المجلة الكروية الشهريةلخضر لكرة القدم العصرية

Mastery Gyms – Fitnessstudios im Neuhausen am Rheinfall und Elsau Wir bieten Ihnen hochwertige Fitnessgeräte für den professionellen und privaten Bereich – mit besonderem Fokus auf Krafttürme und langlebige Gummibodenplatten. Unsere Geräte überzeugen durch vielseitige Übungsmöglichkeiten, erstklassige Verarbeitung und optimalen Schutz beim Training. Schau...

التنقل بين التمرين واللعب!

في تدريبات المهارات التقنية، أفضل الطريقة المنهجية التي تتنقل بين التمرين واللعب. يهدف التمرين في البداية إلى توفير تكرارات عديدة دون وجود ضغط، في حين يسمح اللعب في المرحلة الثانية بالتطبيق تحت ضغط المنافس والمكان والوقت. من المهم جدًا هنا مراعاة تصميم الحمل التدريبي المناسب. لقد حققت نتائج جيدة جدًا بهذه الطريقة التدريبية حتى الآن.

أمين بن لخضر

التسديد على المرمى من نصف المساحة

مواقف اللعب النموذجية

المراوغة من الخارج إلى الداخل

تمريرة بين قلب الدفاع والظهير

تقنيات إنهاء الهجمات الشائعة

التسديد بباطن القدم الداخلي (إلى الزاوية البعيدة)

عدد لمسات الكرة

التسديد بعد المراوغة

استلام الكرة ولمسة واحدة إضافية قبل التسديد (لمستان)

---

التسديد على المرمى من موقع مركزي (داخل منطقة الجزاء)

مواقف اللعب النموذجية

تمريرة عرضية منخفضة أو عالية

تمريرة راجعة بعد اختراق خط النهاية

استغلال الكرة الثانية

تقنيات إنهاء الهجمات الشائعة

التسديد بباطن القدم الداخلي

ضربة رأسية

عدد لمسات الكرة

إنهاء مباشر على المرمى (لمسة واحدة)

---

التسديد على المرمى من موقع مركزي (خارج منطقة الجزاء)

مواقف اللعب النموذجية

التمريرات السريعة القصيرة (التكتيك المشترك)

المراوغة حتى الخط الدفاعي الأخير

التمرير العرضي من الجناح

تقنيات إنهاء الهجمات الشائعة

التسديد بباطن القدم الداخلي أو مشط القدم

التسديد المباشر (دروب كيك أو فولي)

عدد لمسات الكرة

التسديد بعد المراوغة

استلام الكرة ولمسة واحدة إضافية قبل التسديد (لمستان)

لعبة المناطق مع إنهاء الهجمة

التنظيم وسير التمرين:

تضييق عرض الملعب إلى 30 مترًا وتحديد خط المنتصف.

اللعب 5 ضد 5 داخل الملعب.

يبدأ الفريق المدافع بالضغط فقط بعد خط المنتصف، ويعتمد على الهجمات المرتدة بعد استعادة الكرة.

لا يُسمح بالكرات العالية أمام مرمى الخصم.

نقاط التدريب:

بعد استعادة الكرة، البحث عن العمق فورًا.

تمرير الكرات في المساحات بين المدافعين!

منطقة الوسط الضيقة

التنظيم وسير التمرين:

تحديد ملعب بمقاس 70 × 40 مترًا مع وجود مرميين وحارسي مرمى.

تحديد منطقة وسطية بحجم 20 × 20 مترًا بحيث تكون المناطق النهائية ذات شكل مخروطي.

اللعب 5 ضد 5 داخل الملعب.

لا يُسمح بتجاوز المنطقة الوسطى عبر التمريرات العالية!

عند افتكاك الكرة، يجب اللعب بسرعة نحو منطقة النهاية الخاصة بالفريق المنافس أو محاولة إنهاء الهجمة بتسديد على المرمى.

التعديلات:

توسيع المنطقة الوسطى يجعل استعادة الكرة أكثر صعوبة لكنه يسهل تنفيذ الهجمات المرتدة.

يمكن اعتبار خطوط المنطقة الوسطى كخطوط تسلل.

4 ضد 4 + 2 مع تبديل الملعب

التنظيم وسير التمرين

تحديد ملعب بحجم 40 × 20 متر مع خط وسط.

