Parvati Quilpué

Parvati Quilpué ofrece distintas alternativas que buscan armonizar en conjunto mente, cuerpo y esp?

15/02/2026

MEDITACIÓN. "Creando Amor del Yo"

1. Postura de Autobendición

Instrucciones: Siéntate en postura fácil con la columna recta. Coloca la mano derecha unos 15-20 cm por encima de la cabeza, con la palma hacia abajo, bendiciéndote a ti mismo. El codo izquierdo debe estar doblado cerca del tronco, con el antebrazo y la mano apuntando hacia arriba y la palma hacia adelante, bendiciendo al mundo.

Enfoque y Respiración: Cierra los ojos y enfócate en el "centro lunar" (en medio de la barbilla). Respira lento y profundo.

Puedes comenzar inhalando en 5 segundos, suspendiendo 5 segundos y exhalando en 5 segundos. Puedes aumentar hasta llegar a máximo 20 seg. cada parte de la respiración. Intentando respirar 1 sola vez por minuto. Anda a tu ritmo, no te fuerces hasta el ahogo.

Tiempo: 11 minutos.

2. Extensión de Brazos

Instrucciones: Extiende ambos brazos hacia adelante, manteniéndolos rectos y paralelos al suelo con las palmas hacia abajo. Estírate al máximo.
Enfoque: Ojos cerrados concentrados en el centro lunar.

Tiempo: 3 minutos.

3. Estiramiento Vertical

Instrucciones: Estira los brazos hacia arriba con las palmas hacia adelante y los codos rectos.
Respiración: Lenta, larga y profunda.

Tiempo: 3 minutos.

Para Terminar

Inhala, retén la respiración durante 10 segundos mientras estiras los brazos hacia arriba (lo suficiente para que los glúteos casi se levanten) y contraes todos los músculos del cuerpo. Exhala y repite este proceso dos veces más.

Comentarios Adicionales

El primer ejercicio se denomina "Adi Shakti Kriya Inverso". Sirve para corregir el campo magnético y trabajar la autorreparación.
Se advierte que si hay mucha rabia o conflictos internos, se puede sentir dolor físico durante la práctica.
El segundo ejercicio beneficia la zona entre el cuello y el ombligo, fortaleciendo el corazón y abriendo el chakra correspondiente.

21/01/2026

Te invitamos a practicar Yoga Kundalini en el Jardín Botánico de Viña del Mar, un espacio natural para bajar el ritmo, respirar profundo y reconectar contigo.

Kundalini Yoga es una práctica que combina respiración consciente, secuencias (kriyas) y meditación, ayudando a liberar tensiones, ordenar la mente y activar tu energía vital con intención.

🗓 Sábados de enero y febrero
⏰ 10:30 hrs
📍 Jardín Botánico de Viña del Mar
🧘‍♀️ Actividad gratuita — solo pagas la entrada al parque

Trae tu mat, agua y protector solar.
No necesitas experiencia previa.

Más información
👇🏻

https://www.instagram.com/carito.kundalini?utm_source=qr&igsh=MWJuenU3YW1kdGt4MQ==

Sat Naam 🙏

̃adelmar

16/01/2026

Taller de meditación, abierto para tod@s.
"La búsqueda de mi identidad", Buscando vivir en armonia y coherencia.

Vamos atravesando un tiempo de tensiones y resistencias, donde nuestra mente se agita para proponer variedad de escenarios que nos exponen, nos desafían, nos hacen sentir inseguros y nos generan estrés. Varios de ellos se presentan como un acomodo funcional según lo que vamos haciendo en la vida, y los roles que nos toca ocupar en ella.

Pero mucha de esa presión también se activa y levanta por la creencia de lo que somos, la valoración que hacemos de nuestra propia historia y la profundidad y arraigo de los relatos con que nos explicamos nuestro propio viaje y nuestras vivencias.

¿Como darle calma a nuestro ser, si solo ser quien soy pareciera ser un motivo de presión para mi?
¿Cómo encontrar paz interior y sensación de plenitud, si los desafíos no paran de llegar y la vida se mueve con más intensidad cada vez?

Conversemos, compartamos, meditemos.

Ve y deja que el tiempo se muestre y el presente se pueda abrazar;
Descubre lo que viene escondido en él.

Taller gratuito, con aporte voluntario, este domingo am, presencial desde Viña del Mar y online para todo el mundo.

Te esperamos desde , un lugar cálido y humano para experimentar amor y consciencia.

Bienvenid@s!

13/02/2025

Despierta tu energía interior🪷

Únete a nuestras clases de Yoga Kundalini y descubre el poder de esta práctica ancestral para transformar tu cuerpo, mente y espíritu.

Algunos beneficios de Yoga Kundalini:

- Calma la mente y reduce el estrés
- Fortalece el cuerpo y mejora la flexibilidad
- Conecta con tu energía interior y potencia tu bienestar
- Mejora la concentración y la claridad mental
- Ayuda a liberar emociones y patrones limitantes

Fecha: Martes y Jueves de Febrero
Hora: 18:00 hrs
Lugar: González Videla #1404 - Esquina Los Estanques- Sector Esperanza - Quilpué.

Reserva tu lugar ahora y comienza a desbloquear tu potencial interior.

Actividad gratuita.

03/01/2025

Durante el mes de Enero estaremos realizando clases de Yoga Kundalini 🪷

Taller gratuito

Martes y Jueves 18:00 hrs.

Calle González Videla #1404 Quilpué
(Esquina Los Estanques)

Comenta o envíanos un mensaje para más información 🧘