masajes solo damas

MASAJE DEPORTIVO

El masaje deportivo se diferencia del terapéutico en que se circunscribe dentro de la práctica deportiva, tanto a nivel de entrenamiento como de competición (previo y posterior a ella)

Este tipo de masaje va a ir encaminado a preparar la actividad física intensa, para evitar espasmos musculares u otras lesiones deportivas, así como para eliminar toxinas y relajar tras la actividad deportiva.

CARACTERÍSTICAS

· Efecto analgésico
· Ayuda a la prevención de lesiones de partes blandas (músculos, tendones, fascias y bursas)
· Estimula la circulación sanguínea y linfática.
· Elimina toxinas y sustancias de desecho metabólico
· Retrasa la aparición de fatiga muscular
· Evita la formación de adherencias y las elimina una vez formadas
· Ayuda a la realineación de las fibras musculares tras una lesión.

MODALIDADES DE APLICACIÓN

MASAJE PRE-COMPETICIÓN

Se trata de preparar para la actividad deportiva al atleta. Deberá ser corto e indoloro. Con el masaje se buscan los siguientes efectos:
· Estimular la musculatura y el sistema nervioso asociado
· Aumentar el tono muscular
· Proporcionar calor provocando hiperemia (aumento de irrigación sanguínea)
Consiguiendo con ello:
· Retrasar la aparición de la fatiga
· Prevenir lesiones.