Daniela Rupf Coaching

Daniela Rupf Coaching Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Daniela Rupf Coaching, Wollerau.

Ich unterstütze FamilienunternehmerInnen, GründerInnen und Selbständige, welche vom Autopilot-Modus und Hamsterrad auszubrechen, indem sie für sich einen Weg finden, ein Leben mit mehr Sinn und mehr Zeit für die wichtigen Dinge im Leben zu führen.

Verändere eine Kleinigkeit: Mach heute bewusst eine kleine Routine (andere Kaffeetasse, anderen Weg zur Arbeit) anders a...
20/12/2025

Verändere eine Kleinigkeit: Mach heute bewusst eine kleine Routine (andere Kaffeetasse, anderen Weg zur Arbeit) anders als üblich.

Erlebe und spüre, dass du die Möglichkeit hast, jederzeit dein System zu verändern.

Wie fühlt sich dies an für dich? - Herzlich Daniela🧡

Die Metapher des Baumes: Stell dir vor, du bist ein starker Baum. Deine Wurzeln reichen tief (deine Werte), deine Äste s...
19/12/2025

Die Metapher des Baumes: Stell dir vor, du bist ein starker Baum.

Deine Wurzeln reichen tief (deine Werte), deine Äste streben dem Licht entgegen (deine Wünsche und Ziele).

Nichts kann dich leicht umwerfen, denn du bist mit Mutter Erde verbunden. - Verbinde dich mit dir und deinem Körper und bleib heute ganz bei dir. Herzlich Daniela💚

Dein inneres Kind fragen: Was würde dein inneres Kind jetzt gerade am liebsten tun? Erlaube dir heute eine kleine kindl...
18/12/2025

Dein inneres Kind fragen: Was würde dein inneres Kind jetzt gerade am liebsten tun?

Erlaube dir heute eine kleine kindliche Freude. Beobachte dich dabei. Herzlich Daniela

Der Blick von aussen: Stell dir vor, du bist dein eigener, liebevoller Coach.Was würdest du dir in dieser meist hektisch...
16/12/2025

Der Blick von aussen: Stell dir vor, du bist dein eigener, liebevoller Coach.

Was würdest du dir in dieser meist hektischen Adventszeit raten? Nimm dir ein paar Minuten Zeit und lass dich darauf ein.

Herzlich Daniela🧡

Ich-Zeit planen: Plane dir heute bewusst 30 Minuten Ich-Zeit ein, in der du etwas tust, was DIR Freude bereitet.Ganz ohn...
11/12/2025

Ich-Zeit planen: Plane dir heute bewusst 30 Minuten Ich-Zeit ein, in der du etwas tust, was DIR Freude bereitet.

Ganz ohne Verpflichtung oder Produktivität sondern etwas was deine Seele nährt. Gönne dir diese Auszeit mit dir. Wie fühlt sich das für dich an?

Herzlich Daniela🫶

Erlaubnis zur Pause: Erlaube dir heute öfters einmal eine Pause zu machen und kurz inne zu halten. - Fühl in dich hinein...
09/12/2025

Erlaubnis zur Pause: Erlaube dir heute öfters einmal eine Pause zu machen und kurz inne zu halten. - Fühl in dich hinein und frage dich; wie geht es mir gerade?

Du darfst diese Pausen geniessen, ohne dich schuldig zu fühlen. Ausruhen ist keine Verschwendung sondern ganz wichtig.

Herzlich Daniela🩵

Die Stärken-Dusche: Heute lade ich dich ein, drei deiner Stärken oder Erfolge zu notieren, welche du diese Woche erreich...
06/12/2025

Die Stärken-Dusche: Heute lade ich dich ein, drei deiner Stärken oder Erfolge zu notieren, welche du diese Woche erreicht hast.

Ganz egal wie klein oder gross sie sind. Feiere dich selbst dafür und nimm dieses Gefühl mit in den Tag, herzlich Daniela🧡🧡

Der innere Kritiker auf Urlaub:Schick deinen inneren Kritiker heute in die Weihnachtsferien. Wenn eine deiner selbstkrit...
05/12/2025

Der innere Kritiker auf Urlaub:

Schick deinen inneren Kritiker heute in die Weihnachtsferien. Wenn eine deiner selbstkritischen Stimmen kommt, dann sag ihr freundlich - ja ich sehe und höre dich, danke dir für den Hinweis, heute hast du Sendepause.

herzlich Daniela

Der Atemanker: Vielleicht fühlst du dich in dieser Adventszeit besonders unruhig, gestresst und müde....Heute lade ich d...
04/12/2025

Der Atemanker: Vielleicht fühlst du dich in dieser Adventszeit besonders unruhig, gestresst und müde....

Heute lade ich dich ein in solchen Momenten für einen kurzen Moment deine Augen zu schliessen, deine rechte Hand auf dein Herz zu legen und einfach zu atmen....

Erinnere dich - du bist der Anker in deinem eigenen Sturm. Deinen Atem bewusst wahrzunehmen unterstützt dich und dein Nervensystem ruhiger zu werden.

Gönne dir diese kleinen Auszeiten, herzlich Daniela

Der Atemanker: Vielleicht fühlst du dich in dieser Adventszeit besonders unruhig, gestresst und müde....Heute lade ich d...
04/12/2025

Der Atemanker: Vielleicht fühlst du dich in dieser Adventszeit besonders unruhig, gestresst und müde....

Heute lade ich dich ein in solchen Momenten für einen kurzen Moment deine Augen zu schliessen, deine rechte Hand auf dein Herz zu legen und einfach zu atmen....

Erinnere dich - du bist der Anker in deinem eigenen Sturm. Deinen Atem bewusst wahrzunehmen unterstützt dich und dein Nervensystem ruhiger zu wefden.

Gönne dir diese kleinen Auszeiten, herzlich Daniela

Der Natur Moment: Heute lade ich dich ein nach draussen zu gehen. Fühle die Kälte auf deiner Haut, atme den Winterduft e...
03/12/2025

Der Natur Moment: Heute lade ich dich ein nach draussen zu gehen. Fühle die Kälte auf deiner Haut, atme den Winterduft ein und erde dich für einen Moment in der Natur.

Verbinde dich mit dir und der Mutter Erde - vielleicht magst du dabei ein paar tiefe Atemzüge nehmen.

von Herzen Daniela

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