Centro de Apoyo al Desempeño Académico Universidad del Desarrollo Santiago

Desenredar los pensamientos, salir del bloqueo que implica una situación estresante o enfrentar algo nuevo, muchas veces requiere de la mirada de otro. No esperes a sentirte mal para buscar apoyo💪💛.



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📚La U puede ser intensa: Pruebas, trabajos, poco sueño y mucha presión. El estrés y la ansiedad no significan que estés fallando, sino que estás enfrentando mucho a la vez. En este post encontrarás herramientas simples para bajar la intensidad, ordenar tu día y cuidarte mientras estudias.💛📈



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✨El miedo al fracaso es común en la universidad, pero no tiene que detenerte. Aprende a reconocerlo, cambiar tu enfoque y normalizar los errores para crecer y avanzar en tu aprendizaje.💪📈



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🗓Planificar con anticipación tus estudios te permite llegar a los exámenes con mayor seguridad, menos estrés y mejores resultados📈.

⏳Organízate con tiempo, distribuye tus temas y recuerda: Anticiparte es una forma de autocuidado académico💛💪



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Realizamos el Cierre del Programa Tutorías entre Pares, el cual reúne a los/as tutores de las diferentes carreras UDD para celebrar su compromiso, empatía y liderazgo durante su rol como tutor/a par ayudando a estudiantes de primer año. ¡Gracias por la asistencia y participación! 🙌👏🏻





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A veces no se trata de estudiar más, sino de hacerlo distinto.
Te dejamos algunos tips para activar tu memoria y rendir mejor 💭📚



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🤔¿A veces te preguntas si estás estudiando una carrera adecuada para ti? Lo más probable es que no haya una sola carrera adecuada para ti☝.

📈Tu vida profesional es un largo camino que se irá nutriendo de muchas experiencias y no se restringe a una carrera específica. Replantea estos mitos para empezar a avanzar en relación a tus dudas vocacionales💪.



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🌿 Cultivar paciencia también es una forma de crecer. No todo avance se nota de inmediato, pero cada paso, por pequeño que sea, te acerca más a la persona que estás construyendo. 💫

Aprende a mirar tu proceso con amabilidad, celebrar tus logros y confiar en tus propios tiempos. 🌸

☝Una mentalidad de crecimiento ayuda a mejorar el rendimiento académico, ya que quienes creen que pueden desarrollar sus habilidades se esfuerzan más y persisten ante los desafíos💪. En cambio, una mentalidad fija lleva a rendirse con mayor facilidad, aunque también puede aportar estabilidad, comodidad y confianza en las propias capacidades⚖. Lo ideal es reconocer los límites de la mentalidad fija y mantener una actitud abierta al aprendizaje y al cambio✨.



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✨Responder con calma transforma los vínculos. Escuchar, respirar y pensar antes de hablar abre espacio a la comprensión y evita conflictos innecesarios. 🌿



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