À Table Douala -Traiteur & Événementiel

🥤 JUS DÉTOX À TABLE– Gingembre, Citron & Citronnelle

🛒 Ingrédients (pour 2 grands verres)

· 5 carottes (douces et riches en vitamines)
· 1 concombre (désaltérant)
· 1 betterave (couleur et détox)
· 1 branche de céleri ou 1 petite tige de persil frais
· 1/4 de citron vert (zeste et/ou jus)
· 1 gingembre frais (réveille le métabolisme)
· 1 tige de citronnelle (arôme citronné, digestion facile)

🥣 Préparation (très simple)

1. Lavez tout soigneusement.
2. Épluchez la betterave, le gingembre et retirez la première peau de la citronnelle.
3. Coupez les légumes et la citronnelle en petits tronçons.
4. Mixez le tout dans un blender avec un peu d’eau.
5. Filtrez si vous voulez un jus bien lisse.
6. Ajoutez une cuillère à café de miel ou une feuille de menthe pour plus de fraîcheur (optionnel).

🌿 Pourquoi c’est top ?

· Booster d’énergie naturel, sans caféine.
· Aide à réduire les ballonnements (citronnelle + gingembre).
· Favorise une belle peau et une bonne hydratation.
· Idéal après un repas un peu lourd ou en cure de quelques jours.

🕒 Quand et comment le boire ?

· Le matin à jeun, ou en collation en milieu de journée.
· Consommez immédiatement pour garder tous les bienfaits.
· À garder au frais si vous le préparez à l’avance (max 24h).

🥤 Détox à la camerounaise pressée : jus carotte-gingembre-citronnelle
Lavez, mixez, filtrez, dégustez. Simple, bon et bon pour le corps !

TOUT CECI ASSOCIÉ À DU SPORT RÉGULIER ET C’EST PARFAIT !

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