24/07/2026
Intervención social de kinesiología en personas adultas y adultas mayores para la prevención de caídas
El día 23 de julio de 2026 se llevó a cabo una intervención social de kinesiología dirigida a personas adultas y adultas mayores, con el objetivo de prevenir las caídas y promover un envejecimiento activo, seguro y saludable. La actividad estuvo orientada a disminuir los factores de riesgo asociados a las caídas, fortaleciendo la autonomía, la seguridad y la calidad de vida de los participantes.
Durante la jornada se realizó una evaluación funcional para identificar alteraciones en el equilibrio, la marcha, la fuerza muscular y la movilidad, permitiendo reconocer a las personas con mayor riesgo de sufrir caídas. Posteriormente, se desarrolló una sesión práctica de ejercicios enfocados en el fortalecimiento muscular, el entrenamiento del equilibrio y la coordinación, además de actividades destinadas a mejorar la flexibilidad y la capacidad funcional.
Como parte de la intervención, se entregó educación sobre medidas preventivas para reducir el riesgo de caídas, abordando la importancia de mantener una actividad física regular, utilizar un calzado adecuado, identificar riesgos dentro del hogar y realizar modificaciones en el entorno, como mejorar la iluminación, retirar obstáculos e instalar elementos de apoyo cuando sea necesario. También se promovió la participación de familiares y cuidadores, entregándoles recomendaciones para favorecer un desplazamiento seguro y prevenir accidentes.
La actividad fomentó la participación activa de los asistentes mediante ejercicios grupales y espacios de educación en salud, fortaleciendo el autocuidado, la independencia funcional y la integración social. Asimismo, se destacó la importancia del trabajo interdisciplinario y de las redes de apoyo comunitarias para mantener la continuidad de las acciones preventivas.
