Sensu Vita

Atreverse a mirar hacia adentro con la firmeza de trabajar en aquello que nos limita es desafiante, implica valentía pero llega con una gran recompensa.

1. Sal de su zona de comodidad, aunque parece que funciona por el momento, con el paso del tiempo deja de ser suficiente.

2. Se paciente con tu proceso, no te compares con los demás.

3. Enfócate en tus necesidades antes que en tus deseos.

4. Pide apoyo para trabajar en aquello que no sabes cómo hacer, pero que sabes que traería bienestar para ti y los que te rodean.

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Aveces creemos que las relaciones de pareja funcionan solamente por la química, que con el paso del tiempo todo seguirá igual y que todo orgánicamente va a funcionar.

El amor es una DECISIÓN y las decisiones se construyen y se asumen. En esa medida las relaciones de pareja requieren trabajo, conocernos más, conocer estrategias que nos puedan aportar en la cotidianidad pero ante todo, cambiar paradigmas que tenemos fruto de nuestra crianza, de la relación de nuestros padres o incluso heridas de relaciones pasadas.

Que hoy sea una nueva oportunidad para tomar decisiones, agradecer y dejar atrás. Terminar el año nos ayuda a tener un impulso que en lo cotidiano aveces nos falta. Espero que encontremos la motivación en el corazón para realmente trazarnos propósitos y poner los medios para el cambio! FELIZ AÑO PARA USTEDES ✨ abrazo... los leo, cuéntenme qué propósitos tendrán, que quieren soltar...

LA CULPA es otro mecanismo al igual que la preocupación que te inmoviliza a causa de un comportamiento pasado. Cuántas veces el sentimiento de culpa de algo que ya sucedió absorbe nuestro presente, evitando que podamos aprovecharlo para trabajar en nosotros mismos en el ahora. Es más fácil inmovilizarnos que afrontar el camino lleno de riesgos, de crecimiento de desafíos que representa el presente.

📎Por eso te invito a:

1. Ver el pasado como algo inmodificable
2. Pregúntate, qué es lo que estás evitando en tu presente refugiándote en el pasado
3. Empieza a aceptar esas cosas que tu mismo has elegido que le pueden disgustar a ciertas personas.
4. Escribe tus culpas o las ocasiones en las que la sientes y escribe también lo que te pierdes del presente por ese sentimiento.
5. Reconoce que el momento presente sigue siendo el mismo a pesar de la culpa, ella no cambia nada.

✨Feliz viernes para todos! Si crees que a alguien le pueda servir compártelo 💕

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PRE - OCUPARSE es ocuparse de lo que no ha pasado, es algo imposible de realizar. La preocupación es el mecanismo que te inmoviliza ahora por algo que está en el futuro, sobre lo que además no tienes control. Esto realmente te permite evitar el presente y lo que en él haya de amenaza. Te invito a:

1. Reconocer que la vida ocurre en el presente.
2. Preguntarte: ¿De qué me estoy evadiendo al gastar este momento en preocupaciones?
3. Reconocer lo absurdo que es tratar de ocuparse de lo que no existe.
4. Combatir la preocupación cuando llegue.

Por último: Haz una lista de tus preocupaciones de ayer, de la semana pasada o de los últimos meses y verifica si esas preocupaciones hicieron algo por ti.

Feliz viernes para todos! Compártelo con quien sepas que se está perdiendo la vida! Y Que sea un fin de semana para estar más en el presente 💕🙌🏻

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Constantemente nos enfocamos en lo que los demás esperan de nosotros, en los mensajes que recibimos de ellos que asumimos como VERDADES ABSOLUTAS. Ahí vienen los castigos, empezamos a maltratarnos a nosotros mismos e incluso peor aún utilizamos y buscamos otras personas que nos maltraten. Te invito a pensar qué parte de tí no te pertenece y cuando daño te haces al no descubrirlo. Si estás en relaciones tóxicas de pareja o amistades, aveces pareciera que todo el mundo está en tu contra, no pones límites, te cuesta manifestar lo que piensas, seguramente hay algo en ti que no es de ti. Feliz día! ✨

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Cuántas veces sentimos que no podemos expresar lo que realmente pensamos, lo que estamos atravesando en este preciso momento de nuestras vidas. Pensemos incluso cuando somos nosotros quienes nos conformamos con el “bien” de los que amamos. No sabemos por lo que están pasando los demás y por eso es importante preguntar ¿cómo estás? o ¿cómo va tu vida? con la firme convicción de realmente conocer esa realidad del otro, así mismo, los invito a que si nos preguntan ojalá tengamos la fuerza y valentía, para responder con honestidad algo más que “bien”. Recuerda puedes ser el salvavidas de alguien hoy.