22/02/2023
Comenzó un nuevo año y se apronta el inicio de clases para muchxs, de trabajos y actividades varias que demandan un rendimiento físico, mental, emocional, energético mayor y permanente día tras día.
Hacer de la rutina una estructura fija que se repite suele ser agobiante y agotador para muchas personas que ya a mitad de año o antes comienzan a sucumbir.
Lo más probable es que les haya sucedido más de una vez; personalmente me ha pasado.
Incluso me atrevo a decir que ya hay personas que se encuentran estresadas por el inicio de clases de sus hijxs por ejemplo (se entiende si ya desde Enero que están colgados los uniformes en distintas tiendas a modo de ventas y "prepárate para lo que se viene" 🙈)
Entonces ¿qué hacer?...¿resignarnos a esa rueda que no para y pasar por esos episodios de colapso una y otra vez?
No. Nadie quiere (escucho las respuestas 🤭)
Bueno, hay una palabra que hoy les dejo para recordar:
PREVENCIÓN
Una medida que se toma antes con el fin de evitar que suceda algo considerado negativo
🙌🏼
No esperar a estar en el cansancio o el stress para atender nuestra energía vital y darnos espacio para respirar, activar la corporalidad, la escucha, la mente y el corazón; ahí está la llave.
Antes que todo, antes que se "acumule" rutina, atenderse!...hay muchas alternativas para hacerlo según tus sentires, gustos y preferencias.
Practicar algún deporte, manifestar tu arte personal (teatro, escritura, danza, manualidades...) en algún taller, etc.
Por mi parte, aquí en Limache, abro uno de los servicios que me apasiona y que con mucho cariño me mueve a compartirles:
Facilitadora de Movimiento y Yoga para Adultxs y Facilitadora de Danza + Yoga para Niñxs
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Las clases serán realizadas durante todo el año y la disponibilidad de horario es ajustable según cada persona y los grupos que se vayan formando.
¡Las inscripciones se encuentran abiertas!
Pueden escribirme a [email protected] o dejarme un DM para mayor información.
Que el resonar sea cada vez más colectivo.
Buen día y buena energía para todxs 🌹