Meditación trascendental Vitacura

TRASCENDENTAL - MT? Meditación Trascendental - MT es una técnica, que se practica por 15 a 20 minutos mañana y tarde, que además de muchos otros efectos positivos, también produce un estado profundo de descanso y relajación. Varios millones de personas practican hoy la MT en el mundo, entre ellos médicos y otros profesionales, como también ejecutivos, hombres de negocios, científicos, académicos, estudiantes, empleados, dueñas de casa, jubilados y hasta niños... gente como usted. Practicarla es extraordinariamente simple y natural. Basta unos pocos minutos para un descanso más profundo que el sueño profundo. Investigación reciente demostró que los efectos de la MT difieren claramente y son más profundos que el simple descanso con los ojos cerrados o que otras técnicas de relajación o meditación (Journal of Clinical Psychology 45: 957 - 974, 1989.)

¿QUÉ NO ES MEDITACIÓN TRASCENDENTAL Y LA DIFERENCIA DE OTROS PROCEDIMIENTOS? No es un estilo de vida, religión ni filosofía. La Meditación Trascendental no implica concentración, esfuerzo ni posturas complicadas. No es algo difícil de aprender ni de practicar, ni que requiera de habilidades intelectuales, mentales o físicas especificas. No requiere de libros, casetes o videos para su práctica diaria. Estudios comparativos han marcado claras diferencia con otras practicas similares, particularmente en la actividad cerebral y en la respuesta y manejo al estrés, entre otros.

¿DÓNDE SE ENSEÑA LA MT? El programa MT es fácil y simple, se basa en un conocimiento milenario traído al mundo por el reconocido hombre de ciencias y educador de nacionalidad india, Maharishi Mahesh Yogi. La MT se imparte unicamente por las instituciones asociadas a la red internacional de Universidades Maharishi. A modo de ejemplo, en Chile, el Instituto de Meditación Trascendental y su cuerpo docente, son el único ente capacitado y autorizado para la enseñanza y difusión de esta técnica en forma idónea y efectiva. Para otros países, sírvase consultarnos por instituciones y profesores debidamente facultados para una enseñanza correcta de la técnica y así se evitará engaños e incomodidades.

¿CÓMO FUNCIONA LA MT? El nivel profundo de descanso que se obtiene a través de la Meditación Trascendental - MT permite que los mecanismos naturales que mantienen la salud y el equilibrio del organismo operen plenamente. De esa manera se disuelve el estrés acumulado que es el origen de la mayoría de las enfermedades y problemas de la sociedad moderna hoy en día. Al eliminar el estrés y mejorar el funcionamiento de la mente y el cuerpo la MT alivia una gran cantidad de problemas de salud. Los beneficios pueden comenzar a experimentarse desde el mismo comienzo y se acumulan a medida que avanza la práctica regular.