04/05/2023
El DESAFÍO DE ABRIL FUE TODO UN ÉXITO comenzamos el próximo el lunes 08 de mayo 🤗
Se trata de realizar ejercicio por al menos 15 minutos diarios 🤸🏻♀️ y junto con ello hacer un plan DETOX 🥒 esto significa una alimentación que te hará desintoxicar tu cuerpo y ademas perder centímetros principalmente de tu cintura 🎉🎉
Es flexible, es decir fines de semana libres pero con la recomendación de cuidar tu alimentación
Esto dura 3 semanas, y se realiza de lunes a viernes 💃🏻 por eso son solo 15 días 🤗🎉🎉
Se entregará pauta de alimentación Detox 🍏 cada semana y sugerencia de clases a realizar 🤸🏻♀️
Que dices⁉️ Te animas ⁉️
Lo bueno de esto es que al terminar este desafío podrás continuar si lo deseas 📈 para continuar con tu progreso.
La pauta de alimentación Detox 🌱 no es personalizada pero te da opciones para que puedas adaptar la alimentación según tus gustos 🤗
Inscripciones hasta este día viernes 05 de mayo 🤗
05/04/2023
Hola chicas este mes es un mes de DESAFÍOS comenzamos próximo lunes 10 de abril.
ESTO YA DIÓ MUCHOS RESULTADOS Y AHORA SE VIENE DE NUEVO 😃
Se trata de realizar ejercicio por al menos 15 minutos diarios 🤸🏻♀️ y junto con ello hacer un plan DETOX 🥒 esto significa una alimentación que te hará desintoxicar tu cuerpo y ademas perder centímetros principalmente de tu cintura 🎉🎉
Es flexible, es decir fines de semana libres pero con la recomendación de cuidar tu alimentación
Esto dura 3 semanas, y se realiza de lunes a viernes 💃🏻
Se entregará pauta de alimentación Detox 🍏 cada semana y sugerencia de clases a realizar 🤸🏻♀️
Que dices⁉️ Te animas ⁉️
Lo bueno de esto es que al terminar este desafío podrás continuar si lo deseas 📈 para continuar con tu progreso
“A veces necesitamos una inyección de motivación y quizás esta podría ser la ocasión”
La pauta de alimentación Detox 🌱 no es personalizada pero te da opciones para que puedas adaptar la alimentación según tus gustos 🤗
Inscripciones hasta este día viernes 07 de abril 🤗
29/06/2022
BURPEES un ejercicio que quema muchas calorías 🔥🔥🔥 y además trabajan muchos músculos (brazos, abdominales, piernas, glúteos) es un ejercicio muy completo 🙌🏻
Y este video te enseña una opción fácil para realizar correctamente un burpees..
Debes recordar controlar tu cadera al momento de hacer la plancha 😉
Watch this reel by carolina.collao.fit on Instagram
Armağan Oruç • Bamba!
29/06/2022
LA PLANCHA 🔥🔥🔥 es el ejercicio donde trabajas todo el cuerpo. Hay una variedad de ellos, la que te muestro allí con movimiento de piernas te pondrá al límite con tu fuerza de brazos. Inténtalo para ver que tal te va.
Watch this reel by carolina.collao.fit on Instagram
Sage The Gemini • Tick Tick Boom (feat. BygTwo3)
28/09/2021
𝗖𝗨𝗔́𝗟 𝗘𝗦 𝗧𝗨 𝗠𝗘𝗧𝗔 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗔𝗡𝗢👙⛱ ⁉️
¡Te propongo lo siguiente!😃
Elige un objetivo:
1.- BAJAR DE PESO
2.- TONIFICAR
3.- TENER UN CUERPO FITNESS
Aprovecha la oportunidad de alcanzar tus metas antes de lo que esperas.
Nosotros te damos las herramientas y tú solo pones tus ganas.!!
𝗤𝗨𝗘 𝗜𝗡𝗖𝗟𝗨𝗬𝗘 𝗘𝗟 𝗣𝗟𝗔𝗡 𝗗𝗘 𝗘𝗠𝗘𝗥𝗚𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔
•3 meses de gimnasio online 🏡
•1 pauta de alimentación según el objetivo que desees alcanzar
•1 pauta de ejercicios según zonas que desees mejorar
•Y además un recetario de ricos batidos frutales para combatir la ansiedad.
Lo mejor de todo es que estarás en contacto a diario con tu coach 🏋♀️
Todo está incluido en un solo valor 💪
Las primeras 25 personas que se inscriban les aplicaremos el 50% 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼 a este plan.
𝗖𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔 "𝗬𝗢" 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗠𝗔𝗦 𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡📩
INSCRIBETE YA‼️NO TE ARREPENTIRÁS
27/03/2021
A SUBIR EL ANIMO ESTE FIN DE SEMANA EN CUARENTENA ‼️
Quiero regalarte un buen momento 🥳🥳🥳 que podrás disfrutar con tus hijos y toda la familia 👪
Este Domingo te invito a participar totalmente GRATIS con BKOMBAT 💥
Comenta "Yo" y listo ✅
Si puedes ayúdame a compartir para que mas personas puedan participar 🥳🥳🥳
Será transmitido directamente por el perfil de la instructora Andrea Bdyfitness 🎬
Link 👉 https://www.facebook.com/CarolinaCollaobdyfitness
SOLO POR ESTE FIN DE SEMANA 💪😎 NO TE LAS PIERDAS ‼️
29/06/2022
29/11/2021
28/09/2021
27/03/2021