Bioliber Academy

💚Los beneficios emocionales del yoga

La ciencia confirma que el yoga nos ayuda a cuidar nuestra salud tanto física como mental. ¿Alguna vez lo has practicado?

https://mejorconsalud.as.com/los-beneficios-emocionales-del-yoga/

✅10 consejos para una alimentación saludable

Seguir una alimentación sana y equilibrada es fundamental para que nuestro organismo funcione correctamente. Una dieta saludable nos ayuda a mantenernos sanos, previniendo la aparición de enfermedades y mejorando nuestra calidad de vida.

>>leer más>> https://restaurantecasaantonio.net/10-consejos-para-una-alimentacion-saludable/

👉👉 Cómo fortalecer el sistema inmunológico y subir las defensas

Para fortalecer el sistema inmune y subir las defensas del organismo para prevenir el desarrollo de algunas enfermedades y ayudar al cuerpo a reaccionar a aquellas que ya se han manifestado, es importante aumentar el consumo de alimentos ricos en vitaminas y minerales.

>>leer más>> https://www.tuasaude.com/es/como-subir-las-defensas-del-organismo/

Hay una serie de malos hábitos que puedes estar cometiendo a lo largo del día y que perjudican tu descanso antes de irte a dormir.

19 errores que cometes antes de irte a dormir y que perjudican tu descanso Estos son 19 errores que cometes antes de irte a dormir y que perjudican tu descanso: fumar, ver películas emocionantes o ingerir comida basura son malos hábitos.

🧡 Es una persona que tiene la idea y la iniciativa de crear y poner a funcionar un negocio.

💡 Sus mejores aliadas son la innovación y la creatividad.

🤝Siempre abre las puertas a otros que desean emprender o trabajar en búsqueda de libertad económica, y se convierte en su mentor y gran apoyo.

💜Tiene constantes tropiezos, pero lo mejor es que siempre sabe cómo levantarse y seguir persiguiendo sus sueños.

🧡Tal vez no recuerdas lo curioso que eras cuando niño, pero si te habrán contado varias historias de ello☺️.

🤔Nunca pierdas esa curiosidad, sigue tu instinto, se creativo, prueba cosas diferentes, aprende temas que te apasionan y que no tienen que ver con tu profesión, intercambia conocimiento.

🚀¡Feliz semana!

🧡Consejos básicos para lograr un maquillaje natural y fresco

✅Limpia tu piel.
Retira restos de maquillaje u otro tipo de suciedad presente. Puedes utilizar un agua micelar o el desmaquillante que más se ajuste a tu tipo de piel.

✅Humecta.
Muy importante después de limpiar tu rostro, hazlo con tu producto favorito (si no sabes cuál usar, consulta con un experto o si tomas un curso de maquillaje, con seguridad te explicarán cómo elegirlo).

✅Base.
Elige una base n**e y espárcela de manera pareja por todo tu rostro. Luego aplica corrector con toques suaves para que se camufle sutilmente con la dermis.

✅Ojos.
Elige un tono de sombra debajo del tono de tu piel. Aplica en todo el párpado móvil, difuminando un poco hacia arriba, sin llegar a la ceja. Luego, delinea hasta la mitad del ojo con una sombra un poquito más oscura, bien cerca de la línea de las pestañas tanto arriba como abajo para definir la forma de tu ojo. Difumina todo para darle un acabado más natural y por último aplica un poco de máscara de pestañas.

✅Rubor y labios.
Elige un rubor de color radiante, no muy fuerte, para tus mejillas y selecciona un labial n**e o claro y aplícalo con los dedos, dando golpecitos, para teñirlos y dejarlos súper naturales.

💋Ten en cuenta que mientras mejor se vea tu piel, menos maquillaje necesitarás, y con pocos productos lucirás genial y muy natural.

🧡El maquillaje registra sus inicios hace miles de años, y al parecer los primeros en utilizarlo fueron los antiguos imperios de Egipto y Roma.
💄A los egipcios les gustaba los colores fuertes y brillantes para resaltar los ojos, y usaban ocre rojo y óxido de hierro natural para teñir sus labios.
🪨Los elementos naturales eran los elegidos para crear los colores. Para los labios preferían el antimonio rojo, y para los párpados obtenían tonos turquesas o azules mediante la pulverización de piedras y minerales.
👁️El kohl (mezcla de hollín y otros ingredientes) lo aplicaban como una línea gruesa en forma de cola de pez para delinear los ojos, con una y remarcaban las cejas.

😲Los griegos y romanos también utilizaban esta mezcla para maquillar los ojos y las pestañas. Realizaban una mezcla a base de yeso, harina de haba, tiza y albayalde (carbonato de plomo) para blanquear la piel. Perfilaban las cejas, aplicaban tonos rojizos a sus labios y coloreaban los pómulos.

🧡¿Te gustaría saber maquillarte de acuerdo a tu piel y tu rostro?

💄¿Te imaginas cómo quedarías si lograras maquillarte de forma natural y profesional y haciéndolo tu misma?

🤫¿Ya has intentado hacerlo y has visto muchos videos o tutoriales y no lo has logrado?

💃🏻Para ti, tenemos este curso de AUTOMAQUILLAJE, con el cual puedes aprender a tu ritmo y desde la comodidad de tu casa y lograr un look sensacional.

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🧡Para ser una persona ganadora empieza con estos sencillos pasos y verás grandes cambios.

Si tienes algún otro paso que te funcione para ser una persona exitosa y ganadora, compártelo en los comentarios, estaremos encantados de leerte🥰

🧡¿En qué estás invirtiendo tú tiempo?
🧡¿Sacas tiempo para descansar, pasear, ocio, compartir con los seres que amas y apreciar los detalles de la vida?

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