Psicóloga y Socióloga. Con experiencia en Educación. Formación en: Psicopedagogía, Mindfulness y Psicomotricidad.
15/08/2025
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Entrevista en Luces literarias, libro Tupananchiskama hasta que el amor nos vuelva a encontrar.
LUCES LITERARIAS 08 08 2025 REDES SOCIALES:Tiktok: : /X: olvides sintonizarnos en la 98.9 FM
03/11/2021
Cuentos para adultos con corazón de niño, primer proyecto de Zorro y Castor.
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29/05/2021
Qué es la neuroarquitectura y cómo puede ayudarnos a combatir el estrés y ser más creativos - BBC News Mundo Una nueva disciplina que fusiona la arquitectura y la neurociencia busca entender cómo el entorno puede modificar nuestras emociones, pensamientos o conductas.
27/03/2021
19/03/2021
La felicidad no depende logros o situaciones ideales, sino de nuestra salud mental.
La felicidad, buena parte se encuentra en el hemisferio izquierdo. El cerebro es donde se presentan nuestros sentimientos y emociones.
Richard Davidson que es director del laboratorio de Neurociencia Afectiva de la Universidad de Wisconsin (USA) señala que cuando entablamos amistad o simpatizamos con alguien, nuestro cerebro activa muchas de las mismas redes que experimentamos con dolor físico o de otro tipo. Este mismo autor menciona que la angustia el estrés y la ansiedad están en el hemisferio derecho.
La felicidad está en el hemisferio izquierdo, más concretamente en el lóbulo frontal izquierdo. Es por todo lo anteriormente mencionado que es tan relevante gestionar nuestra regulación emocional, una herramienta es la respiración ya que esto nos centra y nos vuelve a nuestro gran aliado "el cuerpo".
Gran parte de nuestra salud mental va asociado a como pensamos y se podría afirmar, dependiendo de lo que pensamos es donde se encuentra nuestra atención y nuestro presente, que es el momento más importante.