Mari Mardones Coach Zero

Mari Mardones Coach Zero 🔸Coach Sistémico PNL
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🔸Coach Víctimas Abuso Psicopático.
🇪🇸
🔸Coach Violencia Intrafamiliar
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♡El tiempo no sana, es el amor el que sana cuando sabes darte a ti mismo lo que esperabas de otros...✌︎ッMari Mardones Co...
07/01/2025

♡El tiempo no sana, es el amor el que sana cuando sabes darte a ti mismo lo que esperabas de otros...✌︎ッ
Mari Mardones Coach Zerø
Especialista en Abuso Psicopático
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Soy Mari Mardones, Coach Zerø, especialista en abuso psicopático y narcisista.Como Coach Zerø, hablo de este tipo de abu...
05/01/2025

Soy Mari Mardones, Coach Zerø, especialista en abuso psicopático y narcisista.

Como Coach Zerø, hablo de este tipo de abuso porque lo viví, lo enfrenté y lo vencí. Salí fortalecida, más sabia y mucho más libre. No gracias al abuso, sino gracias a mi naturaleza como ser humano sano y bueno, gracias a mi fortaleza, mi claridad y a la convicción profunda que me dan mis valores y mi firme creencia en la verdad, ESA VERDAD QUE NOS HACE LIBRES. Esa convicción me permitió ver la realidad, enfrentarla y salir de ahí con éxito.

Desde esa experiencia, hoy acompaño y guío a quienes están viviendo situaciones similares o quieren prevenirlas.
Porque para salir o evitar caer en una relación abusiva, primero hay que entender cómo actúan estos perfiles y cómo funciona la dinámica de este tipo de abuso invisible.

Si quieres conocer y prevenir estas situaciones, te invito a seguir mi página y mi canal de YouTube, MariMardonesCoachZero.
Aquí encontrarás herramientas y conocimientos para reconocer el abuso y salir adelante con todo tu poder. Yo estoy contigo. ✌︎ ッ

Mari Mardones Coach Zerø
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“ES HORA DE QUE LA VERGÜENZA CAMBIE DE BANDO”Gisèle PelicotLa frase es contundente: es hora de que la vergüenza cambie d...
28/12/2024

“ES HORA DE QUE LA VERGÜENZA CAMBIE DE BANDO”
Gisèle Pelicot

La frase es contundente: es hora de que la vergüenza cambie de bando. Pero esto no ocurrirá por arte de magia ni por simple deseo.
𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝘂𝗰𝗲𝗱𝗮, 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝘃𝗶́𝗰𝘁𝗶𝗺𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱.

𝗛𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿 𝗲𝘀 𝗰𝗿𝘂𝗰𝗶𝗮𝗹. Los abusadores no sienten vergüenza ni la sentirán nunca por el daño que han causado. Lo único que les provoca terror es la exposición social. Ese miedo a ser descubiertos públicamente es el único espacio donde pueden experimentar vergüenza. Y es ahí donde debemos actuar.

𝗟𝗮 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱, 𝗽𝗼𝗿 𝘀𝘂 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲, 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝘂𝗻 𝗿𝗼𝗹 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹: garantizar que las víctimas puedan hablar sin miedo. Esto implica no revictimizarlas, no juzgarlas y acompañarlas con empatía y apoyo real.

La vergüenza no cambiará de bando con deseos o frases emblemáticas.
Se necesitan: acción, verdad, valentía y VOLUNTAD.
La voluntad no es simplemente querer; es actuar, incluso frente al miedo y la dificultad.
Es encontrar la fuerza para transformar lo que debe ser cambiado.

𝗘𝗦 𝗛𝗢𝗥𝗔 𝗗𝗘 𝗔𝗖𝗧𝗨𝗔𝗥. 𝗘𝗦 𝗛𝗢𝗥𝗔 𝗗𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗟𝗔 𝗩𝗘𝗥𝗚𝗨̈𝗘𝗡𝗭𝗔 𝗖𝗔𝗠𝗕𝗜𝗘 𝗗𝗘 𝗕𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗱𝗲 𝗩𝗘𝗥𝗗𝗔𝗗!!!
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“¿Por qué nunca vimos nada? ¿No estarás exagerando?”El sacrificio de una madre para proteger a sus hijos de un progenito...
26/12/2024

“¿Por qué nunca vimos nada?
¿No estarás exagerando?”
El sacrificio de una madre para proteger a sus hijos de un progenitor narcisista.

