29/01/2022
Um aus dem Teufelskreis Perfektionismus auszusteigen, gibt es ein paar förderliche Glaubenssätze und entspannende Gedanken, die hierbei helfen können:
☀️ „Auch ich darf Fehler machen.”
🌈 „Aus Fehlern darf ich lernen.”
😍 „Eins ist größer als null.”
🧘♀️„Ab und zu lasse ich Fünfe gerade sein.”
🍀 „Ich gebe mein Bestes und achte auf mich.”
🌟 „Ich unterscheide zwischen wichtig und unwichtig.”
🎉 „Weniger ist manchmal mehr.”
❤️ „Mein Wert als Mensch hängt nicht von meiner Leistung ab.”
🙏 „Ich bin ein Mensch, kein Roboter.”
Wenn also zukünftig der/die Perfektionist/in mit dir durchgeht - erinnere dich an diese Sätze, atme ein paar Mal tief durch und sei dir bewusst, dass wir selbst meist unsere allergrößten Kritiker/innen sind.
Bonus-Tipp: Vermeintlich wichtige Details fallen anderen Menschen manchmal gar nicht auf.
Liebe Grüße
Angelika ❤
PS: Ich habe zum Thema Perfektionismus einen Podcast aufgenommen: Perfektionismus loswerden: 6 einfache Schritte, um der Perfektionsmus-Falle zu entfliehen. Hör doch mal rein. Link findest du in der Bio
