29/07/2022
🌙Chandra Bhedana es un pranayama que tiene la cualidad de disminuir el calor corporal, inducir al sueño, libera la mente de pensamientos y ayuda a combatir la sensación de estrés. Por lo mismo, se recomienda practicar de noche siendo muy útil en casos de insomnio.
La segunda foto es un extracto del e-book "Kit Yogui de Supervivencia, una guía para tiempos difíciles", donde encontrarás este pranayama y mucha más información para poner en práctica las maravillosas herramientas del Yoga.
✨Adquiérelo por $7.000 CLP (10 USD Paypal)✨
🕉️🕉️🕉️
11/07/2022
🌸Taller Relajación y Respiración Consciente🌸
🕉️Taller de 4 sesiones en que se entregará y enseñará técnicas de relajación y respiración provenientes del Yoga a fin de lograr manejar conscientemente la respuesta al stress.
🕉️Las sesiones están orientadas a toda persona que desee y necesite aprender técnicas efectivas de autorelajación de manera consciente y responsable consigo misma.
🕉️Cupos limitados
Valor: $20.000
Horario: viernes 19:30 a 20:30
Plataforma: Google Meet
🕉️Inicio: viernes 15 de julio
Término: viernes 5 de agosto
🕉️Temario:
Respiración:
Respiración completa o yóguica
Respiración cuadrada y Nadhi Sodhana
Surya y Chandra Bedhana
Meditación So Ham
Relajación:
Comprender la quietud
Técnicas de relajación
Actitud física y mental
Relajación guiada
🧘♀️Cualquier pregunta por favor no dudes en consultar.
Namasté 🙏
03/03/2022
💪 DESAFÍO PARA VALIENTESSSS 💪
Únete al Desafío Online de Meditación 7 Chakras a las 7:00 de la mañana.
Nos juntaremos por Google Meet desde el Lunes 7 de Marzo a las 7:00 AM para meditar en los 7 chakras.
Serán 7 días consecutivos, uno para cada chakra 🧘♀️.
Además recibirás información y consejos para activar tus centros energéticos y armonizarlos.
Usa tu fuerza de voluntad y tu poder personal para participar en el desafío y comenzar el día con energía. Sé el cambio que necesitas, tú puedes!
Te espero!
$10.000
($7.000 para alumnas regulares y alumnas del Curso de Yoga para Principiantes)
🕉️🕉️🕉️
22/06/2020
🏵️Hoy terminamos nuestro ciclo de los Chakras 🏵️. Finalizaremos con una meditación guiada de los 7 chakras. Quieres unirte? La adhesión es de $5.000 y nos conectamos a través de Zoom a las 19:30 en punto! Si quieres participar escríbeme por mensaje privado (DM) 🧘🕉️🕉️🕉️
08/06/2020
¿¿¿Quieres aprender Yoga??? Únete al curso que comienza este MIÉRCOLES 10 a las 19:30. El curso es ONLINE, usamos la app Google Meet. Dura 6 semanas y tiene un valor de $20.000. Quieres más info? Escríbeme por inbox o déjame tu e-mail. 🕉️🧘🙏🥰
19/03/2020
🕉️ Te espero todos los LUNES Y MIÉRCOLES A LAS 9:00 AM y los MARTES Y JUEVES A LAS 20:00 HRS.
📍$3.000 por clase; $2.000 estudiantes.
📍Para participar escríbeme un mensaje privado o déjame tu correo abajo.
18/10/2020
22/06/2020
08/06/2020
16/04/2020
19/03/2020