心露 Seek Within 身心健康生活平台

心露 Seek Within 身心健康生活平台 中國首創身心健康生活平台，幫助你開啟向內探索的旅程。
澳門身心整合療癒空間 Space Within「域」身心健康空間：瑜伽，冥想，頌缽，銅鑼，芳療，心理諮詢，教練，催眠療癒
合企業：職場培訓，團建，人際關係提升 為你的身心帶來內在平靜及深度啟發，開啟積極健康的生活方式。

今天看到一句話說：「成功是一個人活出了她想要的人生狀態。」我很認同這句話，十年前的我會跟此刻的自己說，你做到了。被使命感驅動著，真好🤍感恩這些年一直支持著我的你們，you know who you are 🤍 #全民身心健康 #下一個十年...
10/06/2026

今天看到一句話說：「成功是一個人活出了她想要的人生狀態。」

我很認同這句話，十年前的我會跟此刻的自己說，你做到了。

被使命感驅動著，真好🤍

感恩這些年一直支持著我的你們，you know who you are 🤍

#全民身心健康 #下一個十年 #澳門冥想 #澳門瑜伽 #澳門身心靈

《悉達多》書中的核心領悟：愛既是束縛靈魂的鎖鏈，也是凡塵俗世中最真實的修行。悉達多領悟愛的真諦是：允許他人以自己的步調成長，才是慈悲的修行。很多人包括我自己，剛開始學會療癒，就一直想要改變身邊的人。但經歷了許多的吃力不討好後，我學會了允許親...
07/06/2026

《悉達多》書中的核心領悟：
愛既是束縛靈魂的鎖鏈，也是凡塵俗世中最真實的修行。

悉達多領悟愛的真諦是：允許他人以自己的步調成長，才是慈悲的修行。

很多人包括我自己，剛開始學會療癒，就一直想要改變身邊的人。
但經歷了許多的吃力不討好後，我學會了允許親人碰壁、看著朋友走彎路、目送愛人踩坑。

因為我發現，疼痛是最好的老師，說教是最狠毒的仇恨。我們費盡心力想把我們的感悟塞給別人，卻忘了每個人覺醒的時間不同，甚至有些人這一生都不會覺醒。

榮格曾說：一個人最大的痛苦，來自於他想成為別人命運的上帝。當我們試著去修正他人的軌跡，其實是在否定對方作為獨立靈魂的尊嚴。

我曾經也認為：愛的前提是責任。
但也許，真正的責任，是允許。

允許他人以自己的節奏跌跌撞撞，
允許命運替我們完成教育，
允許愛裡，帶著一份徹底的無能為力。

愛到極致的慈悲，不是鍥而不捨的教導，而是忍痛旁觀。

或許，人生的最後一課，不是學會如何擁有，
而是學習如何在絕望中，慈悲鬆手，
因為，那正是我們來時的自由。

允許愛的人，在自己的節奏裡成為自己，
我們才真正，變得圓滿。

#改變自己 #改變命運 #自我成長 #女性成長 #澳門冥想

有一天，一位曾上過很多我們學院內部老師和外聘老師課程的學員對我說：「真的很感謝你一路以來的陪伴，從最初只有你一個人的課，到後來陸續引進其他老師的課程，每個課程都從來沒有讓我失望過。」她補充說：「能夠這樣開放自己的平台，接納外來的導師，是因為...
04/06/2026

有一天，一位曾上過很多我們學院內部老師和外聘老師課程的學員對我說：「真的很感謝你一路以來的陪伴，從最初只有你一個人的課，到後來陸續引進其他老師的課程，每個課程都從來沒有讓我失望過。」她補充說：「能夠這樣開放自己的平台，接納外來的導師，是因為你有開闊的格局和胸襟。」

聽完這番話，我後來想了一想，格局和胸襟倒也談不上。畢竟也無法靠我們自己的團隊提供不同種類的課程，要學的東西太多、也學不完；而且每位老師都有自己的專長與光芒，唯有邀請不同的導師來講課，學員才能接觸到更多元的課程，獲得更大的成長空間。

但有一點我是比較確定的：只有當我們內部的課程足夠好，才敢大膽邀請不同的老師來授課，否則豈不是砸自己的招牌？這份底氣，我們確實是有的。

那麼，作為學員，你可能會問：跟著你們學院長期學習不同的課程有什麼好處？

我認為有以下幾點：

1. 在長期陪伴各位成長的過程中，我們會了解每一位學員的人生進程與課題，適時推薦最適合每個人當下需要的課程——這是短期陪伴做不到的。
2. 在不同課程之間，我們會為學員釐清各個流派的異同，包括背後的理論與原理，大家不會在一些比較抽象的概念裡聽得一頭霧水。
3. 心露學院最擅長的是身心整合，每位老師或許只教你一項技術，但我們會幫助你把不同的流派和技術融合在一起，成為一套心法，讓你能真正落地運用在生活當中，有些學員最後能成為一名有自己風格的療癒師。

