Govindas palacio hindú

Están abiertas las inscripciones para nuestro nuevo ciclo en la Formación de Yoga 200 Hrs. Un programa académico certificado para la enseñanza del yoga con la implementación de sus técnicas como un camino para mejorar la calidad de vida de manera integral.
Esta certificación está orientada hacia el entendimiento del funcionamiento del yoga en nuestro cuerpo y su capacidad para ser efectivo en nuestra visión del mundo, en la salud mental y en nuestras emociones.
Su seguimiento entrega las bases para su enseñanza y aplicación correcta según las necesidades individuales en un programa que incluye: estudio y práctica de las asanas orientadas al yoga terapéutico, anatomía física y anatomía sutil, alimentación sana, mantra meditación, y estudio del soporte filosófico desde el yoga vedanta.
📚Este programa cuenta con la experiencia de profesores con más de 20 años de práctica que te acompañarán de manera directa en sesiones en vivo. 🎓Y otorga una certificación Internacional de 200 hrs. (RYT200) como Instructor/a de Yoga Terapéutico en conexión con el linaje de los maestros de Vrindavan, India.

📖Programa de estudio:

-Asana Vidya. Comprensión, práctica y aplicación de las posturas.
-Filosofía e historia del yoga. Conocimiento del ser y yoga como estilo de vida.
-Herramientas pedagógicas. Teoría y práctica para la enseñanza del yoga.
-Anatomía del yoga. Composición y funcionamiento del cuerpo en función del asana .
-Alimentación yóguica. Principios de ayurveda y nutrición con sesión práctica de cocina.
-Mantra y meditación. El poder del Sonido, cuerpo emocional y técnicas de meditación.

🍀Además:
Sesiones grupales de prácticas y entrenamiento
Práctica integrativa de Karma yoga.

• Talleres una vez al mes los días sábados.
• Material digital de estudio.
• Guías de estudio y asesorías personalizadas.

yogaḥ karmasu kauśalam.
El yoga, el arte de todo trabajo.

DURACIÓN: 4 meses Agosto- Noviembre 2024.
¡Escríbenos y reserva tu lugar en el grupo que te acompañará en este viaje!
Escríbenos :
+57 318 2780055

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Es normal que a veces la perspectiva de “estudiar” fastidie. Tenemos encima muchos años de mala educación, lecturas obligadas y de acumulación de datos inútiles. En el yoga el reto es entender que estudiar debe ser justamente lo contrario a todo eso. Acá algunas ideas para cambiar de perspectiva.

1. Recuerda tu ideal. Recuerda que ser humano significa ser compasivo, es decir, podemos obtener nuestro máximo placer en el servicio a otros y de eso hace mucha falta. Ahora bien el ideal debe ser conectado con el día a día por eso.

2. Conecta con la necesidad. Dicen que un buen “por qué” nos inspira a muchos “cómo”. Si logramos conectar cada elemento aprendido con el ideal entonces todo tendrá sentido.

3. El momento es ahora. Después de conocer el ideal conectarlo con el aprendizaje la idea es no aplazarlo más.

Finalmente ningún aprendizaje será completo hasta que no se aplica.

Con cautela y buena guía, hazlo.

Se aprende a nadar en el agua.

La dualidad en el asana.

Para entrar y salir de cada postura de yoga, los instructores nos dan múltiples instrucciones que eventualmente se conectan entre sí dejando dos puntos que las reflejan: la dualidad en el asana.

Al practicar Utkatasana (foto) por ejemplo, nos encontramos con una dualidad clara:
- Al flexionar nuestras piernas para lograr “sentarnos”, nuestra cadera debe moverse hacia atrás, respecto a la línea media (trazada en la mitad del cuerpo cuando estamos en tadasana)
- Al mismo tiempo se nos pide retroversión pélvica, para activación del recto abdominal, alargamiento de la espalda lumbar y activación de los cuádriceps para sostener la postura. ¿Qué deben hacer entonces nuestras piernas cuando una acción nos mueve anteriormente y otra posteriormente? Músculos, huesos y articulaciones, deben trabajar en un balance perfecto que nos permita encontrar el balance entre esta dualidad, en esto trabajan las posturas de yoga.

Es por esto que Patañjali en sus Yoga Sutras enfatiza en la dualidad:
(Interpretación tomada de: La luz de los Yoga Sutras de Patañjali B.K.S Iyengar):

II.48 Tatah Dvandvah Anabhighatah: de ahí en adelante, el sadhaka no será perturbado por las dualidades.
El efecto del asana es poner fin a las dualidades del cuerpo y mente, mente y alma. ¿Por dónde podemos empezar? Por las dualidades del cuerpo físico, partiendo de ahí iremos atravesando las diferentes capas del ser, hasta lograr un entendimiento superior.

Los cristales 💎 desprenden luz independientemente del lugar donde se encuentren. Son la más asombrosa creación de la madre naturaleza, sus poderes transformadores emiten una poderosa combinación de vibraciones estabilizadoras, sanación de color y energía protectora hacia los espacios y personas a su alrededor.

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