Escuela de educadoras menstruales

Escuela de educadoras menstruales Educación y Cultura Menstrual

🌿 Hay formaciones que se limitan a transmitir conocimientos, y hay otras que también transforman la forma en que miramos...
20/07/2026

🌿 Hay formaciones que se limitan a transmitir conocimientos, y hay otras que también transforman la forma en que miramos el cuerpo, la salud y la educación. La Certificación en Educación Me.nstrual. Edición Costa Rica 2027 nace con esa intención: ofrecer una experiencia de aprendizaje rigurosa, práctica y profundamente humana.
🇨🇷 Después del Seminario de Formación en Salud Hormonal y Educación Me.nstrual celebrado este año en Costa Rica, supimos que queríamos volver. Pero no con cualquier propuesta, queríamos crear una certificación que respondiera a las necesidades de las profesionales del país.
📚 Durante un fin de semana intensivo compartiremos 20 horas de formación presencial en el Hotel Bougainvillea, en Heredia. Después, el aprendizaje continuará con dos años completo de acceso a la formación online de EDEM, para que puedas seguir profundizando en educación me.nstrual desde una perspectiva científica, pedagógica, feminista y biopsicosocial.
🤝 Además de las sesiones formativas, vivirás una experiencia construida para aprender también desde la práctica y el encuentro: profesionales invitadas, actividades vivenciales, trabajo manual, movimiento corporal, círculos de mujeres, tutoría individual y acompañamiento antes y después de la parte presencial.
💜 Hemos querido que esta certificación sea un espacio cercano y cuidado, por eso estará limitada a solo 20 participantes. Creemos que los grupos reducidos permiten un aprendizaje más profundo, favorecen el intercambio entre profesionales y hacen posible un acompañamiento verdaderamente personalizado.
✨ Si te gustaría formar parte de esta primera edición, escribe lCOSTA RICA 2027 en comentarios y te enviaremos toda la información para inscribirte.
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¿Eres de las que siempre busca la opción más cómoda? ¿De las que no perdona un día de playa? ¿Intentas reducir residuos ...
17/07/2026

¿Eres de las que siempre busca la opción más cómoda? ¿De las que no perdona un día de playa? ¿Intentas reducir residuos siempre que puedes? ¿O prefieres no complicarte la vida? A pesar del humor, has de saber que no existe un único producto me.nstrual perfecto. Ni copa ni copos.

🩸 Durante mucho tiempo se nos ha hecho creer que había una forma “correcta” de gestionar la me.nstruación, sin embargo, la evidencia y la experiencia nos muestran justo lo contrario: La mejor opción será aquella que se adapte a tu cuerpo, a tu estilo de vida, a tu economía, a tu salud y, sobre todo, a tus preferencias.

🌿 Además, nuestras necesidades cambian. Es posible que durante la adolescencia prefieras una compresa, que más adelante descubras la copa, que para hacer natación elijas un bikini me.nstrual o que en casa no quieras renunciar a la comodidad de una braga. Y en ningún caso es una incoherencia, sino una adaptación.

💜 En la EDEM defendemos una educación me.nstrual libre de juicios, mitos y recetas universales. Nuestro objetivo no es decirte qué producto debes utilizar, sino ofrecerte información para que puedas decidir con autonomía, porque el conocimiento siempre es más útil que cualquier moda.

✨ Si te apasiona aprender sobre salud femenina, ciclo y educación me.nstrual con una mirada crítica, científica y feminista, ya puedes apuntarte a la lista preferente de la 10ª edición de la Escuela de Educadoras Me.nstruales. Encontrarás el enlace en nuestra bio.

🌿 Cuando pensamos en la perimenopausia casi siempre imaginamos sofocos, sin embargo, esta etapa puede comenzar varios añ...
14/07/2026

🌿 Cuando pensamos en la perimenopausia casi siempre imaginamos sofocos, sin embargo, esta etapa puede comenzar varios años antes de la menopausia y manifestarse con síntomas que muchas personas no relacionan con los cambios hormonales.

🧠 Dificultad para concentrarte, olvidos frecuentes, ansiedad, insomnio, dolor articular o palpitaciones pueden formar parte de la transición menopáusica. Como suelen aparecer de forma gradual y no siempre se acompañan de alteraciones importantes en el ciclo me.nstrual, es habitual atribuirlos al estrés, la edad o el ritmo de vida.