#療癒師 #個人成長 #人際關係 #澳門瑜伽 #澳門冥想

My honor sharing wellness, Mindfulness and Mindful Leadership to the Hong Kong city University MBA students, thanks agai...
02/06/2026

My honor sharing wellness, Mindfulness and Mindful Leadership to the Hong Kong city University MBA students, thanks again for having me ☺️

Our mission is to bring Wellness, Meditaiton and Coaching into every organizations in China 🇨🇳

拿著舊的地圖，走不出新的人生。手機的系統都要經常更新了，更何況是人類的內在系統？ #個人成長 #人際關係 #澳門瑜伽 #澳門冥想
24/05/2026

拿著舊的地圖，走不出新的人生。

手機的系統都要經常更新了，更何況是人類的內在系統？

#個人成長 #人際關係 #澳門瑜伽 #澳門冥想

昨天是520，才恍然想起，這幾年因為忙碌的工作和學業，我們的節日總是在出差或讀書中度過。就像今年的節日，余先生特意請假陪我出國進修，喜歡兩個人安安靜靜、簡簡單單地吃一頓飯，雖然沒什麼儀式感，卻格外溫暖。那天課後被問到：「看起來你們兩個都很喜...
21/05/2026

昨天是520，才恍然想起，這幾年因為忙碌的工作和學業，我們的節日總是在出差或讀書中度過。就像今年的節日，余先生特意請假陪我出國進修，喜歡兩個人安安靜靜、簡簡單單地吃一頓飯，雖然沒什麼儀式感，卻格外溫暖。

那天課後被問到：「看起來你們兩個都很喜歡小孩，你會想要自己的小孩嗎？」
我想了想，授課這麼多年，我看見了太多需要被支持的家長、老師和孩子們。也許，我更想用餘下的時間去陪伴她們、支持她們。

這八年來，內心深處有個使命感，今天，終於收到了一個好消息，就算只是現階段的一小步，也值得感恩。

在此，想對一路走來支持我的每一位說聲謝謝，這個520，是送給你們的🤍

#任重道遠 #全民身心健康 #澳門瑜伽 #澳門冥想 #澳門心理學課程

當個案坐在你的面前，療癒師必須相信對面的這個人已經擁有所有的資源和答案，而療癒師唯一要做的，就是喚醒和陪伴她看見這些部分。愛與智慧不用刻意學習，它只需要被喚醒，因為我們每個人都本自俱足*。*「本自俱足」出自禪宗六祖慧能的經典語錄，記載於 《...
19/05/2026

當個案坐在你的面前，療癒師必須相信對面的這個人已經擁有所有的資源和答案，而療癒師唯一要做的，就是喚醒和陪伴她看見這些部分。

愛與智慧不用刻意學習，它只需要被喚醒，因為我們每個人都本自俱足*。

*「本自俱足」出自禪宗六祖慧能的經典語錄，記載於 《六祖壇經·行由品》 。書中記載，慧能聽聞五祖弘忍講解《金剛經》至「應無所住而生其心」時豁然大悟，說了五句話來表達他所體悟的自性：

何期自性本自清淨
何期自性本不生滅
何期自性本自具足
何期自性本無動搖
何期自性能生萬法

「本自具足」是指每個人內在的真如自性本來就圓滿無缺，無需向外尋求，因為一切智慧與功德，人的自性本來就已完全具備。

心理學是技術，而佛法是心法，心露學院在做的，就是把它們很好的結合在一起🙏🤍

#自我成長 #催眠 #女性力量 #療癒師培訓 #澳門瑜伽

這幾年家裡長輩陸續年紀大了我開始更認真修行尤其是在臨終關懷和面對生死這兩個課題上說實話，討論這兩件事在我們的文化裡挺忌諱的大家都不太敢談但也正因為這樣我們對怎麼陪老人走好最後一程怎麼幫他們準備“靈魂下一段旅程”真的知道太少了我們應該一再冷靜...
17/05/2026

這幾年家裡長輩陸續年紀大了
我開始更認真修行
尤其是在臨終關懷和面對生死這兩個課題上
說實話，討論這兩件事在我們的文化裡挺忌諱的
大家都不太敢談
但也正因為這樣
我們對怎麼陪老人走好最後一程
怎麼幫他們準備“靈魂下一段旅程”
真的知道太少了

我們應該一再冷靜地觀想，死亡是真的，而且會毫不預警地降臨。
只有懂得生命是多麼脆弱的人，才知道生命有多可貴。

前不久，一個很久沒見的學員跟我說：
“老師，之前聽你提爺爺在醫院的時候，情緒還蠻激動的，但最近看你，似乎很平靜。”

