Yoga Bambú

Aquí estuvo Yoga Bambú, nutriéndose de éste encuentro maravilloso!

En Agosto comienzan las clases!!! Anímate e inscríbete!! 🙏🏼💗

When we go into a posture or carry out a movement that feels tense, it is difficult to notice anything else besides that tension. Perhaps when we site in a cross-legged position our only thought is for the pain in our strained ankles. In doing this we are not really in the āsana we are striving for – we are obviously not yet ready for this particular position. Rather, we should first practice something easier. This simple idea is the foundation for our whole Yoga practice. Practicing the postures progressively, we gradually achieve more steadiness, alertness, and overall comfort | Source: The Heart Of Yoga, by Sir TKV Desikachar

“The phenomenon called Yoga
allows the mind and its functions to orientate in one direction
and receive something from that direction.”
– TKV Desikachar on Yoga Sūtra Chapter One verse 12
http://www.yogastudies.org/2017/05/phenomenon-called-yoga-allows-mind/

S conocen a alguien que quiere hacerle un regalo original y especial a mamá, por favor COMPARTIR! 😁

Gracias!

Muchas veces puede ser bien difícil cultivar emociones positivas, especialmente cuando uno se siente triste, deprimido, estresado o pasando por alguna dificultad en su vida. En este artículo hablan de la posibilidad de aprender habilidades que ayuden a tener más experiencias con emociones positivas cuando uno se enfrenta a situaciones de estrés. Enumeran 8 habilidades como por ejemplo reconocer un evento positivo del día, anotarlo y/o comentárselo a alguien, escribir todos los días en un diario las cosas por las cuales estás agradecido, entre otras.
Todas esas cosas requieren de observación, mirar hacia dentro de uno, require de DESICIÓN, VOLUNTAD Y PRÁCTICA. El estado de nuestra mente y de nuestro cuerpo afecta nuestra experiencia. El Yoga afecta tanto nuestra mente como nuestro cuerpo.
¡Practiquemos Yoga, practiquemos ser felices!

A Positive Outlook May Be Good for Your Health Actively cultivating positive emotions may boost the immune system and counter depression.

No hay semejante cosa como la armonía entre el trabajo y la vida, todo es la vida. La armonía tiene que estar dentro de ti.

image created by Carol Prentice @ Conscious Lifestyle & Wellness

¡Empoderate de tu práctica y haz yoga hecha a tú medida en tu casa y en el tiempo que tu dispongas!

¿Tienes muchas cosas que hacer, que nunca llegas a tiempo a las clases de yoga? Hay una alternativa! Empoderate de tu práctica y haz yoga hecha a tú medida en tu casa y en el tiempo que tu dispongas. Con unos minutos de movimientos conscientes y respiración profunda obtendrás los beneficios del yoga.

Diseño prácticas de yoga de acuerdo a las necesidades y tiempo de cada quién. Escríbeme y te cuento más!

Si conoces de alguien que se beneficiaría de este manera de practicar yoga, compártelo! Gracias!

¿Quieres practicar Yoga pero no encuentras clases que estén dirigidas a tus necesidades y habilidades?

Diseño prácticas hechas a la medida, escríbeme y te cuento de qué trata!