🎯 Dein persönliches LevelUp / 🌺 Ich begleite Dich bei Deiner Selbstverwirklichung / 💌 1:1 Coaching So wie ich zertifizierte Yoga Nidra Lehrerin bin.
Als Achtsamkeit und Empowerment Coach, begleite ich Frauen und Mütter bei ihrem persönlichen Level Up. Mein Wunsch ist es, dass ich Dich darin unterstützen kann eine gesunde und wertschätzende Beziehung zu Dir selbst herzustellen. Damit Du in Deine Fülle kommst und Du Dir den Raum nehmen kannst, den Du benötigst um Dich frei zu entfalten. Ich begleite Dich darin, Deine Ängste und innere Konflikte
10/03/2023
💕 Nimm Dich, Dein Körper und Dein Geist ernst.
💕Vertrau Dich Freunden an wenn Du Hilfe brauchst.
💕Nimm Dir eine Pause wenn du Dich müde fühlst.
💕Es ist Ordnung Fehler zu machen, denn es muss nicht alles Perfekt sein.
09/03/2023
Ein Reminder für Dich.
Schalte einen Gang zurück, mache Pause und setzte Dich und Deine Bedürfnisse ins Zentrum. 💕
Es gelingt nicht immer alles von beginn an, es ist eine Sache der Übung und manchmal macht man auch einen Schritt zurück. Es muss nicht immer alles gleich geschehen.
Du gibst Dein Tempo vor 💕
07/03/2023
Es gibt diese Tag, es läuft gerade alles nicht so wie Du es dir wünscht.
Dies ist völlig in Ordnung und darf so auch sein.
Jedoch lass Dich davon nicht aufhalten, steck den Kopf nicht in den Sand - ganz im Gegenteil steh auf und geh weiter 💕
Versuche weiter zu machen und LASS DICH NICHT AUFHALTEN 💕
06/03/2023
Heile Dich selbst. 💕
Nimm Deine Gefühle - Dein Körper - Dein Geist und Deine Seele wahr 💕
Sei achtsam mit Dir selbst. 💕
04/03/2023
Deine Gefühle gehören zu Dir, wie die Luft die Du zum Atmen brauchst.
Lass Dir von niemanden einreden, dass Deine Gefühle übertrieben sind, dass Du nicht so stark reagieren sollst oder Du Dich zusammen nehmen sollst.
Niemand spürt Deine Gefühl so wie Du.
Gefühle sind etwas wunderbares, denn diese machen das wir der Mensch sind, denn wir sind.
Gefühle können schön sein, Gefühle können schmerzen, Gefühle können Freude machen, Gefühle können Überfordern.
Nimm Deine Gefühl an und sei dankbar, dass Du sie fühlst. 💕
03/03/2023
Akzeptiere Dich selbst. Nehme Dich selbst so an wie Du bist.
Denn Du bist es Wert. Denn du darfst sein wer Du bist.
Sei Deine eigene beste Freundin. 💕
01/03/2023
Manchmal ist einfach alles zu viel. Du fühlst Dich Überfordert, es ist Dir alles zu viel.
Daher nehm es ernst und gib Deinen persönlichen Energie Ressourcen acht.
Auch ich muss das lernen, sowie ich auch immer wieder in die Fall trete und meinem Energie Haushalt keine sorge trage.
Auch ich musste lernen meinen Alltag zu strukturieren, mich abzugrenzen und auch nein zu sagen. Ich muss nicht immer 100 % geben und darf auch meine eigenen Grenzen setzten. 💕
Daher fange auch Du nun damit an, denn es ist nie zu spät und lass Dir gesagt sein, Du bist es Wert
28/02/2023
Eine Atemübung für Menstruationsbeschwerden.
Nimm Dir die Zeit - setzt Dich hin. 💕
27/02/2023
Höre auf Deinen Körper, denn er spricht mit Dir. Nimm die Symptome die er die sendet war.
Oft sind das Anzeichen von Stress.
Dein Körper ist Weise 💕
💕 Gönn Dir Pausen.
💕 Nehm Grenze Dich ab.
💕 Meditiere
💕 Nehme Deine Gefühle und Bedürfnisse war.
16/02/2023
Dein Aufgabe ist Dich zu sehen, Dich ernst zu nehmen und Dir den Wert zu geben den Du verdienst hast. 💕
Es klingt einfach, es klingt schön jedoch ist dies ein riesiger Prozess. Ein Prozess den es Wert ist zu gehen.
Auch ich bin in dem Prozess, immer wieder, es gibt Tage wo ich ein Schritt zurück mache. Ich habe gelernt dies anzuerkennen und zu respektieren. Denn es ist okay.
Nimm Dir die Zeit und den Raum denn Du dazu brauchst. Denn es ist Deine Reise. Deine persönliche Reise und Du gibst das Tempo vor. 💕
15/02/2023
Selbstliebe - Sich selbst Lieben zu lernen.
💕 bedeute vertrauen
💕 bedeutet Grenzen zu setzten
💕 bedeute seine Werte zu kennen
💕 bedeutet sein inneres Kind zu sehen, zu heilen, anzunhemen
Sich selbst die beste Freundin sein, sich selbst den Wert zu geben den wir auch anderen Menschen geben. Sich selbst feiern zu können. Etwas was unbezahlbar ist, etwas was Du Wert bist. Denn Du bist Grenzenlos. 💕 Schön das Du da bist.