Bienestar Unisalle

Aprende a actuar en caso de una mordedura o arañazo, infórmate y actúa.📝😉

¿Sabes Qué es el Síndrome Premenstrual?🤷‍♀️
¡Aquí te dejamos unos consejos! 📝

Video esencial Es un grupo de síntomas físicos y emocionales que comienzan uno o varios días antes de comenzar el periodo menstrual. En la mayoría de los casos termina unas horas después de haberse iniciado la menstruación, el diagnóstico debe ser hecho mediante valoración médica.

En estas semanas de agotamiento y parciales, te invitamos a mirar este video.

ALTERNATIVAS DE MANEJO PARA MEJORAR TU SUEÑO Digitopuntura: se basa en la presión con los dedos en los puntos de acupuntura o en lugares específicos del cuerpo. Como hacer acupresión para evitar el insomnio.

https://view.genial.ly/6373ab6ac0b9e400119da77d

MANEJO DEL ESTRÉS EN PERÍODO DE PARCIALES

Esta información puede ser de utilidad para tu salud.

https://view.genial.ly/65f8502ff627f2001410d4cf/video-presentation-pausas-activas

Tómate un tiempo para relajar tus músculos, en esta publicación encontraras unas sencillas pausas activas👨‍⚕️📝

Pausas activas

Aquí te dejamos información importante sobre los trastornos de la alimentación👇

Desorden alimenticio

🧠🤝🙌 | ¿Sabías que la Universidad de La Salle cuenta con una ruta de primera ayuda en salud mental que aplica para cuando estás en actividades externas dirigidas por la universidad?
Si deseas saber más de la Ruta de Primera Ayuda en Salud Mental, haz clic aquí👉 https://acortar.link/9x5Mvs

🤝🧠 | ¿Sabías que la Universidad de La Salle cuenta con una ruta de Primera Ayuda en Salud Mental? Conócela, para que sepas como actuar cuando presentes una crisis emocional o cuando veas que un miembro de la comunidad atraviesa por una crisis emocional.
Si deseas saber más de la Ruta de Primera Ayuda en Salud Mental, haz clic aquí 👉 https://acortar.link/9x5Mvs