Ownyourmat

o(w)nyourmat. Gemeinsam Yoga praktizieren. Mit Bewegung und Achtsamkeit aus dem Alltag ausbrechen. An- und entspannen. Yin & Yang Yoga online via Zoom.

Neue Zonen des willkommenen, sanften (Dis-)Komforts kreieren und sich selbstbewusst auf und neben der Matte bewegen. Jeden Mittwoch 19:00-20:15 Uhr. zur Trainerin:
jana. Seit 2020 ausgebildete Ashtanga Vinyasa Yoga Lehrerin (RYT200), weitergebildet in Yin Yoga und einzelnen Elementen der traditionellen Chinesischen Medizin. Ausserdem: 5 Jahre Erfahrung im Unterrichten von Aerial Arts (Polefitness).

Wie gewohnt öffnen

13/04/2021

Nehme Teil:

Yin & Yang Yoga bequem von zuhause aus.
Jeden Mittwoch, online via Zoom.
19:00 - 20:15 Uhr.

Das ist die entspannte Alternative zu Meditation 13/04/2021

Artikel zu Yin Yoga.

Das ist die entspannte Alternative zu Meditation Beim Meditieren ganz still sitzen und alle Gedanken gehen zu lassen fällt dir schwer? Yin Yoga könnte die Lösung sein. Yoga Lehrerin Jana erklärt und zeigt, wie die Praxis funktioniert.

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