Coaching Bynancy

15/09/2026

Coucou les mamans allaitantes !

15/09/2026

Cette boisson peut dégonfler ton ventre .

Coaching Bynancy

15/09/2026

👑 ET SI ON REFAISAIT LES PRÉSENTATIONS ?

Parce qu’il y a certainement ici des personnes qui voient mes publications passer tous les jours… sans vraiment savoir ce que je fais. 😅

Alors moi, c’est Nancy celle qui vous accompagne dans votre Bien-être & Rééquilibrage alimentaire. 💚

J’accompagne principalement les femmes qui veulent perdre progressivement du poids, retrouver de meilleures habitudes alimentaires et reprendre soin d’elles, sans tomber dans les régimes extrêmes.

🥗 Tu ne sais plus comment équilibrer tes repas ?
🍫 Tu grignotes beaucoup ?
🍚 Tu as supprimé le riz, le pain ou l’attiéké parce que tu veux maigrir ?
🤱🏽 Tu es maman et tu veux reprendre soin de toi ?
😩 Tu commences toujours motivée mais tu as du mal à rester constante ?

C’est exactement de tout cela qu’on parle ici.

Mon travail n’est pas simplement de te dire :
❌ « Mange moins. »

Je t’aide surtout à comprendre comment mieux manger, mieux organiser tes repas et construire des habitudes que tu peux réellement maintenir.

Et aujourd’hui, j’ai envie de découvrir celles qui me suivent. 👀

👇🏽 Présente-toi en commentaire avec seulement 3 choses :

Ton âge + ton poids actuel + le nombre de kilos que tu aimerais perdre.

Je vais lire vos réponses et vous donner un maximum de conseils aujourd’hui. 👑💚

Coach Nancy
Bien-être • Rééquilibrage alimentaire • Transformation

✨ On ne cherche pas la perfection. On construit la constance, une étape à la fois.

Coaching Bynancy

03/09/2026

Cette semaine essaie cette semaine Magic !

Coaching Bynancy

Ta coach minceur et bien-être

03/09/2026

Tu as commencé ton programme ?
Tout y est pour avoir un ventre plat

Coaching Bynancy

03/09/2026

🌿 *CHALLENGE GRATUIT COACHINGBYNANCY*

3 JOURS — BOISSONS CHAUDES & INFUSIONS

💚 Objectif

Pendant 3 jours, nous allons intégrer 2 boissons chaudes par jour, une le matin et une le soir, pour favoriser une bonne hydratation et accompagner le confort digestif et la sensation de légèreté.

👉 Pas de boisson miracle.
👉 Pas de régime drastique.
👉 Pas de remplacement de repas.

Pour une personne • Sans sucre ajouté

⸻

🌿 *JOUR 1 — ON COMMENCE EN DOUCEUR*

🌅 MATIN — GINGEMBRE 🫚

🕐 Entre 7h00 et 8h00

Ingrédients :

* 500 ml d’eau chaude
* 1 bon morceau de gingembre frais râpé

Préparation :
Faire infuser le gingembre pendant 15 minutes
Ajouter après 2 tranches de citron

💚 Objectif : commencer la journée avec une boisson chaude simple pouvant accompagner le confort digestif.

🌙 SOIR — MENTHE & CITRONNELLE

🕐 Entre 20h00 et 21h30

Ingrédients :

* 250 ml d’eau chaude
* 6 à 8 feuilles de menthe fraîche
* ½ tige de citronnelle

Préparation :
Infuser 7 à 10 minutes, puis filtrer.

🌿 Objectif : une infusion douce et parfumée pour terminer la journée.

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💧 LES 5 RÈGLES DU CHALLENGE

Pendant ces 3 jours :

1️⃣ Bois régulièrement de l’eau dans la journée. 💧

2️⃣ Ne sucre pas tes infusions.
Pas de sucre, miel ou sirop.

3️⃣ Continue à manger normalement.
Les boissons ne remplacent pas les repas.

4️⃣ Limite les boissons très sucrées et gazeuses pendant le challenge.

5️⃣ Mange tranquillement et prends le temps de bien mastiquer. 🍽️

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🌸 TON PETIT DÉFI

Chaque jour, écris dans le groupe :

✅ BOISSON DU MATIN : FAIT en photo
✅ BOISSON DU SOIR : FAIT en photo

Et si tu veux aller plus loin :

🚶🏽‍♀️ Fais également quelques minutes de marche ou de mouvement dans la journée.

⸻

💚 APRÈS 3 JOURS…

Observe simplement comment tu te sens :

✨ Ton confort digestif
✨ Ton hydratation
✨ Ta sensation de légèreté
✨ Ton niveau d’énergie
✨ Ta capacité à maintenir cette nouvelle petite habitude

L’objectif n’est pas de rechercher une transformation miraculeuse en 3 jours.

C’est de commencer par une petite habitude simple que tu peux réellement maintenir. 🌿

💜 *COACHINGBYNANCY*

*Petites habitudes • Bien-être • Transformation durable*

En commentaire le suite du programme de 3 jours 👇🏽👇🏽👇🏽

02/09/2026

Alors ma team bien-être mes reines du monde entier . Nous commençons notre programme totalement gratuit de 3 jours Detox en boisson chaude et boisson Detox DEMAIN 3 SEPTEMBRE.

Je compte sur vous pour poster chaque jour en photo sous mes publications.

C’est ce qui me motivera à vous donner le maximum !

Et pour celles qui le voudront à faire un suivi en privé .

On est d’accord mes reines ?

Coaching Bynancy

Ta Coache minceur et bien-être

02/09/2026

Nous commençons demain notre programme de 3 jours gratuits je te laisse le lien pour participer!!!

😍😍😍😍🔥🔥🔥🔥🔥

Je te partages pendant 3 jours des infusions pour dégonfler le ventre et améliorer ta digestion ?
Oui en commentaire

Coaching Bynancy

02/09/2026

J’ai conseillé cet te boisson à l’une de mes coachées . Elle n’a arrêté de me remercier .

Coaching Bynancy

01/09/2026

🌸 BONJOUR SEPTEMBRE ! 🌸

Un nouveau mois commence… et avec lui, de nouvelles possibilités, de nouvelles décisions et de nouvelles victoires. ✨

Ma Reine 👑, que ce mois de septembre t’apporte :

💜 la santé
💜 la paix du cœur
💜 de belles opportunités
💜 la force de continuer ce que tu as commencé
💜 et surtout, la discipline nécessaire pour prendre davantage soin de toi.

N’attends pas janvier pour décider de changer quelque chose dans ta vie.

Septembre peut être ton nouveau départ. 🌱

Un repas mieux choisi.
Une meilleure hydratation.
Un peu plus de mouvement.
Une meilleure routine.
Une décision prise aujourd’hui.

Ce sont parfois les petites habitudes répétées qui finissent par créer les plus grands changements. ❤️

✨ Bienvenue SEPTEMBRE !
Que ce mois soit rempli de progrès, de grâce et de belles surprises.

CoachingByNancy 💜
👑 Mes reines, on avance ensemble !
Coaching Bynancy