R-source

04/08/2026

J’ai réalisé depuis un mois environ que je lisais moins ces derniers temps.Le livre entamé il y a des semaines n’était toujours pas terminé 😬

Je vous livre ici ma stratégie pour terminer les livres que je choisis de terminer. Il est un bon de se rappeler qu’un livre a le droit de ne pas nous plaire et que nous avons le droit de ne pas le terminer.😉

Ma stratégie consiste à :
✅ lire les premières pages du livre et évaluer si la lecture est rapide ou lente.
✅ Diviser le livre en nombre de sections en fonction du temps que cela me prend de lire un certain nombre de pages
✅ plier le haut des pages de chaque section afin d’avoir un repère visue
✅ Planifier en fonction de mon agenda et des jours optimaux pour avancer à la lecture de mon livre.
✅ Noter dans mon agenda
✅ M’en tenir à mon engagement en ayant le droit d’avoir une marge d’erreur et de prendre au final un peu plus de temps.
✅ Ce qui compte c’est de l’avoir terminé et tant p*s si c’est en 10 jours au lieu de sept😉

Bon à savoir : tout ce que tu mets et transforme en routine quotidienne, à plus de chance d’avoir lieu un jour 😉

07/07/2026

Eh oui qui en regardant cette simple photo prise aujourd’hui peut penser qu’il y a 5 mois je ne pouvais pas skier, ni randonner, ni m’attacher les cheveux ou mes beurrer une tartine et encore moins m’attacher les chaussures...

Il y a 5 mois j’ai eu mon seul gros accident. Résultats: opération, pose d’un matériel de compétition (Iron man peut aller se rhabiller), cicatrice de 11cm, arrêt total de toute activité physique (dure pour une hyperactive comme moi)

C’est long et cela va encore être long...mais ça progresse encore et toujours 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

1. Photo du jour, je suis remontée pour la première fois cette année à 3000m avec mon amie Sarah. Nous avons passé le col de Monte Moro et mangé en Italie des pâtes fraîches et champignons cueillis par le cuisinier

2. Je recommence à faire la fête et me reconnecte à l’enfant en moi qui avait un peu disparu ces dernières semaines. À Aigle avec Jodie

3. A 4 mois j’ai essayé avec Sylvie de courir 5 km à Naples. Objectif atteint mais douleur la nuit et le lendemain ....va falloir encore attendre pour courir...

4. A 3,5 mois Virée en solo pour retrouver Cloé à Berlin, avec pour la première fois une charge sur les épaules et un sac à dos

5. Après 6 semaines, je tombe le gilet et m’envole pour le Bénin, douleurs pendant 3 jours à mon arrivée mais je peux voir mes loulous 💕💕💕

6. Regarder la neige de loin

7. Visite de Cindy et bord de p*stes faute de pouvoir skier

8. 5e jour après mon opération je donnais une conférence et ai miraculeusement tenu debout pendant l’heure qu’a duré ma conférence sur le burn out et l’épuisement

9. J’ai pu sortir de l’hôpital le jour des 19 ans de cloé et ai tenu assise le temps... de manger une pizza!!! Mais quel cadeau d’avoir lu être avec ma famille

10. Ma belle cicatrice 😇

11. Le jour de l’accident à la fin d’une magnifique journée de ski sur le glacier des Diablerets avec Jodie.

Voilà pour mes aventures et toi comment ça? La santé?
La@famille? Les projets?

Passe un bel été ☀️ moi je promets d’en profiter entre boulot, randos, vacances, Mondial, etc… et Physios 😅

28/06/2026

27/05/2026

Le savais-tu ?
« Après avoir passé quatre jours dans la nature, en étant totalement déconnecté de tout support technologique, des étudiants ont amélioré de 50 % leurs résultats à des tests portant sur la résolution de problèmes. Les résultats démontrent que l’immersion dans un environnement naturel engendre des réels bénéfices sur le plan cognitif. « 

Recherche menée par Atchley Anne et al. « Creativity in the Wild in pro Creativity Reasoning through immersion in natural settingsSetting, 12 décembre 2012.

27/05/2026

💕💕💕 voici en images les créations de ses élèves d’adolescents sur les saisons de la vie inspirée de l’ouvrage de Gary Chapman

J’ai le privilège de pouvoir enseigner quelques après-midis dans une école privée à Yverdon, qui s’appelle Edenpark.

Je suis fan des Ados, et de leur parler de gestion du temps, de planning, d’utilisation, nos écrans, des saisons dans la vie ou encore d’outils de gestion du temps et les tâches.

Je suis à chaque fois impressionné par toute la créativité qui règne dans cette école. J’ai des élèves chaque fois extrêmement motivé et curieux énormément des élèves sont diagnostiqués ou ont des dys-

L’enseignement et extrêmement adapté il y a également une infrastructure adaptée, telles que des petites niches dans lequel les étudiants peuvent se réfugier afin de pouvoir mieux se concentrer.

fondationedenpark

22/05/2026

J’ai le privilège de pouvoir enseigner quelques après-midis dans une école privée à Yverdon, qui s’appelle Edenpark. Je suis fan des Ados, et pouvoir leur parler de gestion du temps, de planning, d’utilisation, nos écrans, des saisons dans la vie ou encore d’outils de gestion du temps et les tâches. Je suis à chaque fois impressionné par toute la créativité qui règne dans cette école. J’ai des élèves chaque fois extrêmement motivé et curieux énormément des élèves sont diagnostiqués ou ont des dys- L’enseignement et extrêmement adapté il y a également une infrastructure adaptée, telles que des petites niches dans lequel les étudiants peuvent se réfugier afin de pouvoir mieux se concentrer.

13/05/2026

Je suis comme je suis d’Isabelle Nazare-Aga.

13/05/2026

Réfléchir sur ses valeurs, nous aide à prendre confiance en soi et à prendre des décisions de façon rapide qui nous correspondent vraiment.

Est-ce que dans cette famille de valeur il y en a une qui te parle particulièrement ?

16/04/2026

Par la fenêtre de la clio…

15/04/2026

Papa David et maman Céline (Ouidah 2026)