🩺 La perimenopausia NO es una enfermedad, sino una etapa fisiológica en la que los niveles de estrógenos y progesterona comienzan a fluctuar. Estos cambios hormonales pueden afectar al cerebro, al sistema cardiovascular, al sueño, al aparato locomotor y a la salud s3x.ual, por lo que sus manifestaciones van mucho más allá de la desaparición de la me.nstruación.

💜 Reconocer estas señales permite consultar antes con profesionales sanitarios, acceder a información basada en la evidencia y comprender mejor lo que está ocurriendo en nuestro cuerpo. Durante demasiado tiempo, muchas mujeres han escuchado que “todo está en su cabeza” cuando, en realidad, estaban experimentando cambios perfectamente compatibles con la perimenopausia.

✍️Y si quieres seguir aprendiendo con nosotras, escribe LISTA en comentarios y te mandamos por privado el enlace a nuestra lista de correo prioritaria para formar parte de la décima edición 😉.

📚 Fuentes:
The Menopause Society. The 2023 Nonhormone Therapy Position Statement of The Menopause Society. Menopause. 2023.
National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Menopause: diagnosis and management (NG23). Actualización 2024.

🌺 ¿Sabías que la vul.v4 no necesita “oler a flores” ni “estar siempre depilada y perfecta”? En verano, más que nunca, es...
07/07/2026

🌺 ¿Sabías que la vul.v4 no necesita “oler a flores” ni “estar siempre depilada y perfecta”? En verano, más que nunca, esta parte tan importante de nuestro cuerpo merece cuidados reales, basados en el conocimiento, no en la vergüenza ni en los mitos.

Por eso hoy te traemos esta pequeña guía básica de autocuidados: para desmontar ideas erróneas y ofrecerte información clara, accesible y con base. Porque la educación men.strual también pasa por conocer cómo cuidarnos de forma informada y con respeto.

☝️Cuidarla es un acto de salud, pero también de autoestima y soberanía corporal. No porque tengamos que “mantenerla bonita”, sino porque merecemos habitar nuestros cuerpos con placer, seguridad y dignidad.

Desde nuestra escuela, formamos a profesionales en educación men.strual integral y feminista, y también compartimos contenido para que cualquier persona tenga herramientas para conocerse mejor, porque la salud íntima también es salud pública.

💬 ¿Conocías estos cuidados? ¿Hay alguno que te haya sorprendido? Te leemos con gusto en comentarios.

🇨🇷 Hace apenas unos días terminábamos el I Seminario Internacional de Educación Me.nstrual de Costa Rica y aún estamos p...
03/07/2026

🇨🇷 Hace apenas unos días terminábamos el I Seminario Internacional de Educación Me.nstrual de Costa Rica y aún estamos procesando todo lo vivido.

💛 Durante dos jornadas compartimos conocimiento, debatimos sobre los retos actuales de la salud femenina, analizamos casos reales y, sobre todo, demostramos que la educación me.nstrual es un campo profesional cada vez más sólido, interdisciplinario y necesario.

🤝 Reunimos a profesionales de ámbitos muy diversos (salud, educación, psicología, trabajo social, gestión de proyectos, investigación y cooperación internacional) con un objetivo común: seguir construyendo una educación me.nstrual basada en la evidencia científica, el pensamiento crítico y el compromiso con la transformación social.

📚 También hubo espacio para los talleres prácticos, el trabajo en equipo, las conversaciones informales, las risas y esos momentos que no aparecen en el programa, pero que muchas veces son los que dejan una huella más profunda.

🌿 Nos marchamos con nuevas ideas, futuras colaboraciones y la certeza de que cuando el conocimiento se comparte en comunidad, su impacto se multiplica.

✨ Gracias a todas las mujeres que formasteis parte de esta primera edición. Ha sido un privilegio aprender y crecer juntas y, ¡esto no termina aquí!

☀️ El verano cambia muchas cosas: dormimos diferente, viajamos más, sudamos más, cambiamos nuestras rutinas… y todo eso ...
30/06/2026

☀️ El verano cambia muchas cosas: dormimos diferente, viajamos más, sudamos más, cambiamos nuestras rutinas… y todo eso también puede influir en cómo vivimos el ciclo me.nstrual.

💛 Eso no significa que tu cuerpo esté “desajustado”; en la mayoría de los casos, simplemente está respondiendo a un entorno distinto. El calor, los cambios de horario, el descanso, la hidratación o el nivel de actividad física pueden hacer que algunos síntomas se perciban de otra manera durante estas semanas.