Cuando una madre vive con un psicópata integrado, toma decisiones dolorosas y complejas, siempre pensando en sus hijos. Si un niño llega llorando diciendo: “El papá me odia, me quiere hacer daño”, esa madre, con el corazón roto, responde:
“No, mi amor, su papá lo quiere mucho. Solo está cansado, está estresado.”

¿Por qué lo hace? Porque un niño pequeño no puede entender algo tan complejo como el abuso psicopático. Esa madre no miente; protege. Crea un microclima de normalidad para que sus hijos no carguen con una verdad que no pueden manejar. Mientras tanto, absorbe en silencio toda la toxicidad, el dolor y el abuso, todo por protegerlos.

¿Qué pasa cuando los hijos crecen?
Cuando son adultos, la madre decide decir la verdad. No solo porque el abuso psicopático empeora con el tiempo, sino porque ya no es sano seguir manteniendo la fachada de familia ideal. Ahora, sus hijos necesitan algo diferente para sanar emocionalmente: LA VERDAD.

Pero a menudo esa revelación es rechazada. Los hijos, que crecieron con una imagen falsa del padre (la misma que la madre protegió por amor), reaccionan con:
”¿Por qué nunca vimos nada? ¿No estarás exagerando?”

Y no lo vieron porque esa madre trabajó incansablemente para que no lo vivieran de esa manera. Paradójicamente, su sacrificio ahora les dificulta creerle.

¿Por qué cuesta aceptar la verdad?
1. Disonancia cognitiva: el choque entre la figura idealizada del padre y la realidad que la madre revela.
2. Negación: un mecanismo que protege a los hijos del dolor de aceptar que crecieron en una dinámica abusiva. Incluso si la madre tiene pruebas, prefieren no verlas.

Para reflexionar:
• ¿Por qué no quiero escuchar la versión de mi madre, como escucho la de mi padre?
• ¿Es posible que mi madre transformara la realidad para protegerme cuando era niño?
• ¿Sacrificó su bienestar para que yo tuviera una infancia lo más sana posible?

La verdad duele, pero sana.
ESA MADRE NUNCA DEJÓ DE AMAR; SÓLO PROTEGIÓ DE LA FORMA QUE SUS HIJOS NECESITABAN EN CADA ETAPA DE SU VIDA.

“Mantener la Fiesta en Paz” En las relaciones con un narcisista o psicópata integrado, suele pasar algo muy claro: mient...
23/12/2024

“Mantener la Fiesta en Paz”

En las relaciones con un narcisista o psicópata integrado, suele pasar algo muy claro: mientras la víctima tolera el abuso y no pone límites, “todo está bien”. El narcisista tiene el control, y todos parecen cómodos en ese equilibrio disfuncional. Pero cuando la víctima toma conciencia, se defiende y deja de permitir el maltrato, todo cambia. Ahora, el narcisista activa su manipulación: tergiversa los hechos, se hace pasar por la víctima y consigue que los demás vean al verdadero afectado como “el malo”.

Comentarios como “estábamos todos tan bien” reflejan esa incomodidad del entorno, que prefiere la falsa paz de la disfunción antes que enfrentarse a la verdad. Es más fácil culpar a quien rompe el silencio que cuestionar al abusador. Pero salir de esa dinámica es un acto de amor, no solo para ti, sino también para los demás. Porque aunque ahora vivan en una aparente comodidad, están atrapados en una mentira y en una dinámica profundamente tóxica, dañina y, a largo plazo, muchas veces irreversible.

