21/06/2026
☯️ Nei Gong et Ba Gua : l’alchimie interne du Kung Fu, du Taiji Quan et du Qi Gong
Dans les arts internes chinois, les mouvements ne sont pas seulement des techniques : ils sont l’expression des lois de la nature.
Les anciens maîtres ont observé que toute transformation repose sur l’interaction du Yin et du Yang, décrite dans le Yi Jing (Livre des Changements) à travers les huit trigrammes (Ba Gua).
☰ Qian – le Ciel : l’intention, l’esprit créateur.
☷ Kun – la Terre : l’enracinement, la réceptivité.
☵ Kan – l’Eau : la profondeur, l’énergie des reins.
☲ Li – le Feu : la conscience, la lumière intérieure.
☳ Zhen – le Tonnerre : l’éveil et l’action.
☴ Xun – le Vent : la souplesse et la pénétration.
☶ Gen – la Montagne : l’arrêt et la stabilité.
☱ Dui – le Lac : la joie et la communication.
Dans le Nei Gong (travail interne), ces principes ne sont pas étudiés seulement avec l’intellect. Ils sont ressentis dans le corps, la respiration et la circulation du Qi.
Par la pratique du Qi Gong, du Taiji Quan et du Gong Fu, nous apprenons à :
🔹 harmoniser le Yin et le Yang ;
🔹 développer les trois Dantian ;
🔹 faire circuler l’énergie dans le Ren Mai et le Du Mai ;
🔹 unir le corps, le souffle et l’esprit ;
🔹 transformer l’énergie vitale en présence et en conscience.
L’alchimie interne n’est pas un concept abstrait. C’est une expérience vivante qui commence par la posture, la respiration et l’attention.
Le Ba Gua devient alors une véritable carte de transformation personnelle.
☯️ Saolim Yverdon & Sainte-Croix
Gong Fu • Taiji Quan • Qi Gong
Découvrir les arts internes, c’est apprendre à se connaître soi-même.
www.saolim.ch