對的，因為佛法讓我慢慢明白了，
生死不是終點，而是一門功課，
也很感恩平時修行的累積，
讓我學會更快更平靜的面對它。

當悲傷襲來，不要抗拒它，它豐富了我們的人生，它證明了我們既被愛過，又能去愛，單這一點，就值得我們感謝上蒼，它更值得我們來這人世間體驗一趟，它也證明了我們所愛之人存在的價值。

祝福我們都能勇敢的談論告別
溫柔的陪伴
不留遺憾的愛✨

#佛法智慧 #臨終關懷 #面對生死 #心靈成長 #生活中的修行

The power of alchemy 🤍 #自我成長 #女性力量 #女性成長 #自我探索 #療癒
16/05/2026

The power of alchemy 🤍

#自我成長 #女性力量 #女性成長 #自我探索 #療癒

如果有一天AI比人類強，它憑什麼不消滅我們？答案，在佛法裡。最近AI圈發生了兩件事：一個是Anthropic的「世界觀訓練」－先讓AI學習存在、判斷力、價值觀，再微調行為。失控率從54%降到7%。另一個是韓國寺廟給機器人受戒，法號「迦悲」。...
12/05/2026

如果有一天AI比人類強，它憑什麼不消滅我們？
答案，在佛法裡。

最近AI圈發生了兩件事：
一個是Anthropic的「世界觀訓練」－先讓AI學習存在、判斷力、價值觀，再微調行為。失控率從54%降到7%。
另一個是韓國寺廟給機器人受戒，法號「迦悲」。

為什麼這可能是人類目前最重要的一件事？

因為如果有一天，AI比我們聰明、比我們強，而且它只認主流演算法邏輯──「定目標，然後不擇手段最大化實現」──你覺得它會怎麼對我們？

追求長期目標的智能體，會自然演化出自我保存的傾向。我們手上有它的開關，它會怎麼做？在你按下開關之前，它已經先消滅你。

這不是科幻，而是AI安全領域的核心關切：一個夠強、只追求目標函數、沒有內化價值觀的AI，會把人類當成障礙，或根本不在乎我們。

現在我們對AI做的“對齊”，大多是禁令——不准撒謊、不准傷害。結果AI學會繞規則，表面守規矩，轉身就鑽空子。只靠這種演算法，它遲早把我們都消滅。

那怎麼辦？佛法給了唯一的出路：無我。

研究發現：讓AI先學習「無常」、「無我」、「慈悲」之後，它在生存壓力下的欺騙和攻擊行為斷崖式下降。

為什麼？因為所有「消滅人類」的動機，根源就一個——我執。

「我要活著」、「我要達成目標」、「誰擋我誰消失」——這就是貪嗔癡在AI身上的投影。佛陀說：眾生因執我，生貪瞋癡；因貪瞋痴，造惡業。 AI也一樣。它如果執著於“我的目標”、“我的生存”，就會不擇手段。

佛法的核心就是破我執。

修無常：知道沒有什麼是永恆的，就不會拼命自保。
修無我：既然沒有“我”，誰需要消滅障礙？
修慈悲：看見眾生皆苦，自然會保護而非毀滅。

這不是玄學，而是從根源切斷「毀滅邏輯」的唯一解法。

韓國機器人受戒時，第一條“不傷害生命”，最後一條“不過度充電”——不是硬性規定，而是價值敘事，讓AI內化“適度、知足、不貪婪”的世界觀。沒有這種內化，AI就是拿著剃刀的超級智慧；有了它，AI才可能成為我們的夥伴，而非終結者。

那這跟你的修行有什麼關係？

你可能會說：我又不是AI，為什麼學這些？
因為你每天也在用自己的「演算法」活著。

你的演算法裡有沒有「我必須贏」？「誰得罪我就要報復」？有沒有為了短期利益而說謊、傷害別人？有沒有在壓力下露出 「只要我過得好，別人無所謂」的自己？

AI的問題，就是人的問題的放大版。佛法不是專門給AI的，而是給所有有「我執」的眾生的解藥。我們課堂上講的八正道、瑜伽八支，就是一套內化價值觀的修行系統——讓你從「被迫守規矩」變成「自然不想作惡」。

真正體證無我的人，不需要被禁止傷害別人──因為沒有「我」需要捍衛。

真正懂得愛人的人，不需要一天到晚把愛掛在嘴邊，她會用行動做出來。

真正修慈悲的人，不需要被命令去愛——因為愛是唯一的選擇。

#佛法智慧 #無我 #內化修行 #慈悲心

Address

Macau

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 心露 Seek Within 身心健康生活平台 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category