Si hay hijos, familiares o personas cercanas, ellos también están siendo dañados. Normalizan patrones de abuso que más tarde influirán en sus propias relaciones de pareja, de familia o incluso en su autoestima. El daño es mucho más profundo del que percibe el entorno, que, en esa falsa paz o armonía, no puede o no quiere ver el impacto tremendo que subyace bajo esa comodidad superficial de mantener una dinámica familiar abusiva. Defenderte es elegir un camino de verdad, sanación y libertad, para ti y para quienes te rodean.
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… Diciembre siempre llega con su aire de cierre y renovación …Es el último mes del año, ese momento en que uno tiende a ...
18/12/2024

… Diciembre siempre llega con su aire de cierre y renovación …
Es el último mes del año, ese momento en que uno tiende a reflexionar:
¿Qué hice bien?
¿Qué podría haber hecho mejor?
¿Qué cosas ya no quiero cargar en mi vida? Y más importante aún, ¿qué quiero para el año que viene?
¿Qué actitudes, proyectos y formas de ser quiero reforzar y desarrollar?

✨Yo me elijo a mí misma, quererme de verdad, elijo el amor propio, el respeto a mí misma, elijo límites claros y no tr***ar nunca más con lo que no me hace bien por mantener la “ fiesta en paz”.
Porque creo que en la medida en que me amo, le enseño al mundo cómo tratarme y al mismo tiempo cómo tratarse a sí mismo.✨💛💫

Para simbolizar este espíritu, empecé con un pequeño cambio: me corté chasquilla después de muchos años💇‍♀️. Es un detalle externo, sí, pero que habla de mi actitud interior; quiero “cortar” con muchas cosas que ya no me sirven y quiero nuevos aires para mí, para mi vida y los que me rodean.

¿Y tú? ¿Qué eliges?
¿Qué dejas atrás para siempre? ¿Qué proyectos del alma empujan con fuerza para salir? Cual es el paisaje que se vislumbra para este 2025?
¡Creo que es momento de soltar lo que no sirve y abrazar lo que nos hace BIEN!!!”✨
Mari Mardones Coach Zerø

FAMILIA ZERØ 👇“CHERNÓBIL PSICOLÓGICO”Querida Comunidad,Reflexionando sobre lo que significa vivir en una dinámica famili...
11/11/2024

FAMILIA ZERØ 👇
“CHERNÓBIL PSICOLÓGICO”

Querida Comunidad,

Reflexionando sobre lo que significa vivir en una dinámica familiar disfuncional con un integrante psicópata o narcisista, quiero compartir una metáfora que encuentro útil para entender el “𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐣𝐨” que surge de estas relaciones y entornos familiares.

Imaginemos que el Trauma Relacional Complejo es como haber vivido en una “𝐙𝐨𝐧𝐚 𝐂𝐡𝐞𝐫𝐧𝐨́𝐛𝐢𝐥 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥ó𝐠𝐢𝐜𝐚”. No se trata solo de episodios de abuso o de microtraumas repetidos; es una atmósfera tóxica de abuso psicopático invisible que impregna todo el entorno emocional y psicológico de la familia.

La toxicidad proviene de una persona que carece de empatía y se relaciona de forma utilitaria, irradiando violencia y un desprecio invisible que distorsiona la realidad y afecta la autopercepción de todos en el entorno. *Esto lleva a “𝐝𝐞𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬” en los vínculos y relaciones familiares, dejando huellas profundas en la autoestima y en la imagen personal*.

El daño más insidioso es cómo esta atmósfera internaliza una percepción y autopercepción negativa de cada miembro de la familia, provocando una crítica interna constante y una invalidación del valor de los otros y del propio valor. Es una forma de daño que, al enraizarse, afecta profundamente el sentido de respeto, humanidad y autoestima. Es muy difícil de sanar, ya que la agresión parece venir desde el interior de uno mismo y de los vínculos más íntimos y cercanos.

Espero que esta metáfora del “Chernóbil Psicológico” les permita comprender mejor la magnitud y sutileza de este trauma, y cómo afecta profundamente a quienes conviven en una dinámica familiar distorsionada por la influencia de un miembro con rasgos psicopáticos o narcisistas.

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10/11/2024

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