Movement Masterclass

Presence Remains
Persönlichkeits und Präsenzentwicklung durch Bewegung & Begegnung

Was
Ein 3-stündiger Erfahrungsworkshop, der Spiel, Tanz, Kampfkunst, Achtsamkeit und Beziehungsarbeit verbindet.
Im Zentrum steht eine klare Praxis: Präsenz.
Wie bleibst du im Jetzt, wenn Spannung, Nähe, Konflikt oder Unsicherheit auftauchen?

Wie
Durch geführte Gruppen und Partnerübungen:
Bewegungsspiele, Körperdialoge, bewusste Konfrontation und Kollaboration, einfache Tools (Bälle, Stöcke, Seile) und stille Wahrnehmung.
Nicht reden über, sondern erleben von Verbindung, Grenzen und Resonanz.

Warum
Um dich selbst klarer zu spüren, authentischer zu begegnen und auch in intensiven Momenten präsent zu bleiben. Für mehr innere Stabilität, lebendige Beziehungen und verkörpertes Selbstvertrauen.

Für wen
Für bewegungsfreudige, neugierige Menschen, Bewusstseinsforscher:innen, Paare, Coaches, Therapeut:innen und alle, die mit Menschen, Gruppen oder auf Bühnen arbeiten.

Dauer
3 Stunden
Jeweils 19.00 - 22.00

Ort & Datum
Friday, 22. May
Friday, 3. July
Tanzhaus Zürich , Bühne 2
Wasserwerkstrasse 129, 8037 Zürich

Transformational experiences for people in 3026..

https://eventfrog.ch/opendance

Samstag 14.03.26 Studio 2 (intense)
Samstag 28.03.26 Bühne 2
Samstag 11.04.26 Studio 2 (intense)
Samstag 25.04.26 Bühne 2
Samstag 23.05.26 Bühne 2
Samstag 06.06.26 Studio 2 (intense) FLINTA ONLY
Samstag 20.06.26 Studio 2 (intense)
Samstag 04.07.26 Bühne 2

Open Dance 2026 im Tanzhaus Zürich | Gesundheit & Wohlbefinden Veranstaltung 14.03.2026 - 04.07.2026. Open Dance ist ein im Dunkeln stattfindender bewusster, freier, manchmal sehr laut und verstörender

Open Dance bewegt sich zwischen Ekstase, Irritation und Stille. Musik wechselt von körperlich treibenden Rhythmen über dichte Soundteppiche bis zu fragmentierten Stimmen, Samples und ungewohnten Brüchen. Vertraute Klänge werden verlangsamt, gepitcht, geloopt oder dekonstruiert. Erwartung wird bewusst unterlaufen, damit Wahrnehmung nicht konsumiert, sondern verkörpert wird. Inspiration liefern Formate wie Ecstatic Dance und Wild Card – erweitert um ein forschendes, experimentelles Moment.

Der Raum ist fast vollständig verdunkelt. Wenn visuelle Kontrolle wegfällt, entspannen sich Augen und Bewertungsmechanismen. Andere Sinne treten in den Vordergrund: Propriozeption, Gleichgewicht, innere Impulse. Bewegung entsteht nicht aus Nachahmung, sondern aus Eigenwahrnehmung. Die «Wer bin ich, wenn mich niemand sieht?» wird körperlich erfahrbar.

Location
17.01. Studio 2 / 31.01. Bühne 2 / 28.02. Bühne 2 / 14.03. Studio 2 / 28.03. Bühne 2 / 11.04. Studio 2 / 25.04. Bühne 2 / 23.05. Bühne 2 / 06.06. Studio 2 / 20.06. Studio 2 / 04.07. Bühne 2

It’s not a night out.

It’s a reset.

A way to shake off what’s heavy, to listen inward, to remember your aliveness.

Meet yourself raw and authentic, no mirrors.

Movement in darkness has been a human ritual forever — a medicine for the body and the heart.

When we dance unseen, we meet what’s real: breath, beat, soul.

💫 You don’t have to be a dancer.

You only need curiosity and a willingness to feel.

Come as you are. Leave connected, spacious, alive.

For monthly journeys follow

First there’s silence.
Then a beat.
Then your body — hesitant, curious, alive.

You warm up slowly, breath gets deeper, feet find the floor.
The music changes and something inside unlocks: you play, you shake, you sweat, you release.

No mirrors. No small talk. No need to know the steps.
Just you and a room full of strangers becoming tribe through movement.

The darkness holds you.
It lets your nervous system soften, your mind let go.
Sometimes joy bursts open; sometimes tears wash through.
Every dance is different. Every time you leave a little lighter, a little more yourself.

Follow

Sometimes the most healing thing is to step out of the light.

In the dark, no one is watching, no one is judging — not even you.

Your body remembers how to move when it’s finally unseen.

You get to feel instead of perform. To breathe instead of compare.

Darkness is not emptiness; it’s a safe womb for presence.
Here you can drop the masks, let music travel through you and come home to your own rhythm.

🌑 Open Dance is a guided sonic journey: barefoot, substance-free, no phones, no talking.
Just music, movement, and the quiet power of being unobserved.

Come dance your way back to yourself.
Monthly at

Ticket and info:

www.movementmasterclass.com