لعب 4 ضد 4 مع 2 لاعبين محايدين على الجوانب الطولية في نصف واحد من الملعب.

مهم: اللاعبون المحايدون لا يلعبون مع الفريق المستحوذ على الكرة، بل يعملون كمحطات تمرير بعد استعادة الكرة!

بعد استعادة الكرة، يجب التغيير بسرعة إلى النصف الآخر عن طريق التمرير أو المراوغة.

يمكن إشراك اللاعبين المحايدين بجانب الملعب 1 في عملية الانتقال.

نقاط التوجيه (Coaching Points)

بعد استعادة الكرة، يجب التوجه بسرعة لمعرفة ما إذا كان من الممكن اللعب مباشرة في العمق أو إذا كان من الأفضل التمرير عبر اللاعب المحايد.

بدون كرة، يجب على اللاعبين التحرك فورًا إلى النصف الآخر لخلق خيارات تمرير.

المراوغات والتمريرات "جمع النقاط"

التنظيم وسير التمرين

تقسيم مربع بحجم 30 × 30 مترًا إلى 9 مربعات صغيرة (بحجم 10 × 10 متر لكل منها).

مباراة 6 ضد 6، بما في ذلك حراس المرمى، مع التركيز على الاستحواذ على الكرة.

كل تمريرة أو مراوغة إلى مربع آخر = نقطة واحدة.

نظرًا لصعوبة عدّ النقاط من قبل المدرب لكلا الفريقين، يقوم اللاعبون بالعدّ بصوت عالٍ.

التعديلات الممكنة

تمريرة مباشرة إلى مربع آخر = نقطة واحدة.

يمكن تسجيل النقاط فقط إذا تم تجاوز مربع معين أو إذا تم التمرير مباشرة من المربع الأوسط إلى مربع آخر.

تقليل عدد اللمسات المسموح بها.

4 زائد حارس مرمى زائد 2
ضد 4 زائد حارس مرمى مع 2
لاعبين محوريين بجانب المرمى

التنظيم

تحديد منطقة لعب سداسية الشكل بمساحة 20 × 30 مترًا مع مرميين وحارسي مرمى.

تشكيل فريقين من 6 لاعبين لكل فريق.

وضع لاعبين اثنين بجانب مرمى الخصم.

تجهيز الكرات داخل المرمى.

التنفيذ

اللعب يكون 4 زائد حارس مرمى زائد 2 ضد 4 زائد حارس مرمى زائد 2.

يجب على اللاعبين المحوريين لعب الكرة بشكل مباشر.

يمكن، ولكن ليس بالضرورة، أن يتم إعداد الأهداف من خلال اللاعبين المحوريين.

في حال تسجيل هدف من تمريرة مباشرة من اللاعب المحوري، يحتسب الهدف بضعف القيمة.

بعد فترة معينة، يتم تبديل اللاعبين المحوريين.

التعديلات الممكنة

توسيع "الممر" بجانب المرمى.

اللعب داخل مستطيل بدلاً من الشكل السداسي.

تحديد حد أقصى للمسات اللاعبين المحوريين (لمستين كحد أقصى).

تعليق امين بن لخضر

"تغيير موقع اللاعبين المحوريين يؤثر على التفاصيل"

المدافعون يواجهون مهاجمين داخل الملعب، بالإضافة إلى ضرورة منع التمريرات العميقة إلى اللاعبين المحوريين.

التموضع والإدراك يختلفان عن الحالة التي يكون فيها اللاعبون المحوريون في مواقع قطرية، لأن الكرة تلعب في ظهرهم، مما يغير أيضًا حركات الدوران لديهم.

بالنسبة للهجوم، هذه التمريرات ضرورية لتسريع اللعب، ويجب الحفاظ على هذه الديناميكية عبر تحركات لاحقة بدون كرة.

اللعبة تستمر بوتيرة سريعة مع تكرارات عالية، والانفصال الذهني ممنوع في جميع مراحل اللعب!

تعليق امين بن لخضر

"الأهداف عبر اللاعبين المحوريين أسهل"

"على عكس الرأي الشائع بأن الأهداف المسجلة بعد تمريرات مع اللاعب المحوري يجب أن تحتسب بنقاط مضاعفة، فأنا أرى العكس تمامًا.

تسجيل الأهداف في هذا النوع من التدريبات دون الاستعانة باللاعبين المحوريين يكون أصعب بكثير من تسجيلها من خلالهم."