Ecenti

Un par de respiraciones conectando con tus sentidos te ayudan a regular tu sistema nervioso 👂👄

¿Puedes llorar de manera programada?
🤔😭

📆Este sábado que viene… tienes una cita con vos 🫶🏻

Te dejo 3 hábitos simples para conectar contigo mismo 🧘‍♀️🧠

Un pequeño bailecito al día te cambiará el ánimo ¿Ya te moviste hoy? 💃🪩

No tienes que vivir tus cambios al ritmo de otros 💭 los tuyos tienen su propio ritmo

Confesiones de mi postparto: No es como lo imaginé… Ha sido más duro.

Dejar de priorizarme, perder la noción de mis tiempos, sentir que no hago nada “productivo”.
Confieso que me desesperé. No tener espacio ni para bañarme me frustraba.

Pero en esa rendición, en esos momentos de abrazos infinitos, de besos en su cabecita, me di cuenta de algo más grande: mi presencia ahora es distinta. Mi mayor presencia son estos pequeños instantes con mi bebé 🐣🫶🏼

No es fácil, pero ahora estos momentos de presencia son los que me enseñan que en medio de lo difícil, hay una nueva forma de ser.

Y sé que no soy la única. Si te has sentido abrumada, si has sentido que tu mundo se pone de cabeza, quiero que sepas que está bien ❤️‍🩹

Cada historia es distinta, pero en esa vulnerabilidad compartida, encontramos una fuerza silenciosa. Así que, si estás ahí, en medio de tu propio proceso, te abrazo. Estamos aprendiendo juntas a ser presentes, incluso en medio de lo inesperado.

Con amor,
La nueva versión de Sil 🤍

Con el mindfulness no huyes de tus emociones ❤️‍🩹 las miras con presencia 🤍

Respira por tí… y por quien viene en camino✨🤰

No todo lo que puedes hacer solo debes hacerlo solo… 🙂Permítete recibir apoyo🤍