Centro Kabat Chile

Ejercicios de MIndfulness o conciencia plena,una herramienta efectiva para superar el estrés en nuestros estudiantes.

¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?
El Mindfulness consiste en un conjunto de técnicas de meditación simple, que se desarrolla a través de prácticas enfocadas en la atención plena, favoreciendo en los estudiantes la atención, la concentración y la autorregulación emocional, entre otras propiedades.

¿QUÉ HACEMOS?
Nuestra aspiración consiste en mejorar las prácticas educativas, así como también buscar siempre nuevas herramientas, introduciendo en el aula los avances que entregan los estudios de la neurociencia, la cual ha demostrado los beneficios del Mindfulness.

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