiares que me felicitaron el día de ayer, pase un día maravilloso.

Que viva la vida y todos los que hacen parte de ella😍🌹

26/03/2022

Quienes somos como persona 🙋es el conjunto total de nuestras virtudes y nuestros defectos, ser positivos✅ además de tener una actitud amistosa🤗 con los demás es lo que realmente necesita la sociedad.

Debemos saber cuidar 🥑🥦🍅nuestro cuerpo y nuestra mente por partes iguales, además de darles descanso 🛌en cuanto lo necesiten.

Si buscas una manera de cuidarte tu mente y cuerpo escríbeme⬇️⬇️⬇️

wa.link/nsraim

Juntas podemos hacerlo 🧍💃

22/03/2022

Feliz mañana de martes 😊 vive con fé,camina con fé y ama💘 con fé 🙏🏻.

Disfruta tu día💐.

20/02/2022

ATENCIÓN 📣 ATENCIÓN 📣 CHICAS💃💃

✋VAMOS A COMENZAR CON NUESTRO RETO✋

🔥RETO ONLINE DE 5️⃣ DIAS SIN HARINAS Y SIN AZUCAR TOTALMENTE GRATIS por WhatsApp📱

Si tu objetivo se encuentra en esta lista📝…..Este RETO es para TI💃.

📍Desintoxicar tu cuerpo.
📍Crear hábitos saludables.
📍Bajar de peso.
📍Controlar la ansiedad.
📍Mejorar tu alimentación.
📍Reducir centímetros de cintura y/o abdomen.

✨En este RETO podrás aprender de una manera práctica como cambiar tu estilo se vida de forma SALUDABLE.

💫ÚNETE AL RETO, envíame la frase YO QUIERO con tu nombre, ahora mismo
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Separa tu cupo de una vez…… no te quedes por fuera.

😍Comparte este RETO con esa persona que sabes que necesita verlo,leerlo y participar😍

20/02/2022

Tips importante para llevar una adecuada alimentación.

✅Siempre controla las cantidades.
✅Usa vasos y platos pequeños.
✅Escoje bien tus alimentos y la cantidad que consumes de ellos.
✅Diseña un horario de comidas y refrigerios.
✅Incluir refrigerios nutritivos.

Comparte está valiosa información con tu familia y amigos.
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05/02/2022

Siempre tenemos la oportunidad de elegir como comenzar el día☀️.
🌹Debemos hacer lo que nos haga sentir bien y cuidarnos a diario.

Feliz sábado para ti 💃

03/02/2022

Comer saludable 🥗y rico🎂 si es posible, siempre que busques un objetivo💪 evalúa si el proceso es agradable para ti,si resuena contigo💃,la idea 💡 es que te guste y lo ames🥰

Te comparto está deliciosa ensalada🥗 para que acompañes tus comidas.

Ingredientes:lechuga🥬,zukinni🍠 mango🥭 y limón.

Beneficios: Alto contenido en fibra, vitamina C ayuda a reducir el colesterol malo y además regula los niveles de azúcar en sangre,rica fuente de vitamina A, B y K.
Bajos niveles de ácido oxálico.
Rica en minerales

🥰Comparte esta receta con esa persona que sabes que le encantaria.

02/02/2022

La gratitud🙏 implica valorar y agradecer hasta los aspectos más simples: aquellos que damos por hecho💃

Agradecer es un estilo de vida💥, es una postura, una actitud ante el mundo🌎.

No es sólo el acto de contestar cordialmente 👫cuando alguien es amable o nos hace un favor.

Es humildad, es la capacidad de valorar 😍todo lo que nos rodea, todo lo que nos mantiene vivos y lúcidos.

Yo agradezco🙏🏻 a diario por mi vida, salud,existencia, familia, por el planeta🌎,árboles🌲 y flores💐🌹

Tu tienes el hábito de agradecer❓

❤️

Dirección

Bogotá

Teléfono

+573046493012

Página web

https://paula-andrea.goherbalife.com/es-co

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