Fibromialgia sin estigma

24/03/2023

Buenas tardes
Se que ha estado algo perdido el grupo
Pero regresamos y con toda
Cuénteme como han llevado sus vidas hasta ahora ?

09/01/2022

Curiosidades de la fibromialgia 🧐

Es importante tener presente estos antecedentes sobre la Fibromialgia para poder identificar si padeces de esta enfermedad reumática.

¡Cuida de tu salud con nosotros que cuidaremos de tus articulaciones!

08/05/2021

14/04/2021

Lo difícil del dolor es no saber que lo produce y mucho menos tener la claridad que todo esté bien cuando todo duele, si buscamos ayuda hasta de loc@s nos tachan.
Pero eso no puede impedir que dejes de ser tu, por difícil que sea la situación, por malo que sea el día
La solución no es quedarse ahí y esperar que todo pase o cambie.
Escucha tu cuerpo, ayuda a tu cuerpo, cambia hábitos, ayuda a mejorar tu calidad de vida.
Un medicamento no lo soluciona por si mismo hay que ayudarlo.
Así que hay que brillar, no dejarse opacar, es una enfermedad que no va a desaparecer y hay que adaptarnos a ella y no dejarnos vencer
Ánimo que no están solos ni solas en esta lucha
Un abrazo de algodón
Att su administradora

11/02/2021

Buenas tardes fibroguerrer@s
Nuevamente inicio con pruebas medicas, después de estar contagiada con covid, los síntomas aumentaron
Como se sienten ustedes ?
Un abrazo de algodón 😘

04/02/2021

Buenas tardes fibroguerrer@s
Hoy un día con mucho dolor, ya que el frío está aumentando la sensibilidad, la humedad, es momento de mejorar la calidad de vida
1. Identificar que causa el dolor.
2. No llegar al punto donde no se puedan mover.
3. Actividad física de acuerdo a tus necesidades y habilidades.
4. Aumentar la actividad física paulatinamente.
5. Asistir a controles.
6. Buscar una actividad que ayude a reducir el estrés y la ansiedad.
7. Buena alimentación.
8. Buena hidratación.
9. Higiene del sueño.
10. Higiene de la postura corporal.

29/01/2021

Hola fibroguerrer@s
Quiero contarles que la fibromialgia no se ve, pero si se siente!
Se convierte en lumbalgias, en dorsalgias, en neuralgias.
Espero tengan un día tranquilo, o al menos con menos dolor
Abrazo de algodón

17/01/2021

17/01/2021

Buenos días mis Fibroguerrer@s, espero que todo esté fluyendo y si no fluye, espero pronto puedan encontrar la manera de salir adelante
Las enfermedades crónicas requieren de fuerza, paciencia, aceptación y gallardía .....
No todos son iguales y los procesos.de adaptación son eso un proceso, con trabajo dedicación, que te permitirá conocer cada aspecto de tu enfermedad, de lo que debes mejorar, como controlar o disminuir los síntomas.
Somos dueños de nuestro cuerpo y debemos aceptar a la enfermedad para así poder entender la manera en la que nuestro cuerpo nos habla....
Que tengan un hermoso día, que mejoren cada uno y una en su proceso......
A veces no es lo que se espera .... Pero todo es de aceptación, no es fácil pero hay que meterle corazón !

25/12/2020

Buenos días
Fibroguerrer@s, quiero decirles que no están solos, que hay muchas personas padeciendo todo tipo.de enfermedad de manera crónica que altera su diario.vivir.
Ánimo, que curar quizá no, pero tratar y aprender a manejar si, felices fiestas
Un abrazo de algodón, ánimo que no todos los días sin malos !