Yoga y Mindfulness en el Aula

💫Criar con calma no depende solo de tener más estrategias.

💫Depende de cómo estás tú al momento de acompañar.

💫Este programa de 4 semanas propone un cambio de enfoque:
🌟comenzar por el adulto, comprender el sistema nervioso y entrenar presencia.

☀️No para hacerlo perfecto, sino para hacerlo posible.

☀️Si este enfoque resuena contigo, el programa ya está disponible.

🤍LINK en la BIO 🫶🫶🫶🫶

💫Mindful Parenting es un entrenamiento consciente de 4 semanas para madres y padres que desean cultivar la calma y la conexión en casa, a través de prácticas reales y sostenibles.

💫A lo largo del programa, te acompañamos a incorporar prácticas de mindfulness, regulación emocional y co-regulación, que se integran de manera natural en tu vida diaria, mediante vídeos, audios y material práctico pensados para acompañarte paso a paso.

No se trata de ser perfectas/os,
sino de estar presentes,en el aquí y en el ahora.

✨ El programa se encuentra actualmente en pre-lanzamiento, con un descuento especial por tiempo limitado.

Además, cuentas con 7 días de garantía de reembolso, sin preguntas, directamente desde la plataforma de HotMart

👉 Encuentra toda la información en el link de la bio.

🫶Este año transforma tu hogar empezando por ti.

💫Mindful Parenting es un programa de 4 semanas diseñado para madres y padres que quieren recuperar la calma interior y crear una conexión profunda en tu hogar.

🫶A través de prácticas de mindfulness y estrategias basadas en la neurociencia, aprenderás a regular tus emociones, responder con más presencia y reducir la reactividad en el día a día.

✔️ Entrenamiento online
✔️ Práctico y aplicable desde el primer día
✔️ Enfocado en la regulación emocional

✨ La calma que buscas se puede entrenar.

👉 Más información en el link de la bio.

💫En la infancia, yoga y mindfulness no se aplican como prácticas adultas.
🫶Desde la neurociencia del desarrollo sabemos que el sistema nervioso infantil se regula principalmente a través del cuerpo, el movimiento y la relación con un adulto disponible.

🤍Por eso, cuando estas prácticas están bien adaptadas,
no buscan control ni silencio, sino disponibilidad interna.

Regular es un proceso que se acompaña.

🌟Guarda este carrusel.Puede ayudarte a mirar distinto estas prácticas.🌟

💫La regulación emocional infantil no aparece por exigencia ni por control conductual.

🤍 Desde la neurociencia del desarrollo sabemos que el sistema nervioso infantil se regula a través del cuerpo, el ritmo y la relación con un adulto disponible.

💫Movimiento, respiración acompañada, pausas corporales y previsibilidad no son “extras”, son condiciones que preparan al cerebro para aprender y vincular.

🌟La regulación no se exige. Se acompaña y se construye.

💪Guarda este carrusel. Puede servirte en el aula y en casa.

La calma no se exige.

Se construye en el cuerpo, se sostiene en la relación
y se acompaña con presencia.

En la infancia, regular es un proceso compartido.

Si esto resuena contigo guarda y comparte 🫶🤍

🌟🌈El Mindful Parenting es una práctica que promueve la atención plena y la conciencia en la crianza de los hijos, lo que puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad de los padres. Al practicar el Mindful Parenting, los padres aprenden a estar presentes en el momento con sus hijos, a observar y reconocer sus propias emociones y reacciones, y a responder de manera consciente en lugar de reaccionar de forma impulsiva.

Al adoptar una actitud de atención plena, los padres pueden disminuir la intensidad de sus propias emociones y manejar mejor el estrés de la crianza. También pueden aprender a comunicarse de manera más efectiva con sus hijos, lo que ayuda a reducir conflictos y tensiones en la relación. Además, el Mindful Parenting promueve la auto-compasión y el autocuidado, lo que puede ayudar a los padres a manejar mejor el agotamiento y la sobrecarga emocional que a menudo conlleva la crianza de los hijos.

En resumen, el Mindful Parenting puede reducir el estrés y la ansiedad en la crianza de los hijos al promover la conciencia y la comprensión de las emociones propias y de los hijos, la comunicación efectiva, la auto-compasión y el autocuidado.

Próxima FORMACIÓN EN MARZO

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Argentina: 11:00 am
México: 8:00 am
España: 14:00 pm

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Que puedes traer:
Ropa cómoda, un cojín, y si deseas tu outfit navideño como por ejemplo: gorro, alternas de reno, etc. (Opcional)

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🍀El Mindful Parenting es una nueva aplicación de la intervención con mindfulness, que tiene como objetivo, mejorar la crianza de los hijos y se define como: ”prestar atención a su hijo y su crianza de una manera particular: intencionada, aquí y ahora, sin juzgar ” (Kabat-Zinn, 1997).
🍀Aprenderás con una entretenida metodología y con bases en el Mindfulness, neurociencias y disciplina positiva.
🍀Para conocer el programa con toda la información escríbenos un DM o un correo a [email protected]

🍀Algunos comentarios y reflexiones después de cursar el taller Mindful Parenting I vesión 🌈🥰

🍀Te invitamos a revisar y si estás interesada en próxima versión en ‘ENERO’ envíanos un mensaje DM para enviarte información.