🌊 Quizá notes que la me.nstruación parece más abundante, que te sientes más hinchada, que tu flujo va.g1nal cambia ligeramente o que tu deseo s3xu.al aumenta… o disminuye. Todo ello puede formar parte de la variabilidad normal del organismo, siempre que no vaya acompañado de síntomas intensos o persistentes.

🧠 Conocer estos cambios nos ayuda a dejar de interpretar cada variación como un problema. Nuestro cuerpo no funciona igual durante todo el año porque el contexto también cambia, y comprender esa adaptación es una forma de autocuidado y de alfabetización en salud 🙂

📌 Guarda este carrusel para consultarlo siempre que lo necesites durante el verano y compártelo con esa persona a la que también puede resultarle útil.

☀️ Cada verano vuelven los mismos titulares: “el calor aumenta la libido”. Pero la evidencia científica nos dice que el ...
26/06/2026

☀️ Cada verano vuelven los mismos titulares: “el calor aumenta la libido”. Pero la evidencia científica nos dice que el deseo s3xu4l es mucho más complejo que una simple cuestión de temperatura.

🧠 El deseo no depende únicamente de las hormonas. También está influido por el descanso, el estrés, la calidad de las relaciones, la salud física y mental, la imagen corporal, el contexto vital e incluso por cómo nos sentimos con nuestro propio cuerpo.

🌡️ Es cierto que durante el verano cambian muchas cosas: tenemos más horas de luz, modificamos las rutinas, solemos pasar más tiempo al aire libre y, en algunos casos, disponemos de más tiempo para el ocio o la intimidad. Todo ello puede favorecer el deseo, sin embargo, para otras ocurre exactamente lo contrario: el calor excesivo, el cansancio, dormir peor o la convivencia continua pueden disminuirlo.

❤️ Y eso también es normal. No existe una cantidad “correcta” de deseo sexual ni una forma adecuada de vivir la sexualidad durante el verano. Compararse con lo que muestran las redes sociales o con los mensajes que circulan en los medios solo genera expectativas poco realistas.

🌿 La salud s3xu4l también consiste en comprender que el deseo cambia a lo largo de la vida, del ciclo me.nstrual y de las circunstancias personales. Escuchar al propio cuerpo siempre será más útil que intentar cumplir con lo que se supone que deberíamos sentir.

💬 ¿Dirías que en verano tu deseo sexual suele aumentar, disminuir o mantenerse igual? Te leemos en comentarios.

Fuentes:
• Basson R. The Female S**** Response: A Different Model. Journal of S** & Marital Therapy, 2000.
• Brotto LA. Better S** Through Mindfulness. Greystone Books, 2018.
• World Association for S**** Health (WAS). Declaration of S***** Rights.

✨ A veces una formación no solo te ofrece contenido e información, sino que te cambia la forma de mirarte y de ejercer t...
27/03/2026

✨ A veces una formación no solo te ofrece contenido e información, sino que te cambia la forma de mirarte y de ejercer tu profesión.

En la EDEM no solo enseñamos ciclo me.nstrual, construimos un espacio donde el conocimiento científico se cruza con la pedagogía, la clínica y el emprendimiento consciente. Y eso es posible gracias al equipo docente que sostiene la escuela.

👩🏻‍🏫 Contamos con profesoras especializadas en salud hormonal, método sintotérmico, menopausia y climaterio, salud mental y ciclo menstrual, suelo pélvico, nutrición y gestión de proyectos. Cada una aporta su trayectoria profesional y su experiencia real en consulta, aula o investigación.

📚 No se trata solo de clases grabadas, sino de material riguroso, actualizado y aplicable. Recursos didácticos, herramientas clínicas, ejercicios prácticos y módulos como “Creadoras”, donde trabajamos mentalidad y emprendimiento para que puedas llevar tu proyecto al siguiente nivel.

💜 Lo que más se repite en los testimonios no es solo lo que se aprende, sino cómo transforma la relación con el propio cuerpo y la confianza profesional. Formación sólida, comunidad y referentes femeninas que inspiran.

👉 Si quieres formar parte de la próxima edición y aprender de un equipo docente diverso y altamente especializado, escribe EDEM en comentarios y te enviamos toda la información.

Dirección

Av. Bustamante 26, Piso 3
Santiago
7500776

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