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Silvana Bazzoli | Psicóloga especialista en Mindfulness

25/09/2026

🌱 La fortaleza emocional se construye todos los días, con pequeñas decisiones que hacen una gran diferencia.

22/09/2026

Pausar no es perder tiempo, es cuidar de vos 🫶🏻☁️ ¿Ya te tomaste 1 minuto hoy?

18/09/2026

Convertirte en mamá también implica despedirte de una version de ti 💛 Y eso no significa que tengas que olvidar quién eras, sino aprender a darle espacio a ambas

12/09/2026

A veces creemos que, porque sabemos qué hacer, deberíamos poder hacerlo siempre bien.

Y no.

Hoy, en mi propio postparto, estoy aprendiendo que saber de mindfulness no significa no sentirme cansada, frustrada o sobrepasada. Significa aprender a mirarme con un poquito más de compasión cuando esas emociones aparecen. 🤍

Porque todos estamos atravesando algo. Todos tenemos días en los que sentimos que no podemos más, en los que reaccionamos como no queríamos o en los que simplemente necesitamos parar.

Y eso no significa que estemos fallando.

Quizás también se trata de eso: de dejar de exigirnos procesos perfectos y permitirnos vivir procesos reales.

¿Qué pasaría si hoy, en lugar de exigirte estar bien, simplemente te permitieras reconocer cómo estás?❤️‍🩹

11/09/2026

¿Sabes quién eres si quitas tu profesión, tu edad y tu nombre? 🧐

04/09/2026

Si conoces a alguien que esté atravesando por esto, reconoce estas señales 👵🏻❤️‍🩹

28/08/2026

Cada psicólogo tiene su método 📄 Y
tú, ¿ya probaste la terapia mindfulness?
🧘

21/08/2026

¿Te dijeron esto alguna vez? 🤰🚂

14/08/2026

Te dejo un pequeño ejercicio de visualización 👁️🧘‍♀️

07/08/2026

Estos son 3 hábitos que puede que te
estén drenando energía 🪷

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