Alma Centro de Entrenamiento

En ALMA tú puedes vivir momentos únicos con personas únicas 💜

Ven y vive la experiencia 🤩

Un mismo objetivo, un solo equipo.
Primer testeo del año 🔥💜

Ven y vive tu experiencia ALMA!

Hoy no celebramos estereotipos, celebramos esencia.

A los hombres de ALMA:
los que entrenan con disciplina,
los que sostienen con fuerza,
los que cuidan, respetan y crecen cada día.

Ser hombre también es sentir, evolucionar y construir desde el corazón.

Gracias por ser parte de esta comunidad, por retarse, por inspirar y por sumar con su energía única.

Hoy conmemoramos lo que son… y todo lo que están construyendo.

Hoy conmemoramos la fuerza, la determinación y la valentía de las mujeres que hacen parte de nuestra comunidad 💜💪🏼

Cada una, con su historia, su disciplina y su manera de levantarse cada día a ser más fuerte.

Este espacio también es suyo.
Gracias por inspirar, construir comunidad y recordarnos que la verdadera fuerza también nace del alma.

8M | Conmemoración del Día Internacional de la Mujer 💜

Lo mejor es entrenar con tu partner 💜

Acá te dejamos esta opción de entrenamiento en parejas 👇🏼

📝Vamos a trabajar un Tabata de:

45” work 15” Rest
5 rounds
Kb swings
Burpee over partner
Mb Russian Twist
Squat Hold and Shuttle Runs

Ven a Alma y vive esta experiencia única ❤️‍🔥