10/11/2021
Hola, el viernes realicé una trivia sobre Lactancia Materna y una de las principales dudas fue sobre que alimentos están prohibido durante la Lactancia.
En realidad no se prohíben alimentos durante la Lactancia, eso si 🚭 no olvidar que el tabaco, dr**as y el alcohol no son compatibles al amamantar.
☕Café: se pueden consumir entre 1 a 3 tazas de café al día, siempre vigilando los efectos en tu hij@, estos pueden ser irritabilidad o insomnio, es decir si observas a tu bebé más inquieto de lo normal. Si esto ocurre cesar el consumo por unos días y posteriormente disminuir el consumo de café o consumir café descafeinado.
🥦 Alimentos flatulentos: Estos alimentos producen gases que pasan al intestino grueso de la madre y no son absorvibles en el torrente sanguíneo por lo cual no pasan por la leche al bebé. Se cree que la principal causa de los cólicos del lactante se deben a una inmadurez de su sistema digestivo, y se puede ayudar a disminuir las molestias mejorando la técnica de Lactancia, para que así llegue menos aire a su estómago o con la realización de masajes.
🍵 infusión de poleo: Generalmente es comercializada como poleo-menta, aunque la menta si se puede consumir durante la Lactancia, si está mezclada con poleo, no. El poleo es abortivo y genera un efecto tóxico en los lactantes, pudiendo producir insuficiencia renal, hepática o daños al sistema nervioso central
🌱 Otras hierbas prohibidas son: el anís estrellado, la infusión de hojas de eucalipto, infusión o aceite esencial de estragón, y no se aconseja el uso de infusión de boldo de forma permanente por riesgo de toxicidad hepática.
🌟 Si tienes dudas sobre algún alimento, medicamento, procedimientos médicos, etc existe e-Lactancia.org 🚼 en esa página puedes hacer tu búsqueda y evaluar si es: riesgo muy bajo, riesgo bajo, riesgo alto o riesgo muy alto para la Lactancia.
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