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Fundación Avance

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VISION : Seremos una ORGANIZACIÓN DE CONOCIMIENTO, compuesta por personas y organizaciones, trabajando para desarrollar, implementar y gestionar soluciones de desarrollo humano, empresarial y social. MISION : Promover el desarrollo de la empresa y la educación en nuestra sociedad, buscando incentivar la cultura del emprendimiento, de la misma forma que se implementan estrategias de tipo social

La técnica de respiración 4-4-4-4, también conocida como respiración cuadrada, es un ejercicio simple pero poderoso diseñado para inducir un estado de calma profunda, ideal justo antes de dormir. Al inhalar durante 4 segundos, mantener la respiración durante 4 segundos, exhalar durante 4 segundos y luego pausar durante 4 segundos más, se crea un ritmo perfecto que estabiliza tanto la mente como el cuerpo. Este patrón de respiración controla el sistema nervioso, disminuyendo el ritmo cardíaco y relajando el cuerpo completamente. Es una herramienta eficaz para dejar ir el estrés acumulado y facilitar un sueño más reparador. Crédito del vídeo: @headfulness_lukehorton #respiracion #pranayama #relajacion #estres 28/01/2025

La técnica de respiración 4-4-4-4, también conocida como respiración cuadrada, es un ejercicio simple pero poderoso diseñado para inducir un estado de calma profunda, ideal justo antes de dormir. Al inhalar durante 4 segundos, mantener la respiración durante 4 segundos, exhalar durante 4 segundos y luego pausar durante 4 segundos más, se crea un ritmo perfecto que estabiliza tanto la mente como el cuerpo. Este patrón de respiración controla el sistema nervioso, disminuyendo el ritmo cardíaco y relajando el cuerpo completamente. Es una herramienta eficaz para dejar ir el estrés acumulado y facilitar un sueño más reparador. Crédito del vídeo: @headfulness_lukehorton #respiracion #pranayama #relajacion #estres

05/01/2025

🤗

19/10/2024
08/10/2024

Un corto viaje ✅

05/11/2022
05/11/2022

📢 CONCURSO | ¡Los negocios en Colombia siguen buscando cómo dar el salto para ser más productivos! ¿Te le apuntas a participar? Tienes plazo hasta Noviembre 1 para enviarnos tu propuesta en: https://bit.ly/demos_el


USAID Colombia

23/10/2022

Oportunidades. La meta la pones tú.

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USAID Colombia

08/08/2022
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